Ce să mănânci pentru a lupta cu H. pylori

În dieta din timpul tratamentului pentru H. pylori,  trebuie evitat consumul de alimente care stimulează secreția de suc gastric, precum cafea, ceai negru și băuturi cola, pe lângă evitarea alimentelor care irită stomacul, cum ar fi piperul și carnea procesată și grasă, precum slănina și cârnații.

H pylori este o bacterie care loji în stomac și care de obicei cauzeaza gastrita, dar în unele cazuri, aceasta infectie poate duce la alte probleme , cum ar fi ulcerul, cancerul de stomac, deficit de vitamina B12, anemie, diabet si ficat gras si deci, atunci când este descoperit, este necesar să se efectueze tratamentul indicat de medic până la sfârșit. 

Alimentele permise în tratamentul H. pylori

Alimentele care ajută la tratament sunt:

1. Probiotice

Probioticele sunt prezente în alimente precum iaurtul și chefirul, pe lângă faptul că pot fi consumate sub formă de suplimente în capsule sau în pulbere. Probioticele sunt formate din bacterii bune care locuiesc în intestin și stimulează producția de substanțe care luptă împotriva acestei bacterii și reduc efectele secundare care apar în timpul tratamentului bolii, precum diareea, constipația și digestia slabă.

2. Omega-3 și omega-6

Consumul de omega-3 și omega-6 ajută la reducerea inflamației stomacului și la prevenirea creșterii H. pylori , ajutând la tratarea bolii. Aceste grăsimi bune se găsesc în alimente precum uleiul de pește, uleiul de măsline, semințele de morcov și uleiul de semințe de grapefruit.

3. Fructe și legume

Fructele neacide și legumele fierte ar trebui consumate în timpul tratamentului cu H. pylori, deoarece acestea sunt ușor de digerat și ajută la îmbunătățirea funcționării intestinale. Dar anumite fructe, cum ar fi zmeura, căpșuna, murul și afinul, ajută la combaterea creșterii și, de asemenea, a dezvoltării acestei bacterii și, prin urmare, pot fi consumate moderat. 

4. Broccoli, conopidă și varză

Aceste 3 legume, în special broccoli, au substanțe numite izotiocianați, care ajută la prevenirea cancerului și la combaterea H. pylori, reducând proliferarea acestei bacterii în intestin. În plus, aceste legume sunt ușor de digerat și ajută la reducerea disconfortului gastric cauzat în timpul tratamentului. Astfel, pentru a obține aceste efecte, se recomandă consumul a 70 g de broccoli pe zi.

5. Carne albă și pește

Carnea albă și peștele conțin o concentrație mai mică de grăsimi, ceea ce facilitează digestia în stomac și împiedică alimentele să dureze prea mult pentru a fi digerate, ceea ce poate provoca dureri și senzația de a fi umplute în timpul tratamentului. Cel mai bun mod de a consuma aceste carne este gătit în apă și sare și cu o frunză de dafin, pentru a da mai multă aromă, fără a provoca aciditate în stomac. Opțiunile la grătar pot fi făcute cu ulei de măsline sau 1 lingură de apă, de asemenea, este posibil să mănânci aceste carne prăjite la cuptor, dar niciodată în ulei și nici nu ar trebui să mănânci pui sau pește prăjit. 

Cum se ameliorează simptomele neplăcute ale tratamentului

Tratamentul pentru combaterea H. pylori durează de obicei 7 zile și se face cu utilizarea medicamentelor care inhibă pompa de protoni, cum ar fi Omeprazol și Pantoprazol, și antibiotice, cum ar fi Amoxicilina și Claritromicina. Aceste medicamente sunt administrate de două ori pe zi și, în general, efecte secundare, cum ar fi:

1. Gust metalic în gură

Apare la începutul tratamentului și se poate agrava în decursul zilelor. Pentru a vă ușura, puteți condimenta salata cu oțet și, când vă spălați dinții, presărați bicarbonat de sodiu și sare. Acest lucru vă va ajuta să neutralizați acizii din gură și să produceți mai multă salivă, contribuind la eliminarea gustului metalic.

2. Greață și dureri de stomac

Boala și durerea în stomac apar de obicei din a doua zi de tratament și, pentru a le evita, este important să beți multă apă, să vă odihniți și să consumați alimente ușor digerabile, cum ar fi iaurtul, brânzeturile albe și biscuiții cu cremă.

Pentru a ameliora boala de dimineață, ar trebui să beți ceai de ghimbir la trezire, să mâncați 1 felie de pâine simplă prăjită sau 3 biscuiți, precum și să evitați să beți volume mari de lichide simultan. Vedeți cum să preparați ceai de ghimbir aici.

3. Diaree

Diareea apare de obicei din a treia zi de tratament, deoarece antibioticele, pe lângă eliminarea H. pylori , ajung să dăuneze și florei intestinale, provocând diaree.

Pentru a combate diareea și pentru a umple flora intestinală, ar trebui să luați 1 iaurt natural pe zi și să consumați alimente ușor digerabile, precum supe, piureuri, orez alb, pește și carne albă. Vedeți mai multe sfaturi despre cum să opriți diareea.

Ce să nu mănânci în timpul tratamentului pentru  H. pylori

În timpul tratamentului medicamentos este important să se evite consumul de alimente care irită stomacul sau care stimulează secreția de suc gastric, în plus față de alimentele care înrăutățesc simptomele secundare, cum ar fi digestia înfundată, slabă. Astfel, este important să evitați în dietă:

• Cafea, ciocolată și ceai negru , deoarece conțin cofeină, o substanță care stimulează mișcarea stomacului și secreția de suc gastric, provocând mai multă iritare;
• Băuturi răcoritoare și băuturi carbogazoase , deoarece acestea distend stomacul și pot provoca dureri și reflux;
• Băuturi alcoolice , pentru creșterea inflamației în stomac;
• Fructele acide, cum ar fi lămâia, portocala și ananasul, deoarece pot provoca dureri și arsuri;
• Ardei și alimente picante , cum ar fi usturoi, muștar, ketchup, maioneză, sos Worcestershire, sos de soia, sos de usturoi și condimente cubulețe;
• Carnea grasă, prăjiturile și brânzeturile galbene , deoarece sunt bogate în grăsimi, ceea ce face digestia dificilă și crește timpul în care alimentele rămân în stomac;
• Carne procesată și conserve , deoarece sunt bogate în conservanți și aditivi chimici care irită stomacul și intestinele, crescând inflamația.

Astfel, se recomandă creșterea consumului de apă, brânzeturi albe și fructe proaspete, contribuind la reducerea inflamațiilor din stomac și la reglarea tranzitului intestinal. Vedeți cum se face tratamentul pentru gastrită.

Meniul de tratament H. pylori

Următorul tabel prezintă un exemplu de meniu de 3 zile care trebuie utilizat în timpul tratamentului:

După tratament, este important să vă amintiți să curățați bine fructele și legumele înainte de a mânca, deoarece H. pylori poate fi prezent în legumele crude și să reinfecteze stomacul. Aflați cum să obțineți H. pylori .

Urmăriți următorul videoclip și vedeți mai multe sfaturi despre dieta gastritei: