Guabiroba - fructul care slăbește, îmbunătățește colesterolul și ajută intestinul

Guabiroba, cunoscută și sub numele de gabiroba sau guabiroba-do-campo, este un fruct cu aromă dulce și blândă, din aceeași familie ca guava, și se găsește în principal în Goiás, fiind cunoscut pentru efectele sale în reducerea colesterolului.

Aceste beneficii vin în principal deoarece guabiroba este bogată în fibre și are puține calorii, ceea ce ajută la controlul glicemiei și colesterolului. În plus, acest fruct aduce beneficii precum:

1. Combateți constipația și diareea , deoarece sunt bogate în fibre și apă;
2. Preveniti anemia , deoarece contine fier;
3. Preveniți boli precum gripa, ateroscleroza și cancerul, deoarece este bogat în antioxidanți, precum vitamina C și compuși fenolici;
4. Creșteți dispunerea și producția de energie în organism, deoarece conține vitamine B;
5. Preveniti osteoporoza , deoarece este bogata in calciu;
6. Ajută la pierderea în greutate , oferind mai multă sațietate datorită conținutului său de apă și fibre.

În medicina populară, guabiroba ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor infecției tractului urinar și a problemelor vezicii urinare, pe lângă combaterea diareei.

Ceai Guabiroba pentru infecție urinară

Ceaiul de Guabiroba este utilizat pe scară largă pentru combaterea infecțiilor urinare și a vezicii urinare și se face în proporție de 30 g de frunze și coji de fructe pentru fiecare 500 ml de apă. Puneți apa la fiert, opriți focul și adăugați frunzele și cojile, înecând tigaia timp de aproximativ 10 minute.

Ceaiul trebuie luat fără a adăuga zahăr, iar recomandarea este de 2 căni pe zi. Vedeți alte ceaiuri care luptă și împotriva infecțiilor urinare.

Informatii nutritionale

Tabelul următor oferă informații nutriționale pentru 1 guabiroba, care cântărește aproximativ 200 g.

Guabiroba poate fi consumat proaspăt sau sub formă de sucuri, vitamine și adăugat la rețete precum înghețată și deserturi.