Pulpa de nucă de cocos este ingredientul principal în capsulele de ulei de nucă de cocos, care conțin proteine, carbohidrați, uleiuri și minerale, pe lângă nutrienți precum acizi laurici, miristici și palmitici. Acest lucru îl face o opțiune bună pentru combaterea microorganismelor, îmbunătățirea intestinului și contribuirea la controlul colesterolului.
Pentru ca acesta să funcționeze, se recomandă, în general, să luați 2 până la 4 1g capsule pe zi, care trebuie luate înainte de mesele principale. Dar, înainte de a începe tratamentul cu capsule cu ulei de cocos, este recomandat să consultați un medic sau nutriționist, astfel încât doza recomandată să poată fi definită, deoarece nu există dovezi științifice suficiente despre eficacitatea acesteia în prevenirea sau vindecarea bolilor.
Pentru ce sunt capsulele din uleiul de cocos?
Capsulele din uleiul de cocos se solidifică la temperaturi sub 5 grade și, prin urmare, aspectul lor poate fi mai lichid atunci când este mai cald, tulbure când este blând sau complet solid când este rece.
Conform ghidurilor laboratoarelor de suplimente alimentare, capsulele de ulei de cocos pot fi indicate pentru:
- Ajutați la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride atunci când este utilizat într-o dietă echilibrată și exerciții fizice;
- Contribuie la combaterea ciupercilor, bacteriilor și protozoarelor, îmbunătățind răspunsul imun al organismului;
- Îmbunătățiți tranzitul intestinal, deoarece protejează flora intestinală, ajutând la tratarea diareei sau a constipației;
- Preveniți îmbătrânirea prematură a pielii, deoarece este bogată în antioxidanți, în special vitamina E;
- Combateți orice tip de inflamație din organism, deoarece nuca de cocos este un antiinflamator natural care crește acțiunea interleukinelor;
- Protejați ficatul de efectele negative ale băuturilor alcoolice, datorită efectului său hepatoprotector.
Studiile in vitro și la animale confirmă faptul că acidul lauric din corpul uman are o acțiune împotriva virușilor, bacteriilor și protozoarelor, care conferă uleiului de cocos capacitatea de a întări sistemul imunitar. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a dovedi că uleiul de cocos poate slăbi sau crește colesterolul HDL, de exemplu, și de aceea aceste beneficii presupuse nu au fost menționate aici. Consultați alte beneficii ale uleiului de cocos.
Informații nutriționale și modul de utilizare
Capsulele din ulei de cocos conțin ulei de măsline extravirgin și o capsulă cu gelatină, glicerină umezitoare și apă purificată ca ingrediente. Următorul tabel prezintă compoziția nutrițională pentru fiecare capsulă:
| Cantitate: Porție 4,0 g = 4 capsule | ||
| Suma pe servire | % Valori zilnice de referință | |
| Energie | 36 Kcal = 151 kj | 2% |
| Grăsime totală: | 4,0 g, din care: | 8% |
| 3,0 g de grăsimi saturate | 14% | |
| 2,0 g acid lauric | - | |
| 1,0 g Acid miristic | ** | |
| 0,1 g Grăsimi mononesaturate | ** | |
| 1,0 g acid oleic | ** | |
| ** Nu conține cantități semnificative de carbohidrați, proteine, grăsimi trans, fibre alimentare și sodiu. | ||
Preț
Uleiul de cocos din capsule variază între 20 și 50 de reali, în funcție de marcă, concentrație și cantitatea de capsule și poate fi achiziționat de la farmacii, magazine de produse naturiste sau magazine online.
Efecte secundare
Unele dintre efectele secundare ale uleiului de cocos din capsule pot include reacții alergice cu simptome precum mâncărime, roșeață, pete roșii sau umflarea pielii.
Contraindicații ale uleiului de cocos în capsule
Uleiul de cocos din capsule este contraindicat pacienților cu alergii la oricare dintre componentele formulei. În plus, dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă doriți să administrați medicamentul copiilor cu vârsta sub 3 ani, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.