Grăsimile din sânge corespund concentrației ridicate de trigliceride din organism, care se poate întâmpla din cauza factorilor genetici, obezității, alimentației slabe și inactivității fizice, de exemplu.
Un remediu excelent la domiciliu pentru a reduce cantitatea de grăsime din sânge este să beți ceai Garcínia în fiecare zi, deoarece este un aliment capabil să reducă absorbția trigliceridelor și a colesterolului rău de către organism, facilitând și procesul de slăbire.
Totuși, în plus, pentru a scădea cu mai mult succes rata de grăsimi, este important să mâncați o dietă bogată în fructe, legume și carne slabă și să faceți exerciții fizice în mod regulat.
Ceaiul Garcinia
Garcinia este o plantă medicinală și, pe lângă faptul că este un antioxidant, poate fi considerată un blocant al grăsimilor, pe lângă reducerea absorbției de carbohidrați de către organism.
Ingrediente
- 3 fructe de garcinia cambogia;
- 500 ml de apă.
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tigaie, aduceți-le la foc și fierbeți 15 minute. Așteptați să încălziți, strecurați și beți 1 ceașcă din acest ceai la fiecare 8 ore.
Consumul de ceai nu este recomandat copiilor sub 12 ani, iar femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consume doar ½ cană din acel ceai pe zi.
Ceai verde
Ceaiul verde este excelent pentru scăderea colesterolului și combaterea inflamațiilor cauzate de acumularea de grăsimi. În plus, ceaiul verde protejează celulele corpului, încetinește îmbătrânirea, previne bolile de inimă și ajută la prevenirea diferitelor tipuri de cancer.
Ingrediente
- 1 linguriță de ceai verde;
- 1 cană de apă clocotită.
Mod de pregătire
Adăugați ceai verde în ceașca cu apă clocotită, acoperiți și stați în picioare timp de aproximativ 5 minute. Apoi strecoară și bea cel puțin 4 căni pe zi.
Ceai de patrunjel
Pătrunjelul este bogat în antioxidanți și, prin urmare, poate fi folosit pentru a ajuta la tratamentul grăsimilor din sânge.
Ingrediente
- 3 linguri de patrunjel proaspat;
- 250 ml apă clocotită.
Mod de pregătire
Ceaiul de pătrunjel se face punând pătrunjelul în apa clocotită și lăsându-l aproximativ 10 minute. Apoi, strecoară și bea până la 3 căni pe zi.
Ceai de anghinare
Anghinarea este un bun remediu casnic pentru scăderea grăsimilor din sânge, deoarece, pe lângă scăderea colesterolului, funcționează prin eliminarea toxinelor din organism.
Ingrediente
- 3 linguri de frunze uscate de anghinare;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Pentru a prepara ceaiul, pur și simplu așezați frunzele de anghinare în 1 litru de apă clocotită și lăsați timp de aproximativ 5 minute. Apoi strecurați și beți când este cald. Dacă este necesar, puteți îndulci ceaiul cu puțină miere de Stevia, de exemplu.
Consumul de ceai de anghinare nu este recomandat persoanelor care au obstrucția căilor biliare, în timpul sarcinii sau dacă femeia alăptează.
De asemenea, verificați în videoclip care alimente ajută la reducerea grăsimilor din sânge: