Exercițiile de îngroșare a vocii trebuie efectuate numai dacă este nevoie. Este important ca persoana să reflecte dacă trebuie să aibă o voce mai joasă, deoarece este posibil să nu fie de acord cu persoana respectivă sau chiar să o rănească, deoarece unele persoane pot încerca să forțeze vocea prea mult sau să strige.
Aceste exerciții trebuie efectuate sub supravegherea unui logoped, astfel încât să fie efectuate corect și pentru a evita leziunile. În plus, practicarea exercițiilor pentru îmbunătățirea dicției poate ajuta la o voce mai clară și mai precisă. Vedeți cum să îmbunătățiți dicția cu exercițiile fizice.
1. Căscatul care emite vocale
Înainte de a efectua exercițiile de creștere a vocii, corzile vocale trebuie încălzite mai întâi. Pentru aceasta, unul dintre exercițiile care se pot face, care ajută și la coborârea laringelui este să căscăm cu sunetul vocalei A de exemplu.
2. Aspirație cu sunet
Un alt exercițiu care se poate face este să respiri adânc și apoi să sugi, ca și cum ar fi un șir de spaghete, evitând prea mult efort, ținând puțin aerul și până la urmă eliberând aerul emițând un „Aaahh” sau „Ooohh” . Ar trebui să faceți 10 repetări, să vă odihniți și să faceți încă 10, beți puțină apă între fiecare repetare și efectuați acest exercițiu în fiecare zi.
3. Emite sunete de bas
Un alt exercițiu care ajută la aprofundarea vocii este acela de a emite sunetele „oh oh oh” pe un ton mai redus decât poți, repetând de 10 ori și poți adăuga o frază la final între fiecare repetare.
4. Imitați un sunet specific
Respirați adânc și încercați să scoateți sunetul caracteristic al suflării pe o țeavă. Ar trebui să imitați acest sunet fără să vă faceți griji că îl faceți să sune prea tare, încercând să acordați atenție vibrațiilor capului și să încercați să găsiți acest punct, repetând de 7 până la 10 ori, o dată pe zi.
O altă modalitate de a regla vocea este de a încerca să vorbești în diferite tonuri de voce, proiectând-o și realizând că vocea este modelabilă și permite persoanei să vorbească în tonuri diferite.