Unii bebeluși pot avea un somn mai odihnitor, care se poate întâmpla din cauza stimulilor crescuți în timpul nopții, devenind mai treji sau pot apărea ca urmare a unor situații de sănătate, cum ar fi colicele și refluxul, de exemplu.
Rutina de somn a nou-născutului, în prima lună de viață, este legată de hrănire și schimbări de scutece. În această fază, somnul este de obicei calm și poate dura între 16 și 17 ore pe zi. Cu toate acestea, oricât bebelușul a dormit de mai multe ore, este important să fie treaz, astfel încât să poată fi hrănit și scutecul să fie schimbat.
De la 1 ½ luni, bebelușul începe să raporteze ciclurile de lumină și întuneric, doarme puțin mai mult noaptea și la 3 luni, de obicei doarme mai mult de 5 ore la rând.
Ce poate fi
Când bebelușul are dificultăți de somn, plâns ușor și constant și o noapte foarte neliniștită, poate fi indicativ al unor modificări care ar trebui investigate de pediatru și tratate în cel mai bun mod. Unele dintre principalele situații care duc la cel mai neliniștit somn al bebelușului sunt:
- Mulți stimuli în timpul nopții și puțini în timpul zilei;
- Crampe;
- Reflux;
- Modificări respiratorii;
- Parasomnia, care este o tulburare de somn;
Orele de somn ale nou-născutului, în prima lună de viață, ocupă cea mai mare parte a zilei, deoarece copilul doarme între 16 și 17 ore pe zi, cu toate acestea, bebelușul poate rămâne treaz până la 1 sau 2 ore la rând, ceea ce se poate întâmpla peste noapte.
Timpul de somn al nou-născutului variază de obicei în funcție de hrănire. Bebelușul care alăptează sânul se trezește de obicei la fiecare 2 până la 3 ore pentru a alăpta, în timp ce bebelușul care este hrănit cu biberonul se trezește de obicei la fiecare 4 ore.
Este normal ca nou-născutul să nu mai respire în timp ce doarme?
Bebelușii cu vârsta sub 1 lună, în special cei născuți prematur, pot suferi sindrom de apnee în somn. În acest caz, bebelușul încetează să respire câteva secunde, dar apoi începe să respire normal din nou după aceea. Această pauză în respirație nu are întotdeauna o cauză specifică și cel mai frecvent este legat de mai mulți factori, cum ar fi problemele cardiace sau refluxul, de exemplu.
Prin urmare, nu este de așteptat ca niciun bebeluș să nu respire în timp ce doarme și, dacă o face, ar trebui investigat. Este posibil ca bebelușul să fie nevoit chiar să fie internat la spital pentru analize. Cu toate acestea, jumătate din timp nu se găsește nici o cauză. Aflați mai multe despre cum să identificați și să tratați apneea de somn a bebelușilor.
Ce sa fac
Pentru ca somnul bebelușului să fie mai puțin neliniștit, este important ca unele strategii să fie adoptate ziua și noaptea pentru a favoriza odihna bebelușului. Prin urmare, se recomandă:
- Păstrați casa aprinsă pe tot parcursul zilei, reducând intensitatea luminii pe timp de noapte;
- Joacă-te cu bebelușul cât mai mult în timpul zilei;
- Trezirea bebelușului în timpul hrănirii, vorbirea și cântarea lui;
- Nu evitați să faceți zgomote, cum ar fi telefonul, vorbirea sau aspirarea acasă, chiar dacă bebelușul doarme în timpul zilei. Cu toate acestea, zgomotul trebuie evitat noaptea;
- Evitați să vă jucați cu bebelușul noaptea;
- Păstrați mediul întunecat la sfârșitul zilei, aprinzând doar o lumină de noapte când hrăniți bebelușul sau schimbați scutecul.
Aceste strategii îl învață pe bebeluș să distingă ziua de noapte, controlându-și somnul. În plus, în cazul în care somnul neliniștit se datorează refluxului, colicilor sau altor situații de sănătate, este important să urmați îndrumările medicului pediatru, fiind important să răpuiți bebelușul după alăptare, flectând genunchii bebelușului și ducându-l în pântece. apăsând sau mărind capul leagănului, de exemplu. Consultați mai multe sfaturi despre cum să vă ajutați copilul să doarmă.