Disconfortul abdominal poate fi cauzat de o dietă inadecvată, care provoacă acumularea de gaze în intestin și poate provoca chiar și constipație.
Când disconfortul abdominal este cauzat de durere acută, care nu dispare, iar burtica este umflată în totalitate sau se află într-o regiune mică, pot fi acumulate gaze. Alte posibilități includ digestia slabă, constipația, precum și durerea în timpul ovulației sau pot fi chiar un simptom al sarcinii.
Următoarele sunt câteva posibile cauze ale disconfortului abdominal:
1. Gazele în exces
În cazul gazelor, disconfortul apare după masă, mai ales dacă a existat un amestec de alimente bogate în fibre și alimente grase.
Ce trebuie să faceți: mergeți, beți multă apă și alegeți să mâncați legume fierte, fructe proaspete și cereale integrale, care sunt sfaturi excelente pentru cei care suferă de disconfort abdominal cauzat de gaze. Dacă după defecare și eliminarea unor gaze disconfortul abdominal nu dispare complet, cel mai bine este să consultați un medic, deoarece acest disconfort poate fi simptomul unei alte boli sau a unei tulburări gastrointestinale mai grave.
2. Digestie slabă
Dacă disconfortul afectează partea superioară a abdomenului, este posibil să fie o digestie slabă, care provoacă o senzație de plenitudine sau stomac umflat, pe lângă eructații, arsuri la stomac și senzația că tocmai ați mâncat, când ultima masă a fost mai mare de 2 ore. Vedeți alte simptome care ajută la identificarea unui caz de digestie slabă.
Ce trebuie să faceți: pe lângă o schimbare a dietei, puteți utiliza medicamente, cum ar fi sarea de fructe și laptele de magnezie, sau ingestia de ceaiuri, cum ar fi afine și fenicul. Persistența unei digestii slabe pentru perioade lungi de timp ar trebui investigată de un gastroenterolog și, astfel, să evalueze dacă există vreo altă boală a tractului gastro-intestinal asociată cu disconfort.
3. Durerea de ovulație
Unele femei pot prezenta dureri sau disconfort în zona pelviană în timpul ovulației. Astfel, într-o lună poate avea dureri pe partea stângă, iar în luna următoare poate avea dureri pe partea dreaptă, în funcție de ovarul pe care îl ovulează. Deși acest lucru nu este întotdeauna legat de o boală, prezența unui chist ovarian de volum mare poate fi cauza celui mai mare disconfort.
Ce trebuie să faceți: plasarea unei comprese de apă fierbinte pe zona dureroasă poate ameliora disconfortul într-un timp scurt. Dacă aveți colici, luați un remediu pentru colici, care poate fi anti-spasmodic sau antiinflamator și este un mod mai eficient de a vă simți mai bine.
4. Sarcina
Simțirea unui anumit disconfort în regiunea uterină se poate întâmpla la începutul sarcinii la unele femei care sunt mai sensibile.
Ce trebuie să faceți: Pentru a confirma sarcina, trebuie să faceți un test de sarcină pe care îl cumpărați la farmacie sau un test de sânge. Ar trebui să aveți suspiciune dacă aveți vârsta fertilă și ați avut relații sexuale neprotejate în perioada fertilă și există o întârziere a menstruației. Știți cum să calculați când este perioada fertilă.
5. Constipație
Trecerea fără mișcare a intestinului mai mult de 3 zile poate provoca disconfort în zona abdominală, dar acest simptom poate apărea mai devreme la persoanele care au un obicei de mișcare a intestinului zilnic sau de mai mult de 1 dată pe zi.
Ce trebuie să faceți: idealul este să beți mai multă apă și să ingerați o cantitate mai mare de fibre pentru a crește tortul fecal. Alimentele precum papaya, smochinul, prunele, portocala cu bagas și iaurtul natural neindulcit sunt laxative naturale. În plus, puteți adăuga semințe de floarea soarelui în salate sau o ceașcă de iaurt pentru a slăbi în mod natural intestinul. Când acest lucru nu este suficient, puteți lua un laxativ, cum ar fi lacto-purga sau dulcolax, de exemplu.
Când să mergi la medic
Se recomandă o consultație medicală, mergând la centrul de sănătate sau la spital, dacă prezentați:
- Dureri abdominale care se agravează în fiecare zi;
- Dacă durerea este întotdeauna prezentă chiar și noaptea;
- Dacă aveți vărsături, urină sau scaune sângeroase;
- Dacă disconfortul este prezent de mai mult de o lună, fără o cauză aparentă.
În acest caz, medicul va putea observa aspectul și palparea abdomenului și poate comanda teste precum colonoscopia, dacă suspectați modificări gastro-intestinale, dacă suspectați modificări la nivelul stomacului, puteți comanda o endoscopie digestivă superioară sau dacă există suspiciunea unor modificări în funcționarea oricărui organ, puteți comanda ultrasunete, de exemplu.