Lipsa poftei de mâncare nu reprezintă în mod normal o problemă de sănătate, nu în ultimul rând pentru că nevoile nutriționale variază de la o persoană la alta, precum și obiceiurile alimentare și stilul lor de viață, care influențează direct apetitul.
Cu toate acestea, atunci când lipsa poftei de mâncare este însoțită de alte simptome, cum ar fi pierderea rapidă în greutate, diareea și febra, de exemplu, este important să mergeți la medic pentru analize pentru a identifica cauza pierderii poftei de mâncare. și astfel, poate fi început cel mai bun tratament, evitând, de asemenea, posibile complicații, cum ar fi malnutriția, de exemplu. Cunoașteți consecințele subnutriției asupra sănătății.
Ce poate fi
Lipsa poftei de mâncare poate avea mai multe cauze, principalele fiind:
1. Probleme emoționale sau psihiatrice
Depresia și anxietatea, de exemplu, pot scădea apetitul unei persoane și pot duce chiar la pierderea în greutate. Pe lângă aceste probleme psihologice, anorexia poate fi considerată una dintre principalele cauze ale pierderii poftei de mâncare, deoarece persoana se simte grasă, are o stimă de sine scăzută și îi este frică să mănânce, ceea ce determină scăderea poftei de mâncare și pierderea Greutate. Aflați mai multe despre anorexie.
Ce trebuie să faceți: În aceste cazuri, cea mai bună opțiune este să solicitați ajutor unui psiholog sau psihiatru, astfel încât depresia, anxietatea sau anorexia să poată fi tratate și, astfel, persoana să se simtă mai dispusă să mănânce, de exemplu. În plus față de consilierea psihologică, este important să aveți un control nutriționist, astfel încât o dietă să fie indicată în funcție de starea generală a persoanei și care să poată stimula apetitul.
2. Infecții
Majoritatea infecțiilor, fie că sunt bacteriene, virale sau parazitare, au simptome gastrointestinale, dintre care una este lipsa poftei de mâncare. Cunoașteți câteva simptome ale infecției cu paraziți.
Ce trebuie să faceți: Când există simptome legate de bolile infecțioase, este important să mergeți la infectolog sau medicul generalist pentru a se face teste, identificând cauza infecției, astfel încât să poată începe cel mai adecvat tratament pentru caz.
3. Boli cronice
Boli cronice precum diabetul, insuficiența cardiacă, boala pulmonară obstructivă cronică, tulburările neurologice și cancerul, de exemplu, pot prezenta pierderea poftei de mâncare ca simptom. În cazul cancerului, de exemplu, pe lângă lipsa poftei de mâncare, există o scădere rapidă și neintenționată în greutate și modificări ale urinei, de exemplu. Cunoașteți principalele simptome ale cancerului.
Ce trebuie să faceți: este important să solicitați îndrumare de la medicul generalist dacă se suspectează vreo boală cronică. Astfel, este posibil să se identifice cauza pierderii poftei de mâncare și să înceapă tratamentul adecvat, evitând complicațiile și restabilind dorința de a mânca.
4. Utilizarea medicamentelor
Unele medicamente au un efect secundar al apetitului scăzut, care nu este foarte grav, cu excepția cazului în care apar alte simptome care pot interfera cu calitatea vieții persoanei.
Ce trebuie făcut: Dacă pierderea poftei de mâncare legată de utilizarea medicamentelor interferează cu activitățile zilnice ale persoanei, este important ca aceasta să fie comunicată medicului, astfel încât acesta să poată verifica posibilitatea înlocuirii medicamentului cu unul care nu are acest efect.
5. Utilizarea drogurilor legale și ilegale
Consumul de băuturi alcoolice, țigări și alte droguri poate interfera, de asemenea, cu pofta de mâncare, pe lângă faptul că provoacă alte câteva complicații de sănătate.
Ce trebuie făcut: Cea mai bună soluție pentru aceste cazuri este evitarea consumului de băuturi alcoolice și țigări, de exemplu, deoarece, pe lângă reglarea poftei de mâncare, previne boli, precum ficatul gras și cancerul pulmonar, de exemplu. În plus, este important să mențineți obiceiuri sănătoase, practicând activități fizice regulate și menținând o dietă echilibrată.
Când să mergi la medic
Este important să consultați un medic generalist atunci când, pe lângă lipsa poftei de mâncare, apar și alte simptome, în special pierderea rapidă în greutate, deoarece poate duce la malnutriție severă. Pe lângă pierderea în greutate, este important să rețineți dacă a existat o creștere a ritmului cardiac, oboseală extremă, febră, iritabilitate și modificări hormonale, de exemplu.
De obicei, medicul recomandă efectuarea unor teste pentru a identifica cauza lipsei poftei de mâncare și a iniția tratamentul. O modalitate de a vă stimula apetitul este prin exerciții fizice și consumul de cantități mici de alimente la fiecare două ore.
În plus, este extrem de important ca persoana să caute îndrumare de la un nutriționist pentru a furniza substanțele nutritive necesare pentru buna funcționare a corpului. În funcție de nivelul pierderii de nutrienți, nutriționistul poate indica utilizarea suplimentelor alimentare și consumul de alimente bogate în vitamine B, cum ar fi fasolea, nucile și legumele verzi, de exemplu. Vedeți unde găsiți fiecare tip de vitamina B.