O strategie excelentă de detoxifiere a ficatului pentru a începe o dietă, sau pur și simplu „curăța” ficatul este de a lua ceaiuri de detoxifiere, care au proprietăți diuretice și detoxifiante, precum ceai de pătrunjel, brusture sau fenicul.
Aceste ceaiuri cresc producția de urină și ajută la eliminarea toxinelor, fiind o modalitate excelentă de a crește o dietă de detoxifiere, care este indicată pentru a elimina impuritățile din organism, în special ficatul, după o zi de supraalimentare, pentru a începe o dietă. , sau pentru a combate efectul de platou, care este atunci când persoana este la dietă pentru a slăbi, dar vine un moment în care nu mai poate pierde în greutate.
1. Ceai de pătrunjel
Patrunjelul, cunoscut si sub numele de patrunjel si patrunjel, se caracterizeaza prin faptul ca este un diuretic natural si un purificator usor, oferind detoxifiere pentru organism si reducand tulburarile gastrointestinale.
Ingrediente
- 1 buchet de patrunjel proaspat tocat
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Așezați ingredientele într-o cratiță mică și fierbeți până când frunzele sunt complet fierte. Apoi, opriți focul, lăsați tigaia acoperită și strecurați-o când este caldă. Puteți bea 1 litru de acest ceai pe tot parcursul zilei.
2. Ceai de plante
Un alt remediu excelent la domiciliu pentru detoxifierea organismului este să bei ceai de plante pe bază de brusture și lemn dulce.
Ingrediente
- 1 litru de apă
- 1 linguriță brusture
- 1 linguriță de rădăcină de păpădie
- 1 linguriță de rădăcină de lemn dulce
- 1 lingurita urzica
- 1 linguriță de mentă
Mod de pregătire
Pentru a prepara acest ceai, rădăcinile de brusture, păpădie și lemn dulce trebuie amestecate cu apă într-o oală acoperită. După fierbere se lasă la foc mic aproximativ 15 minute.
După ce ați stins focul, adăugați urzica și menta. Amestecul trebuie să stea timp de 10 minute și apoi se strecoară. Luați acest ceai zilnic, timp de 3 săptămâni.
Ingredientele utilizate în acest remediu casnic au efecte detoxifiante și purifică ușor corpul stimulând funcțiile secretoare ale pielii, rinichilor, ficatului și intestinelor.
3. Ceai de fenicul
Un alt detoxifiant natural delicios este ceaiul de fenicul. Fenicul are proprietăți diuretice care pot fi utilizate ca supliment puternic la o dietă de detoxifiere pentru organism.
Ingrediente
- 2 linguri de semințe de fenicul
- 500 ml apă clocotită
Mod de pregătire
Așezați feniculul într-o tigaie și adăugați apa clocotită. Se lasă înfundat timp de aproximativ 10 minute. Bea 4 cani pe tot parcursul zilei pentru a elimina impuritățile din corp și astfel să poți pierde în greutate mai ușor și să obții mai multă energie și dispoziție.
Fenicul are proprietăți diuretice care ajută organismul să elimine excesul de lichide și face un fel de „curățare” în ficat ajutând la combaterea impurităților. Cu toate acestea, feniculul este contraindicat în caz de ulcer duodenal sau gastric, reflux, colită ulcerativă sau diverticulită.
Cum să faci o dietă de detoxifiere
Pentru a face o dietă de detoxifiere pe lângă ceaiurile de detoxifiere, este important să nu consumați alimente cu cofeină, zahăr și băuturi alcoolice, deoarece aceste alimente sunt toxice pentru ficat, precum și alimente procesate, precum conservanți, coloranți sau îndulcitori, deoarece au toxine , substanțe dăunătoare organismului. Aflați mai multe detalii în acest videoclip: