Durerea articulară, cunoscută popular sub numele de durere articulară, nu este de obicei un semn al unei probleme grave și poate fi tratată acasă cu aplicarea de comprese fierbinți pe loc. Cu toate acestea, durerea articulară poate fi, de asemenea, un semn al unor probleme mai grave, cum ar fi artrita sau tendonita, de exemplu, care trebuie evaluate de un ortoped sau fizioterapeut pentru a iniția un tratament adecvat.
Astfel, ori de câte ori durerea articulațiilor sau articulațiilor este foarte intensă, durează mai mult de 1 lună pentru a dispărea sau a provoca un anumit tip de deformare, este foarte important să consultați un medic, să diagnosticați problemele și să începeți tratamentul adecvat.
Principalele cauze
1. Artrita
Artrita este principala cauză a durerilor articulare și se poate întâmpla din cauza excesului de greutate, traume și uzurii naturale a articulației, ducând la apariția semnelor și simptomelor precum durerea, dificultatea în efectuarea mișcărilor cu articulația afectată și deformarea.
Ce trebuie să faceți: Pentru tratarea artritei, sunt indicate kinetoterapia și utilizarea medicamentelor și, în cele mai grave cazuri, poate fi indicată intervenția chirurgicală. În plus, ortopedul trebuie să indice efectuarea unor teste specifice pentru a identifica tipul de artrită și, prin urmare, tratamentul ar trebui să fie mai vizat.
Aflați mai multe despre artrită.
2. Picătură
Guta este o boală inflamatorie cauzată de excesul de acid uric din sânge, care ajunge să se acumuleze în articulații și duce la simptome precum dureri articulare, umflături și roșeață locală. În plus, acidul uric este de obicei concentrat în principal pe degetul mare și, prin urmare, persoana poate simți multă durere atunci când încearcă să pună piciorul pe podea sau când merge, de exemplu.
Ce trebuie făcut: Este important ca medicul reumatolog sau medicul general să fie consultat, astfel încât medicamentele să poată fi recomandate pentru ameliorarea simptomelor inflamației, scăderea nivelului de acid uric din sânge și favorizarea eliminării acestuia în urină. Înțelegeți cum ar trebui să fie tratamentul pentru gută.
3. Tendinite
Tendinita corespunde inflamației tendonului, care este structura care leagă mușchii de oase și provoacă durere, dificultăți în mișcarea membrului afectat, precum și umflături și roșeață locală. Tendinita este cel mai adesea legată de mișcări repetitive.
Ce trebuie să faceți: Este important ca persoana să rămână în repaus pentru a preveni agravarea inflamației și a simptomelor, pe lângă utilizarea medicamentelor analgezice și antiinflamatoare. În unele cazuri, poate fi recomandată și kinetoterapia.
4. Entorsa genunchiului
Torsiunea genunchiului poate fi, de asemenea, una dintre cauzele durerilor articulare și se poate întâmpla din cauza întinderii excesive a ligamentelor, mișcări bruște sau lovituri de genunchi, de exemplu, rezultând simptome precum dureri severe de genunchi, umflături și dificultăți la îndoire genunchiul.
Ce trebuie să faceți: se recomandă ca persoana să se odihnească și să pună gheață pe site pentru a reduce umflăturile și inflamațiile și astfel ameliora simptomele.
5. Epicondilita
Epicondilita este inflamația mușchilor extensori ai încheieturii mâinii în principal datorită efortului repetitiv, fiind percepută durerea în cot, care poate iradia către antebraț și se poate agrava la deschiderea ușii, la pieptănarea părului, la scriere sau la tastare, de exemplu. În plus, poate exista și o rezistență scăzută în braț sau încheietură, ceea ce poate face dificilă menținerea unui pahar.
Ce trebuie să faceți: În aceste cazuri, se recomandă ca persoana să evite efectuarea mișcărilor repetitive și să facă terapie fizică pentru ameliorarea durerii. În plus, poate fi recomandată utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației și, în cele mai severe cazuri, poate fi recomandată intervenția chirurgicală. Înțelegeți cum ar trebui să fie tratamentul pentru epicondilită.
