Astenia este o afecțiune caracterizată printr-un sentiment de slăbiciune și lipsă generală de energie, care poate fi asociată, de asemenea, cu oboseală fizică și intelectuală, tremurături, încetinirea mișcărilor și spasme musculare.
Astenia poate fi temporară sau cronică și poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi răcelile și gripa, problemele tiroidiene, deficiențele de vitamine sau datorate expunerii la anumite tratamente, cum ar fi chimioterapia, de exemplu.
1. Gripa
Gripa este o infecție cauzată de virusul gripal care, pe lângă provocarea asteniei, provoacă simptome precum febră, tuse, durere în gât, strănut și congestie nazală și poate dura de la 5 la 7 zile.
Ce trebuie făcut: Tratamentul pentru gripă constă în principal din odihnă și hidratare și aportul de medicamente pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi analgezicele, pentru durere și febră și un antihistaminic pentru simptomele alergice. Știți ce să luați pentru fiecare simptom.
2. Anemie
Anemia se caracterizează prin scăderea nivelului de hemoglobină din sânge, care este o proteină care se află în interiorul globulelor roșii, responsabilă de transportul oxigenului către organe. În plus față de oboseala extremă, anemia poate duce la simptome precum respirație scurtă, paloare și somnolență. Aflați care sunt cauzele acestei boli.
Ce trebuie făcut: tratamentul depinde de tipul de anemie pe care îl are persoana respectivă și se poate face cu supliment de fier și / sau vitamină B12, administrare de corticosteroizi și imunosupresoare sau, în cazuri mai severe, transplant de măduvă osoasă. Aflați mai multe despre tratamentul fiecărui tip de anemie.
3. Tulburări tiroidiene
Anumite modificări ale tiroidei, cum ar fi hipotiroidismul, pot provoca astenie, creștere în greutate și dureri de cap și căderea părului, de exemplu, din cauza activității tiroidiene scăzute.
Ce trebuie făcut: Tratamentul pentru hipotiroidism se face prin înlocuirea hormonilor cu levotiroxină, care trebuie prescrisă de către endocrinolog. Vedeți mai multe despre tratamentul hipotiroidismului.
4. Depresie
Unul dintre simptomele foarte frecvente la persoanele cu depresie este oboseala excesivă, asociată cu lipsa de dorință a îndeplinirii sarcinilor obișnuite de zi cu zi. Depresia este o boală care afectează starea de spirit, provocând tristețe profundă, persistentă și disproporționată, care depășește 2 săptămâni și care nu are niciun motiv justificat să se întâmple.
Ce trebuie făcut: Tratamentul pentru depresie se face de obicei cu medicamente antidepresive recomandate de psihiatru și ședințe de psihoterapie, efectuate săptămânal cu un psiholog.
5. Insomnie
Insomnia este o tulburare de somn care cauzează dificultăți de adormire sau menținerea unei bune calități a somnului, făcând persoana să se simtă foarte obosită a doua zi, mai ales dacă apare în mai multe nopți la rând. Această situație este mai frecventă în perioadele de stres și poate fi, de asemenea, asociată cu boli, cum ar fi depresia, sau poate fi asociată cu situații precum sarcina sau menopauza.
Ce trebuie să faceți: este foarte important să adoptați obiceiuri care permit corpului să adoarmă la momentul potrivit, cum este cazul igienei somnului, evitând vizionarea la televizor sau uitându-vă la telefon la culcare, evitând orele de culcare în fiecare zi la o oră diferită și practicând exerciții fizice în timpul zilei, de exemplu. Există, de asemenea, remedii naturale, cum ar fi fructele pasiunii sau ceaiul de mușețel, de exemplu, care vă pot ajuta să adormiți. În cazuri mai severe, poate fi necesar să luați medicamente dacă medicul vă recomandă.
6. Deficitul de vitamina B12
Vitamina B12 este foarte importantă pentru buna funcționare a corpului și, prin urmare, deficiența acestei vitamine poate provoca o varietate de modificări în organism, cum ar fi astenie, anemie, dificultăți de respirație, pierderea memoriei, dificultăți vizuale și iritabilitate, de exemplu . Vedeți care sunt principalele cauze ale lipsei de vitamina B12.
Ce trebuie făcut: tratamentul trebuie făcut prin schimbarea obiceiurilor alimentare, prin creșterea aportului de alimente bogate în vitamina B12 și, în unele cazuri, poate fi necesară suplimentarea cu această vitamină.
7. Medicamente
Ingerarea anumitor medicamente, în special anxiolitice și medicamente utilizate în tratamentul chimioterapic, poate provoca astenie ca efect secundar.
Ce trebuie să faceți: În unele cazuri, medicul poate face ajustări la tratament, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil și se recomandă ca persoana să se odihnească ori de câte ori este posibil.
Pe lângă aceste cauze, alte cauze mai puțin frecvente care pot fi cauza oboselii și slăbiciunii excesive, cum ar fi cancerul, accident vascular cerebral, tulburări cardiace, diabet netratat, boli care afectează mușchii și otrăvirea.