Un remediu excelent la domiciliu pentru o digestie slabă este să bei ceai de mentă, dar ceaiul boldo sau veronica poate fi, de asemenea, foarte util, deoarece ajută la accelerarea digestiei.
În plus, puteți lua și cărbune care ajută organismul să scape de gazele și toxinele acumulate, luptând împotriva simptomelor unei digestii slabe în câteva minute, cum ar fi eructația, stomacul umflat și stomacul umflat și greața, de exemplu.
Cele mai potrivite ceaiuri sunt:
1. Ceai de mentă
Un remediu bun la casă pentru o digestie slabă este să bei ceai de mentă după masă, deoarece are proprietăți digestive.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de mentă uscate sau proaspete
- 1 cană apă clocotită
Mod de pregătire
Adăugați menta într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați să stea 5 minute, strecurați și beți după aceea.
2. Ceai de afine
Un bun remediu casnic pentru o digestie slabă este ceaiul boldo, deoarece are proprietăți care stimulează sistemul digestiv și detoxifică organismul.
Ingrediente
- 1 lingură de frunze Boldo
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Așezați frunzele de afine într-o tigaie și adăugați 1 litru de apă. Se fierbe câteva minute și după răcire, se strecoară. Bea 1/2 ceașcă din acest ceai înainte și alta după mese și ori de câte ori este necesar. Acest ceai nu trebuie îndulcit, deoarece zahărul împiedică digestia datorită fermentării sale în intestin.
3. Ceaiul Veronica
Un remediu excelent pentru o digestie slabă este ceaiul veronica, deoarece are proprietăți care ajută digestia, pe lângă reducerea disconfortului cauzat de alimentele din stomac.
Ingrediente
- 500 ml de apă
- 15 grame de frunze de veronica
Mod de pregătire
Puneți ingredientele la fiert timp de 10 minute într-o tigaie. Se acoperă și se lasă să se răcească, apoi se strecoară. Ar trebui să beți o ceașcă înainte de mesele principale și până la 3 până la 4 căni pe zi.
4. Ceai de fenicul
Un remediu bun la domiciliu pentru o digestie slabă în timpul sarcinii este să luați ceaiul din semințe de fenicul, deoarece aceste semințe ajută la digestie și luptă împotriva simptomelor neplăcute fără a fi dăunătoare copilului.
Ingrediente
- 1 linguriță de semințe de fenicul
- 1 cană apă clocotită
Mod de pregătire
Adăugați semințele în cana cu apă clocotită și așteptați câteva minute. Când este cald, se strecoară și se bea apoi.
5. Suc de mere
Un bun remediu casnic pentru digestie lentă și gaze este să bei suc de mere preparat cu apă spumantă, deoarece ajută la eliminarea gazelor prezente în stomac și facilitează digestia.
Ingrediente
- 2 mere
- 50 ml apă spumantă
Mod de pregătire
Treceți cele 2 mere prin centrifugă și apoi adăugați 50 ml apă spumantă la acest suc de mere.
Acest suc este foarte eficient pentru a ajuta digestia, în special a alimentelor bogate în grăsimi sau condimentate. Cu toate acestea, dacă simptomele unei digestii slabe sunt frecvente, se recomandă consultarea cu un gastroenterolog.
6. Ceai de calamus
Ceaiul de calamus este bun pentru indigestie deoarece calamusul este o plantă medicinală indicată pentru cazurile de indigestie, eructații, flatulență, pierderea poftei de mâncare și senzație de înfundare.
Ingrediente
- 2 linguri de calamus
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Așezați cele 2 linguri în litrul de apă. Se lasă la fiert până fierbe, după acel timp, se ia de pe foc și se lasă să stea acoperit timp de 10 minute. Se strecoară și este gata de utilizare.
7. Suc de ananas cu papaya
Sucul de ananas cu papaya este un bun remediu acasă pentru indigestie deoarece aceste fructe au proprietăți care facilitează digestia. Ananasul este bogat în bromelaină, o enzimă puternică care, pe lângă îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv, este eficientă împotriva inflamației. Papaya, pe lângă fibre, are o substanță numită papaină, care stimulează mișcările intestinului, facilitând expulzarea fecalelor.
Ingrediente
- 3 felii groase de ananas
- 2 felii generoase de papaya
- 1 pahar de apă
- 1 lingură de drojdie de bere
Mod de pregătire
Așezați toate ingredientele într-un blender și bateți până se formează un amestec omogen.
8. Suc de lămâie
Sucul de lămâie este un bun remediu acasă pentru indigestie, deoarece acționează ca un produs de curățare delicat pentru intestin și stomac, reducând disconfortul gastric. Pe lângă faptul că este eficient împotriva indigestiei, sucul de lămâie ajută la tratarea durerii în gât, gripă și răceli datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale.
Ingrediente
- o jumătate de lămâie
- 200 ml de apă
- jumătate lingură de miere
Mod de pregătire
Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați bine, după această procedură, sucul este gata de băut.
Pentru a combate indigestia este de asemenea important să vă mestecați bine mâncarea, să nu mâncați prea repede sau să beți excesiv în timpul meselor, precum și să evitați alimentele grase și prăjiturile.
9. Ceai de iarbă de lămâie
Un bun remediu natural pentru indigestie este să bei ceai de lămâie, deoarece stimulează digestia și este eficient în câteva minute.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de lămâie tocate
- 1 cana de apa
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți câteva minute. Apoi, trebuie să filtrați și să beți ceaiul imediat după preparare, fără a adăuga zahăr.
Este recomandat să luați cantități mici din acest ceai la fiecare 15 sau 20 de minute, evitând consumul oricărui alt aliment până când simptomele unei digestii slabe au dispărut.
Ceaiul din iarbă de lămâie nu trebuie luat în timpul sarcinii, deoarece poate dăuna copilului. Un remediu bun la domiciliu pentru o digestie slabă în timpul sarcinii este să mănânci un măr sau o pere, deoarece acest lucru nu are contraindicații.
10. Ceai de curcuma
Curcuma este o plantă medicinală cu denumirea științifică Turmeric Long , care acționează ca un antiinflamator, scăzând simptomele dispepsiei care provoacă senzația de indigestie în mod constant.
Ingrediente
- 1,5g curcuma
- 150ml de apă
Mod de pregătire
Curcuma trebuie adusă la foc pentru a fierbe cu apa, deoarece prin acest proces numit decoct se extrag proprietățile sale medicinale. După fierbere, ceaiul trebuie strecurat și băut de 2-3 ori pe zi.