Gargară de apă caldă cu sare, bicarbonat de sodiu, oțet, mușețel sau arnica se prepară ușor acasă și este excelentă pentru ameliorarea durerii în gât, deoarece are acțiune bactericidă, antimicrobiană și dezinfectantă, ajutând la eliminarea microorganismelor care pot agrava inflamația.
În plus, ele ajută și la completarea tratamentului pentru durerea în gât, care se poate face cu medicamente antiinflamatoare prescrise de medic, cum ar fi Ibuprofen sau Nimesulid, de exemplu. Ceaiurile și sucurile pot servi și ca remediu la domiciliu, verificați câteva ceaiuri și sucuri pentru dureri în gât.
Următoarele sunt unele dintre cele mai bine dovedite gargare pentru ameliorarea durerii în gât:
1. Apă caldă cu sare
Adăugați 1 lingură de sare în 1 pahar de apă caldă și amestecați bine până când sarea nu este vizibilă. Apoi, puneți o înghițitură bună de apă în gură și faceți gargară cât puteți, scuipând apoi apa. Repetați procedura de încă 2 ori la rând.
2. Ceai de mușețel
Așezați 2 lingurițe de frunze și flori de mușețel într-o cană de apă clocotită și păstrați-le într-un recipient acoperit timp de cel puțin 10 minute. Se strecoară, se lasă să se încălzească și se face gargară cât mai mult timp, scuipând ceaiul și repetând încă de 2 ori. Este recomandat să prepari un ceai nou ori de câte ori faci gargară.
3. Bicarbonat de sodiu
Adăugați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu în 1 cană de apă caldă și amestecați până când bicarbonatul se dizolvă complet. Ia o înghițitură, gargară cât poți și scuipă, repetând de 2 ori la rând.
4. Oțet de mere
Adăugați 4 linguri de oțet de mere la 1 cană de apă caldă și faceți gargară cât mai mult timp posibil, apoi scuipă soluția.
5. Ceai de mentă
Menta este o plantă medicinală care conține mentol, o substanță cu proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale care poate ajuta la ameliorarea durerii în gât, pe lângă faptul că ajută la tratarea unei posibile infecții.
Pentru a folosi această gargară, faceți un ceai de mentă adăugând 1 lingură de frunze de mentă proaspete cu 1 cană de apă clocotită. Apoi, așteptați 5-10 minute, lăsați-l să se încălzească și folosiți ceaiul pentru a face gargară pe tot parcursul zilei.
6. Ceai de arnica
Așezați 1 linguriță de frunze uscate de arnica în 1 cană cu apă clocotită și lăsați acoperită cel puțin 10 minute. Se strecoară, se lasă să se încălzească și se face gargară cât mai mult timp posibil, apoi se scuipă ceaiul. Repetați încă 2 ori.
Când și cine o poate face
Gargara trebuie făcută cel puțin de două ori pe zi, atât timp cât simptomele persistă. Dacă există puroi în gât, este posibil să existe o infecție cu bacterii și, în astfel de cazuri, se recomandă consultarea medicului pentru a evalua necesitatea administrării unui antibiotic. Știți ce poate provoca durerea în gât.
Este posibil ca copiii cu vârsta sub 6 ani să nu poată face gargară în mod corespunzător, cu riscul de a înghiți soluția, ceea ce poate crește disconfortul și, prin urmare, nu este potrivit pentru copiii sub 5 ani. Persoanele în vârstă și persoanele care au dificultăți la înghițire pot avea, de asemenea, dificultăți în gargară, fiind contraindicate.
Alte opțiuni naturale
Iată cum puteți face alte ceaiuri grozave care servesc și pentru gargară și alte remedii casnice pentru a combate inflamația gâtului în acest videoclip: