Scruburile pentru picioare de casă se pot face acasă, cu ingrediente simple precum zahăr, sare, migdale, miere și ghimbir, de exemplu. Particulele de zahăr sau sare sunt suficient de mari încât, atunci când sunt apăsate pe piele, elimină stratul de piele aspru și celulele moarte. În plus, mierea și uleiurile contribuie la hidratarea pielii, dând o atingere moale picioarelor.
Exfolierea se poate face de până la două ori pe săptămână, în timpul băii sau când persoana este pedichiură, de exemplu.
1. Scrub de ghimbir și miere
Ingrediente
- 1 lingură de zahăr rafinat sau cristal;
- 1 lingură de ghimbir praf;
- 1 lingură de miere;
- 3 linguri de ulei de migdale dulci.
Mod de pregătire
Se amestecă foarte bine toate ingredientele și după formarea unei paste, se aplică pe picioare, frecându-se cu mișcări rapide și circulare, insistând asupra celor mai aspre regiuni, precum călcâiul și instep. Apoi, doar clătiți cu apă caldă, uscați cu un prosop și aplicați o cremă hidratantă potrivită picioarelor.
2. Scrub de porumb, ovăz și migdale
Pe lângă promovarea reînnoirii celulare, acest exfoliant contribuie și la hidratarea și nutriția pielii.
Ingrediente
- 45 g făină fină de porumb;
- 30 g fulgi fini de ovăz măcinat;
- 30 g migdale măcinate;
- 1 lingura de ulei de migdale;
- 10 picături de ulei esențial de lavandă.
Mod de pregătire
Se amestecă toate ingredientele într-un recipient și apoi se trec picioarele înmuiate anterior în apă fierbinte și se masează cu o mișcare circulară. În cele din urmă, ar trebui să vă clătiți picioarele cu apă și să vă uscați bine.
3. Sare și ulei esențial
Uleiurile esențiale de mentă, rozmarin și lavandă oferă o exfoliere revitalizantă.
Ingrediente
- 110 g sare de mare;
- 2 picături de ulei esențial de mentă;
- 3 picături de ulei esențial de rozmarin;
- 5 picături de ulei esențial de lavandă;
- 2 linguri de ulei de migdale.
Mod de pregătire
Adăugați uleiurile esențiale și uleiul de migdale în sarea de mare, amestecați bine și masați picioarele ude anterior, în mișcări circulare și, în cele din urmă, clătiți cu apă caldă și uscați-le cu un prosop.
Vedeți și cum să faceți un masaj revigorant la picioare.
Exfolierea îndepărtează celulele moarte din regiune, lăsând pielea mai subțire datorită îndepărtării stratului exterior al pielii, bogat în keratină. Hidratarea după acest proces este foarte importantă pentru formarea unei bariere de protecție și pentru ca bariera de protecție a pielii să nu fie deteriorată. Un sfat bun este să faci această exfoliere noaptea și să porți șosete pentru a dormi.
Urmăriți următorul videoclip și aflați ce altceva puteți face pentru a trata picioarele uscate și crăpate: