Înotul pentru bebeluși este recomandat bebelușilor începând cu vârsta de 6 luni, deoarece la 6 luni bebelușul a avut majoritatea vaccinurilor, este mai dezvoltat și mai pregătit pentru activitate fizică și, de asemenea, deoarece înainte de această vârstă inflamația urechii este mai mare frecvent.
Cu toate acestea, părinții ar trebui să meargă la pediatru pentru ca acesta să evalueze dacă bebelușul poate merge la lecții de înot, deoarece acesta poate avea probleme de respirație sau de piele care se pot agrava odată cu înotul.
În plus, este important ca părinții să aleagă o piscină care să ofere condiții bune pentru schimbarea și pregătirea bebelușului pentru cursuri și verificarea faptului că clorul este la pH 7, neutru și că apa este la temperatura ideală, care este între 27 și 29 ° C .
Cele 7 motive bune pentru a pune copilul la înot sunt:
- Îmbunătățește coordonarea motorie a bebelușului;
- Stimulează pofta de mâncare;
- Crește legătura emoțională dintre părinți și copil;
- Previne unele boli respiratorii;
- Ajută copilul să se târască, să stea sau să meargă mai ușor;
- Ajută bebelușul să doarmă mai bine;
- Ajută rezistența respiratorie și musculară a bebelușului.
În plus, piscina relaxează bebelușul, așa cum își amintește piscina când bebelușul era în burta mamei.
Lecțiile de înot trebuie să fie ghidate de un profesor specializat și de părinți, iar prima clasă ar trebui să dureze aproximativ 10-15 minute, apoi să crească la 30 de minute. Clasele nu ar trebui să dureze mai mult de 30 de minute, deoarece sistemul de reglare a temperaturii bebelușului nu este încă bine dezvoltat și atenția sa este încă minimă.
Aflați despre alte beneficii ale înotului pentru sănătate.
Sfaturi pentru lecțiile de înot pentru bebeluși
Atunci când înotați pentru bebeluși, este recomandat ca bebelușul să poarte scutece speciale, care nu se umflă sau se scurg în apă, facilitând mișcările, însă acestea nu sunt obligatorii. În plus, bebelușul nu trebuie hrănit decât cu 1 oră înainte de înot și nu trebuie să meargă la lecțiile de înot atunci când este bolnav sau are răceală.
Bebelușul se poate scufunda în piscină cu prezența profesorului, dar numai după 1 lună de lecții de înot și ochelari de înot sunt recomandate numai după vârsta de 3 ani.
Utilizarea dopurilor pentru urechi poate provoca ecou și poate înspăimânta bebelușul, utilizați cu grijă.
Este normal ca bebelușul să se sperie în prima clasă. Pentru a vă ajuta, părinții se pot juca cu bebelușul în timpul băii pentru a se obișnui cu apa.