6. Bursita
Bursita corespunde inflamației unui țesut găsit în interiorul articulației umărului, bursa sinovială, ceea ce face dificilă efectuarea mișcărilor. În plus, în caz de bursită, persoana poate prezenta slăbiciune în întregul braț afectat, senzație de furnicături și dificultăți în ridicarea brațului deasupra capului, deoarece mișcarea este limitată.
Ce trebuie făcut: În caz de bursită, se recomandă să faceți kinetoterapie pentru a preveni blocarea articulației și că este posibil să efectuați mișcările fără atât de multă durere. În plus, utilizarea medicamentelor antiinflamatoare, cum ar fi Diclofenac, Tilatil și Celestone, poate fi indicată timp de aproximativ 7 până la 14 zile sau conform recomandărilor medicului.
7. Artrita reumatoidă
Poliartrita reumatoidă este o boală cronică autoimună și inflamatorie caracterizată prin acțiunea sistemului imunitar împotriva organismului în sine, care duce la umflarea și inflamația articulațiilor, pe lângă dificultatea de a mișca articulația, scăderea puterii locale și durerea care se agravează la scurt timp după trezire. Iată cum să identificați artrita reumatoidă.
Ce trebuie făcut: Este important ca persoana să urmeze tratamentul recomandat de reumatolog, care implică de obicei utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii și reducerea umflăturii. În plus, este important ca persoana să urmeze terapie fizică, deoarece promovează bunăstarea și reduce rigiditatea articulațiilor.
8. Infecție
Infecția cu virușii responsabili de dengue, Zika și Chikungunya poate duce la inflamația diferitelor articulații din corp, rezultând o senzație de durere în tot corpul. În plus față de durerea articulară, pot apărea și alte simptome în funcție de virus, cum ar fi febră, oboseală, durere în jurul ochilor, pierderea poftei de mâncare și stare de rău. Aflați cum să diferențiați dengue, Zika și Chikungunya.
Ce trebuie făcut: Dacă se suspectează aceste infecții, se recomandă să nu luați niciun medicament, în special acid acetil salicilic, deoarece crește riscul de sângerare și să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență sau spital, deoarece aceste boli sunt obligatorii de raportat. Tratamentul recomandat în mod normal de medic constă în odihnă, hidratare și utilizarea medicamentelor care ajută la ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, dacă chiar și după tratamentul indicat de medic nu există nicio îmbunătățire a simptomelor sau agravare, este important să vă întoarceți la spital pentru a preveni testele și complicațiile.
Remedii pentru durerile articulare
Când durerea articulară durează mai mult de 7 zile pentru a trece, poate fi necesar să luați medicamente precum analgezice sau antiinflamatoare, cum ar fi Dipyrone și Ibuprofen, sub îndrumare medicală. Unguentele precum diclofenacul pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și la facilitarea mișcării, dar în orice caz ar trebui să mergeți la medic pentru a identifica ce este și pentru a comanda teste, dacă este necesar, indicând ce poate avea persoana respectivă.
Așezați o pungă rece peste articulație pentru a ameliora simptomele, dar pentru a completa tratamentul, este important să faceți ședințe de fizioterapie de cel puțin 3 ori pe săptămână sau exerciții cu impact redus, cum ar fi Pilates sau aerobic pe apă.
Cum să evitați durerile articulare
Pentru a evita durerile articulare, se recomandă exerciții fizice regulate cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau înotul, precum și menținerea greutății ideale, mai ales după vârsta de 50 de ani. Mănâncă mai mult pește și fructe de mare, deoarece conțin substanțe care ajută la regenerarea articulațiilor și la reducerea inflamației.
Urmăriți următorul videoclip și vedeți care analgezice naturale pot ajuta la ameliorarea durerii: