Durerea de la capătul coloanei vertebrale nu este de obicei severă și poate fi rezultatul unei posturi slabe sau a unor eforturi repetitive, de exemplu, fiind ușor rezolvate cu repaus și masaj ușor la locul durerii. Cu toate acestea, atunci când durerea devine intensă și constantă, este important să mergeți la medic, astfel încât simptomele să fie evaluate, diagnosticul să fie pus și, astfel, tratamentul să poată fi început.
Tratamentul pentru durere la capătul coloanei vertebrale se poate face cu utilizarea relaxantelor musculare sau a medicamentelor antiinflamatoare, în funcție de tipul durerii și a sfaturilor medicale, pe lângă ședințele de fizioterapie pentru întărirea mușchilor și ameliorarea simptomelor.
Principalele cauze
Durerea de la capătul coloanei vertebrale nu este de obicei severă și poate fi ușor rezolvată prin repaus, ședințe de fizioterapie și utilizarea de medicamente antiinflamatoare, de exemplu. Principalele cauze ale durerilor de spate sunt:
1. Dureri de spate
Durerile lombare corespund durerii de la capătul coloanei vertebrale care poate fi sau nu însoțită de dureri la nivelul picioarelor sau feselor care pot dura mai puțin de 1 lună sau mai mult. Durerile lombare pot fi cauzate de o postură slabă, dureri de spate, inactivitate fizică, infecție locală sau chiar o tumoare.
Ce trebuie să faceți: În cazul durerilor lombare, tratamentul se poate face cu ajutorul unor medicamente, cum ar fi relaxante musculare și antiinflamatoare, de exemplu, întotdeauna cu îndrumare medicală. Fizioterapia poate fi, de asemenea, recomandată pentru întărirea mușchilor și reducerea durerii. Vedeți câteva strategii de casă împotriva durerilor de spate în videoclipul de mai jos:
2. Inflamația nervului sciatic
Nervul sciatic începe la capătul coloanei vertebrale și, atunci când este inflamat sau comprimat, poate provoca dureri severe la nivelul spatelui, pe lângă dureri la nivelul feselor și picioarelor. Inflamația nervului sciatic poate provoca, de asemenea, dureri pentru a menține coloana vertebrală erectă și inferioară și durere la mers. Aflați mai multe despre nervul sciatic.
Ce trebuie să faceți: Când observați primele simptome ale inflamației la nivelul nervului sciatic, este important să consultați un ortoped, astfel încât să se poată pune diagnosticul și să poată începe tratamentul, care se poate face cu utilizarea antiinflamatoarelor pentru ameliorarea simptomelor, pe lângă sesiuni de fizioterapie pentru reducerea durerii, inflamației și întărirea spatelui inferior și astfel îmbunătățirea calității vieții. Iată cum să tratezi nervul sciatic acasă.
3. Efort repetitiv
Practica activităților repetitive care implică partea inferioară a spatelui, cum ar fi mersul pe bicicletă sau ghemuirea de multe ori în timpul zilei, poate provoca inflamații ale mușchilor și ligamentelor din regiune, rezultând dureri la capătul coloanei vertebrale.
Ce trebuie făcut: În caz de durere la capătul coloanei vertebrale datorită efortului repetitiv, se recomandă odihna și, dacă este necesar, să luați medicamente antiinflamatoare, cum ar fi Diclofenac, de exemplu, pentru ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, dacă durerea nu dispare chiar și cu utilizarea antiinflamatoarelor, este important să mergeți la ortoped pentru a investiga cauza durerii.
4. Postură proastă
Poziția proastă este una dintre principalele cauze ale durerii la capătul coloanei vertebrale, deoarece postura incorectă atunci când stați, de exemplu, poate provoca o presiune mare asupra coccisului, ducând la dureri lombare.
Ce trebuie să faceți: Dacă durerea de la capătul coloanei vertebrale este rezultatul unei posturi slabe, vă puteți ridica pe tot parcursul zilei pentru a vă întinde și a face un masaj ușor la locul durerii. În plus, este important să corectați postura pentru a evita durerea suplimentară sau alte probleme. Consultați 5 sfaturi pentru a obține o postură corectă.
5. Discul herniat
Discurile herniate apar atunci când discul intervertebral părăsește site-ul, ducând la comprimarea nervilor din regiune și rezultând dureri la nivelul spatelui inferior. În plus față de durerea de la capătul coloanei vertebrale, pot apărea dificultăți în mers și îndoire, slăbiciune a picioarelor și chiar modificări ale funcționării vezicii urinare datorită comprimării nervilor locali. Aflați care sunt simptomele herniei de disc.
Ce trebuie să faceți: Când se suspectează o hernie de disc, este important să mergeți la ortoped pentru a face diagnosticul prin evaluarea simptomelor și a testelor imagistice, cum ar fi razele X. În plus, este important să efectuați sesiuni de kinetoterapie pentru îmbunătăți calitatea vieții persoanei. Vedeți cum se face kinetoterapia pentru hernia de discuri.
6. Piatra renală
Principalul simptom al pietrelor la rinichi este durerea acută la capătul spatelui, mai exact în regiunea laterală, care apare din cauza prezenței pietrelor la rinichi care provoacă inflamație și obstrucția fluxului de urină în tractul urinar. Vedeți care sunt semnele și simptomele calculilor renali.
Ce trebuie făcut: Dacă apar simptome caracteristice crizei renale, este important să consultați un nefrolog, astfel încât să se poată face teste pentru a identifica prezența pietrelor și mărimea acestora, astfel încât să fie definită cea mai bună formă de tratament. Cu toate acestea, pentru a evita formarea de calculi renali, este important să aveți obiceiuri de viață sănătoase, cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, pe lângă faptul că beți cel puțin 2 litri de apă pe tot parcursul zilei. Aflați ce trebuie să faceți pentru ameliorarea colicilor renale.
Când să mergi la medic
Se recomandă să mergeți la medic atunci când durerile de la capătul coloanei vertebrale sunt intense, constante, nu dispar în repaus și apar alte simptome, cum ar fi:
- Durere la nivelul piciorului sau al gluteului;
- Amorțeală sau senzație de furnicături în spate, picioare sau fese;
- Dificultăți în efectuarea mișcărilor, cum ar fi mersul pe jos, coborârea sau ridicarea;
- Respirație scurtă.
Mersul la medic este important, astfel încât să se poată face teste pentru a încheia diagnosticul și, astfel, pentru a începe tratamentul cât mai curând posibil, evitând progresia durerii și a complicațiilor.