Cremele pentru burtă conțin de obicei substanțe care pot activa circulația sângelui și astfel stimulează procesul de ardere a grăsimilor localizate. Cu toate acestea, crema singură nu face minuni. Trebuie să practicați activități fizice regulate și să aveți o dietă echilibrată pentru ca procesul de slăbire să fie cu adevărat eficient.
Astfel, cremele, pe lângă faptul că sunt compuse din substanțe care activează circulația sângelui, au în compoziție și substanțe care îmbunătățesc aspectul pielii, reducând lăsarea și remodelarea corpului.
Pentru ca cremele să aibă efectul dorit, pe lângă o dietă adecvată și exerciții fizice regulate, acestea trebuie aplicate pe pielea uscată, de preferință după scăldat, deoarece pielea este mai receptivă la pătrunderea substanțelor active decât cremă și aplicați produsul printr-o mișcare circulară. În plus, se recomandă ca persoana să exfolieze pielea cel puțin o dată pe săptămână pentru a stimula reînnoirea celulară, lăsând pielea să arate sănătoasă.
Cum să îmbunătățiți efectele cremei?
Cremele pentru a pierde burta pot fi găsite în magazinele de înfrumusețare, însă utilizarea ei singură nu are multe efecte legate de pierderea în greutate. Este necesar să aveți anumite atitudini pentru a atinge obiectivul, cum ar fi:
- Practica regulată a activităților fizice: Exercițiile sunt esențiale nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătate. Practica regulată a activităților fizice stimulează pierderea de grăsime, scade căderea și crește senzația de bunăstare. Consultați câteva exerciții pentru a pierde burta;
- Hrana adecvată: o dietă echilibrată este importantă, astfel încât persoana să aibă suficientă energie pentru a efectua exercițiile și să poată pierde în greutate mai natural. Vedeți cum să faceți o dietă sănătoasă pentru a pierde în greutate;
- Auto- masaj : Auto- masajul pentru a pierde burta poate fi foarte eficient, deoarece mobilizează țesutul gras și drenează lichidul acumulat în burtă, scăzând flaciditatea și promovând bunăstarea. Aflați cum să vă auto-masați pentru a pierde burta.
De asemenea, este posibil să combinați dieta și utilizarea cremelor, consumul de ceaiuri, deoarece acestea sunt capabile să detoxifice organismul și să dezumfle burta. Iată câteva opțiuni de ceaiuri de casă pentru a pierde burta.
Crema de casa cu argila verde
O opțiune de cremă de casă pentru a pierde burta este făcută cu lut verde, care poate fi găsit în magazinele de produse naturiste sau în produsele cosmetice. Argila verde este bogată în minerale, fiind capabilă să activeze circulația sângelui, să stimuleze reînnoirea celulară, să promoveze detoxifierea și remineralizarea pielii.
Astfel, crema de casă cu argilă verde poate fi utilizată atât pentru a pierde burta, cât și pentru a înmuia vergeturile, pentru a trata acneea și pentru a combate celulita și poate fi folosită pe întregul corp. Faceți cunoștință cu alte tipuri de lut.
Ingrediente
- 1 foaie de gelatină incoloră;
- 1 cană de apă caldă;
- 200 g argilă verde;
- Apă rece.
Mod de pregătire
Pentru a face crema de casă să piardă burta, trebuie mai întâi să hidratezi foaia incoloră de gelatină cu apă caldă. Apoi puneți argila verde, amestecați și lăsați la frigider aproximativ 1 oră. Apoi, amestecați blenderul sau mixerul cu amestecul și adăugați apă rece puțin câte puțin până are o consistență asemănătoare cu crema hidratantă.
Această cremă trebuie aplicată în mișcări circulare pe burtă sau în regiunile în care doriți să pierdeți măsurătorile, cel puțin o dată pe săptămână, și poate fi păstrată la frigider până la 3 zile.