Masajul thailandez, cunoscut și sub numele de masaj thailandez , promovează bunăstarea fizică și emoțională și este asociat cu multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea stresului, ameliorarea durerii și îmbunătățirea circulației sângelui.
Acest tip de masaj este o practică străveche, originară din India, și folosește tehnici ușoare de întindere, concentrându-se pe principalele puncte energetice ale corpului pentru a elibera energia blocată, îmbunătățind durerea și disconfortul, generând o senzație de relaxare.
În timpul sesiunilor de masaj thailandez, persoana participă activ la mișcări, spre deosebire de practicile de masaj shiatsu și suedez, în care persoana se află în pat. Cu toate acestea, este necesar ca persoanele cu probleme cardiace sau boli ale coloanei vertebrale să consulte medicul înainte de a face acest tip de masaj.
Cum se face
Masajul thailandez se bazează pe ideea că corpul este format din canale de energie care sunt situate în diferite părți ale corpului, cum ar fi mușchii, oasele, sângele și nervii. Această energie poate fi blocată și poate provoca boli, rigiditate și durere în corp, pe lângă faptul că afectează mintea și conștiința, astfel încât acest masaj poate fi benefic, deoarece eliberează aceste canale de energie care sunt blocate.
În timpul sesiunii de masaj thailandez persoana stă pe podea, iar terapeutul de masaj poate face mai multe mișcări cu mâinile, picioarele și chiar coatele, este important să porți haine ușoare și confortabile.
După un masaj thailandez, persoana se poate simți foarte relaxată, cu toate acestea, este important să ții cont de faptul că mușchii au fost lucrați, întinși și stimulați și, prin urmare, este necesar să te odihnești și să bei multă apă.
Numărul de ședințe depinde de fiecare persoană și de indicația terapeutului de masaj, dar este posibil să se încorporeze unele tehnici de masaj thailandez în viața de zi cu zi, cum ar fi întinderea și relaxarea.
Pentru ce este
Unele studii științifice au arătat că masajul thailandez are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea stresului, scăderea tensiunii musculare, îmbunătățirea circulației sanguine, ameliorarea durerilor de spate și de cap.
Acest tip de masaj este foarte recomandat persoanelor cu dificultăți de somn și care sunt întotdeauna nervoase, deoarece ajută la relaxarea corpului și la eliberarea substanțelor legate de bunăstare.
În plus, alte beneficii ale masajului thailandez au fost identificate ca reducând simptomele neuropatiei periferice, o complicație foarte frecventă la diabet, și, în unele cazuri, poate fi utilizat și pentru tratarea leziunilor sportivilor sportivi.
Cine nu ar trebui să facă
Masajul thailandez poate fi făcut de persoane de orice vârstă, dar persoanele cu infecții, osteoporoză, probleme severe ale coloanei vertebrale și boli cardiace necontrolate ar trebui să consulte medicul înainte de a începe ședințele, pentru a ști dacă pot sau nu să o facă și pentru ce se recomandă orice îngrijire specifică.
În aceste cazuri, este important să urmați instrucțiunile medicale deoarece, chiar dacă terapeutul de masaj ajustează intensitatea mișcărilor, dacă persoana care are oricare dintre aceste probleme de sănătate face masajul thailandez, simptomele se pot agrava.