Un remediu excelent la domiciliu pentru scăderea presiunii este sucul de lămâie și usturoiul, dar ceaiul de brusture este, de asemenea, o opțiune bună.
Suc de lămâie și usturoi pentru a reduce presiunea
Sucul de lămâie și usturoi care reduce presiunea este bogat în potasiu, ceea ce ajută la echilibrarea nivelului de sodiu din organism, scăzând tensiunea arterială. În plus, deoarece conține usturoi, previne formarea cheagurilor, rezultate din presiunea crescută.
Ingrediente
- Suc de 2 lămâi
- 4 căței de usturoi
- 500 ml de apă
Mod de pregătire
Așezați ingredientele într-un blender și bateți până când se obține un amestec omogen. Se bea de 3 ori pe zi, după mese.
Ceai de brusture pentru a reduce presiunea
Ceaiul de brusture pentru scăderea presiunii conține proprietăți antiinflamatorii, calmante și diuretice care ajută la combaterea acumulării de presiune, ameliorând simptome precum durerea de cap.
Ingrediente
- 10 g brusture
- 500 ml de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți 10 minute. Apoi lăsați-l să stea timp de 5 minute, strecurați și beți 4 căni pe zi.
Pe lângă aceste remedii casnice, indivizii ar trebui să adopte o dietă săracă în sare, să facă mișcare regulată și să evite situațiile stresante.
Link-uri utile:
- Simptome ale hipertensiunii arteriale
- Remediu la domiciliu pentru hipertensiune arterială
Cum se reduce consumul de sare