Hipotiroidismul cauzează simptome precum oboseală excesivă, somnolență, lipsă de dispoziție și chiar dificultăți de concentrare și pentru a ajuta la ameliorarea acestor simptome, un remediu bun pentru a completa tratamentul poate fi fucusul, numit și bodelha, care este un tip de varic care ajută pentru a regla funcția tiroidiană. Această algă poate fi găsită în magazinele de produse naturiste sub formă de capsule.
Unele plante medicinale pot fi preparate sub formă de ceai și pot fi folosite și pentru ameliorarea simptomelor hipotiroidismului, deoarece sunt plante detoxifiante, care elimină toxinele și favorizează îmbunătățirea metabolismului, precum păpădia, gențiana, măcrișul, centella asiatica și ginseng.
1. Ceai Fucus
Fucusul, cunoscut sub numele de fucus vesiculosus sau bodelha, este o algă bogată în iod și, prin urmare, este utilizat pe scară largă pentru hipotiroidism, reglând hormonii tiroidieni.
Ingrediente
- 1 lingură de fucus uscat;
- 500 ml de apă.
Cum se folosește
Pentru a pregăti ceaiul, puneți fucusul uscat în apă și fierbeți, apoi lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute. În cele din urmă, este necesar să se strecoare și să se bea de 2-3 ori pe zi pentru a îmbunătăți simptomele hipotiroidismului.
2. Ceai de păpădie
Păpădia este o plantă medicinală care acționează asupra sistemului nervos și îmbunătățește bunăstarea, reducând simptome precum oboseala sau dificultăți de concentrare, deoarece conține substanțe precum fibre, minerale, potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor , sodiu și vitaminele B, C și D.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de păpădie;
- 1 cana de apa.
Mod de pregătire
Apa trebuie fiartă și apoi puneți frunzele în interiorul cupei, lăsând să stea 3 minute. La sfârșit, este necesar să se strecoare și să se încălzească de 2-3 ori pe zi. Vedeți alte beneficii de păpădie și cum să le utilizați.
3. Ceai de gențiană
Gențiana este o plantă care are o acțiune tonică puternică, pe lângă îmbunătățirea dispoziției, permițând combaterea simptomelor asociate hipotiroidismului. Astfel, acest ceai este o opțiune bună pentru a finaliza tratamentul medical și pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de gențiană;
- 1 cană de apă clocotită.
Mod de pregătire
Se adaugă ingredientele, se lasă să stea 5 minute și apoi se strecoară. Acest ceai poate fi luat de 1-2 ori pe zi.
4. Ceai de măcriș
Măcrișul, cunoscut și sub numele de măcriș sau oțet, este o plantă care are o puternică proprietate stimulatoare și, prin urmare, este capabilă să mărească metabolismul, îmbunătățind efectele negative ale hipotiroidismului.
Ingrediente
- 1 cană de apă clocotită;
- 1 linguriță de frunze uscate de măcriș.
Mod de pregătire
Așezați frunzele de măcriș în cana cu apă clocotită, acoperiți și lăsați să stea aproximativ 3 minute. Apoi strecurați amestecul și beți-l de 2 până la 3 ori pe zi, după cum este necesar.
5. Ceai asiatic centella
Acest ceai este excelent pentru stimularea circulației sângelui și, prin urmare, acționează ca un tonic, crescând metabolismul și reducând simptomele de oboseală tipice hipotiroidismului. În plus, centella asiatică ajută și la îmbunătățirea memoriei și la creșterea concentrației.
Ingrediente
- 1 linguriță de centella asiatică;
- 1 cana de apa.
Mod de pregătire
Aduceți apa la fierbere și de îndată ce începe să bule, așezați frunzele și opriți focul. Acoperiți, lăsați să stea timp de 3 până la 5 minute, apoi strecurați și beți de 2-3 ori pe zi. Descoperiți 8 beneficii pentru sănătate ale Centella Asiatica.
6. Ceaiul de ginseng
Ginsengul este unul dintre cei mai buni stimulanți naturali, tratând oboseala, lipsa de concentrare și oboseala mentală. Astfel, poate fi utilizat în timpul tratamentului hipotiroidismului pentru a îmbunătăți mai rapid toate simptomele.
Ingrediente
- 1 cana de apa;
- 1 linguriță de ginseng.
Mod de pregătire
Se fierbe apa, se adaugă ingredientele, se acoperă ceașca și se lasă să stea 5 minute. Apoi, strecoară și bea-l cald până la 2 ori pe zi.
Alte opțiuni de casă
O altă modalitate excelentă de a asigura sănătatea tiroidei este să mănânci o nucă de Brazilia pe zi, deoarece are suficient seleniu și zinc pentru a regla hormonii tiroidieni. În plus, consumul de alimente bogate în iod, cum ar fi fructe de mare și pește, este, de asemenea, sănătos pentru buna funcționare a tiroidei. Aflați mai multe despre ce să mâncați pentru a vă regla tiroida.
De asemenea, urmăriți următorul videoclip pentru a afla cum alimentele zilnice pot ajuta la reducerea simptomelor hipotiroidismului