Poftele de sarcină sunt impulsuri impulsive, aproape incontrolabile, de a mânca un aliment cu o aromă sau textură specifică sau de a combina alimente care nu sunt consumate de obicei împreună, manifestându-se mai frecvent din al doilea trimestru și scăzând în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină. .
Aceste dorințe se manifestă la majoritatea femeilor însărcinate și se crede că sunt cauzate de modificări hormonale sau deficiențe nutriționale, mai ales dacă dorința este pentru un aliment foarte diferit de ceea ce mănâncă de obicei femeia.
În general, dorințele femeii însărcinate nu sunt capricii și trebuie îndeplinite, atât timp cât sunt în siguranță și nu dăunează sarcinii sau bebelușului. În caz de îndoială, idealul este să consultați obstetricianul și să vorbiți despre situație.
Cauze posibile
Cauzele poftei în timpul sarcinii nu sunt încă cunoscute, dar există mai multe studii care indică faptul că pot apărea ca o consecință indirectă a modificărilor hormonale care apar în timpul sarcinii, care la rândul lor provoacă modificări ale dispoziției, gustului, mirosul și preferința alimentelor, creșterea poftei de mâncare și dorința de a consuma sau evita unele alimente.
O altă teorie care poate fi legată este faptul că femeia însărcinată poate avea deficiențe nutriționale. Astfel, o femeie însărcinată care suferă de anemie, de exemplu, poate începe să dorească să mănânce mai multă carne sau ciocolată în timpul sarcinii, ca o modalitate prin care organismul poate înlocui carența de fier.
Faptul că unele alimente conțin compuși care pot ajuta la ameliorarea anumitor simptome prezente în timpul sarcinii, poate fi, de asemenea, legat de pofte. De exemplu, ciocolata conține metilxantine, care sunt compuși care ajută la îmbunătățirea oboselii și există și alimente care conțin substanțe care ajută femeile să amelioreze greața și vărsăturile.
În plus, este posibil ca cultura, tradițiile culinare din fiecare țară și unele implicații psihologice să fie, de asemenea, legate de dorințele pe care femeile le au în timpul sarcinii.
Care sunt cele mai comune dorințe
Dorințele din timpul sarcinii sunt diferite de la o femeie la alta, cu toate acestea, cele mai frecvente sunt să consumăm dulciuri, cum ar fi înghețată și ciocolată, fructe și legume în general, fast-food, sushi sau mâncare chinezească, cereale precum orez, paste și cartofi.
Este important să subliniem faptul că femeile însărcinate nu ar trebui să cedeze dorințelor care pot implica consumul de substanțe care nu sunt comestibile, deoarece acestea pot provoca probleme de sănătate.
Ce înseamnă dorința de a mânca lucruri necomestibile?
Când femeia începe să simtă dorința de a mânca obiecte străine, cum ar fi cărămida, cenușa sau peretele, este un semn al unui sindrom de pica, care se caracterizează printr-un deficit nutrițional mai sever și, prin urmare, este foarte important ca femeia să fie însoțită de medic și de către un nutriționist.
De exemplu, atunci când femeia simte dorința de a mânca cărămidă, poate fi un semn al lipsei de fier în alimente, în timp ce dorința de a mânca cenușă sau perete poate fi un semn al lipsei de zinc și calciu. Astfel, conform dorinței neobișnuite a gravidei, medicul poate avea o idee inițială a deficitului nutrițional, care trebuie confirmată prin examene.
Aflați mai multe despre picmalacia.