Aloe vera , de asemenea , cunoscut sub numele de aloe, este o plantă naturală din Africa de Nord și prezintă în sine ca un cactus verde care are multe beneficii de sănătate.
Aloe vera are o actiune nutritiva, antiinflamatoare și regeneratoare, favorizând procesul de vindecare a rănilor și eliminarea radicalilor liberi, care îmbunătățește aspectul pielii, de exemplu.
Care sunt beneficiile
Aloe Vera are multe beneficii de sănătate, cum ar fi:
- Acțiune nutritivă: Stimulează formarea celulelor și a țesuturilor, deoarece are 18 din cei 23 de aminoacizi necesari organismului uman;
- Acțiune regeneratoare: Contribuie la eliminarea celulelor vechi și la formarea de celule noi, favorizând vindecarea rănilor și arsurilor, de exemplu;
- Acțiune hidratantă: Aloe vera are în compoziția sa un gel care reface țesuturile deteriorate și hidratează pielea;
- Acțiune digestivă: Are enzime care facilitează digestia, combătând astfel constipația și ajutând în tratamentul gastritei;
- Acțiune antiinflamatorie: Are proprietăți care ajută la tratamentul inflamației, arsurilor și infecțiilor.
În plus față de aceste beneficii, Aloe vera este, de asemenea, capabil să consolideze sistemul imunitar și poate fi utilizat sub formă de gel sau sub formă de suc, care poate fi preparat acasă, deși pot fi găsite și într-un mod industrializat în hypermarketuri, farmacii de manipulare și dietetic.
Suc de Aloe Vera
Sucul de Aloe vera poate fi preparat cu ușurință acasă, cu o jumătate de pahar de suc recomandat, de 2-3 ori pe zi.
Ingrediente
- 100 g pulpă de Aloe vera ;
- 1 litru de apă;
- 1 lingură de miere.
Mod de pregătire
Pentru a prepara sucul, trebuie doar să adăugați toate ingredientele într-un blender și să bateți până la omogenizare. Este recomandat ca acest suc să fie consumat doar de 2 până la 3 ori pe zi, deoarece cantități mai mari de Aloe vera pot duce la iritarea mucoasei intestinale, ducând la greață și stare de rău, de exemplu.
Alte modalități de utilizare a Aloe vera
Pe lângă faptul că poate fi consumat sub formă de suc, Aloe vera poate fi adăugat și în creme, șampoane și măști pentru piele pentru hidratare, deoarece are mai multe beneficii pentru piele și păr. Aflați cum să utilizați aloe vera pentru păr și piele.