Un remediu bun la domiciliu pentru memorie este îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul creierului, care poate fi realizat printr-o dietă sănătoasă, care conține stimulente cerebrale precum Ginkgo Biloba și alimente bogate în vitamina B6 și B12 deoarece conțin grăsimi bune, prezente în celule nervoase.
Un alt sfat important pentru îmbunătățirea memoriei este să dormi bine, deoarece în timpul somnului profund memoria se consolidează și consumul de cafea deoarece conține cofeină care îmbunătățește nivelul de atenție.
Remediu acasă cu ginkgo biloba
Un bun remediu casnic pentru memorie este să bei ceai de rozmarin cu ginkgo biloba deoarece crește circulația sângelui, îmbunătățind schimbul de informații între neuroni, care este esențial pentru a îmbunătăți atenția și memoria.
Ingrediente
- 5 frunze de ginkgo biloba
- 5 frunze de rozmarin
- 1 pahar de apă
Mod de pregătire
Se fierbe apa și apoi se adaugă frunzele plantelor medicinale. Acoperiți, lăsând să se răcească, timp de aproximativ 5 minute. Se strecoară și se bea apoi. Se recomandă să luați 2 până la 3 căni din acest ceai pe zi, în fiecare zi.
Remediu acasă cu catuaba
Un alt remediu bun la domiciliu pentru a îmbunătăți memoria este să bei ceai catuaba, care îmbunătățește eficiența între sinapsele nervoase.
Ingrediente
- ½ litru de apă
- 2 linguri de scoarță de catuaba
Mod de pregătire
Așezați ingredientele într-o tigaie și fierbeți câteva minute. Apoi opriți focul și lăsați-l să se răcească. Bea de 2 ori pe zi.
Memoria este capacitatea de a stoca informații în creier și tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă, dar luarea regulată a acestor remedii la domiciliu poate contribui la îmbunătățirea memoriei și a lipsei de atenție. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu nu sunt indicate pentru probleme grave de memorie, cum ar fi Alzheimer.
Urmăriți acest videoclip pentru a afla ce alimente ajută la îmbunătățirea memoriei:
Vedeți mai multe sfaturi la: 7 Trucuri pentru a îmbunătăți memoria fără efort.