Ceaiul Senna este un remediu casnic care este folosit în mod popular de persoanele care doresc să slăbească rapid. Cu toate acestea, această plantă nu are nicio influență dovedită asupra procesului de slăbire și, prin urmare, nu ar trebui utilizată în acest scop, mai ales dacă nu există supravegherea unui nutriționist, medic sau naturist.
Pentru a slăbi, cel mai important lucru este să urmați o dietă echilibrată și ghidată de un nutriționist, precum și exerciții fizice regulate. Se poate întâmpla și utilizarea suplimentelor, dar ar trebui să fie întotdeauna ghidată de un profesionist din domeniul sănătății specializat în domeniul pierderii în greutate, care recomandă suplimente cu efect dovedit și în doza corectă.
Deoarece se știe că senna pierde în greutate
Deși nu are un efect dovedit de pierdere în greutate, utilizarea acestui ceai a devenit populară din cauza rapoartelor care susțin că provoacă pierderea rapidă în greutate în mai puțin de 24 de ore. Și, de fapt, există persoane care pot pierde în greutate după ce au folosit-o, dar acest lucru nu se datorează procesului de slăbire, ci golirii intestinului. Acest lucru se datorează faptului că senna este o plantă cu o acțiune laxativă foarte puternică, care determină persoanele care suferă de constipație să elimine fecalele care s-au acumulat în intestin. Astfel, atunci când persoana elimină aceste scaune, devine mai ușoară, parând că a slăbit.
În plus, nu este neobișnuit să auzi că nutriționistul a prescris utilizarea ceaiului senna pentru a pierde în greutate, dar acest lucru se face de obicei pentru o perioadă scurtă, de până la 2 săptămâni, pentru a curăța intestinul și a elimina toxinele, pentru a pregăti corpul. pentru noul plan alimentar, cu rezultatele provenite din modificări ale dietei și nu din utilizarea laxativului.
Cum acționează senna în intestin?
Ceaiul Senna are un puternic efect laxativ deoarece planta este foarte bogată în senozide de tip A și B, substanțe care au capacitatea de a stimula plexul mienteric, care este responsabil pentru creșterea contracției intestinului, împingând fecalele în afară.
În plus, senna are și o cantitate bună de mucilagii, care ajung să absoarbă apa din corp, ceea ce face scaunele mai moi și mai ușor de eliminat.
Aflați mai multe despre Senna și cum să îl utilizați corect.
Este sigur să folosiți laxative pentru a pierde în greutate?
Laxativele pot face parte din procesul de slăbire, dar trebuie utilizate pentru perioade scurte de timp și sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății, servind doar pentru a curăța corpul de toxine și pentru a pregăti corpul pentru procesul de slăbire.
Astfel, laxativele nu ar trebui utilizate ca principalul responsabil pentru pierderea în greutate, deoarece utilizarea excesivă sau cronică a acestuia poate provoca mai multe probleme de sănătate, cum ar fi:
- Pierderea capacității de a defeca : se întâmplă deoarece nervii din regiune își pierd sensibilitatea, devenind dependenți de utilizarea unui laxativ pentru a provoca mișcări intestinale;
- Deshidratare : laxativele fac ca intestinul să funcționeze foarte repede, ceea ce reduce timpul pe care organismul îl are pentru a reabsorbi apa, care ajunge să fie eliminată în exces cu fecalele;
- Pierderea de minerale importante : alături de apă, corpul poate elimina și mineralele în exces, în special sodiul și potasiul, care sunt importante pentru funcționarea mușchilor și a inimii, de exemplu;
- Sângerarea din scaun : este cauzată de iritarea excesivă a intestinului prin utilizarea laxativelor;
Mai multe dintre aceste consecințe pot afecta funcționarea organelor interne, ceea ce poate, pe termen lung, duce la boli cardiace grave, punând viața în pericol.
Astfel, laxativele, de orice fel, nu ar trebui utilizate pentru a slăbi, mai ales atunci când nu există supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.
Urmăriți un videoclip de la nutriționistul nostru care explică de ce laxativele nu sunt o opțiune bună pentru a pierde în greutate: