Exercițiile de bâlbâială pot ajuta la îmbunătățirea vorbirii sau chiar la sfârșitul bâlbâielii. Dacă persoana se bâlbâie, ar trebui să o facă și să o asume pentru alte persoane, ceea ce va face ca bâlbâitul să fie mai încrezător în sine, să se expună mai mult și tendința este ca bâlbâia să dispară în timp.
Bâlbâiala este cauzată de un set de factori care formează un aisberg și neputința de a vorbi fluent este doar vârful aisbergului, astfel încât tratamentul pentru bâlbâială se face adesea cu psihanaliză, unde bâlbâitul află mai multe despre sine și trece să te simți mai bine cu dificultatea ta.
Unele cazuri de bâlbâială pot fi vindecate în săptămâni, altele pot dura luni sau ani, totul va depinde de cât timp individul este bâlbâit și de severitatea acestuia.
Exerciții de bâlbâială
Unele exerciții care pot fi făcute pentru a îmbunătăți bâlbâiala sunt:
- Relaxați-vă mușchii care tind să fie tensionați în momentul în care persoana vorbește;
- Scadeți viteza vorbirii, deoarece intensifică bâlbâia;
- Antrenează-te să citești un text în fața oglinzii și apoi începe să le citești altor persoane;
- Acceptați bâlbâia și învățați să faceți față acesteia, pentru că cu cât persoana o apreciază mai mult și cu cât devine mai jenat, cu atât va deveni mai evident.
Dacă aceste exerciții nu ajută la îmbunătățirea vorbirii, idealul este să faci terapie de bâlbâială cu un logoped. Aflați, de asemenea, cum să îmbunătățiți dicția cu exercițiile fizice.
Ce este bâlbâiala
Bâlbâiala, numită științific disfemie, nu este doar o dificultate în vorbire, este o afecțiune care afectează stima de sine și afectează integrarea socială a persoanei.
Este foarte frecvent ca copiii cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani să experimenteze episoade tranzitorii de bâlbâială, care pot dura câteva luni, acest lucru se datorează faptului că gândesc mult mai repede decât pot vorbi, deoarece sistemul lor fonetic nu este încă pe deplin potrivit. Această bâlbâială tinde să se înrăutățească atunci când copilul este nervos sau foarte entuziasmat și poate apărea și atunci când pronunță o propoziție cu multe cuvinte noi pentru el.
Dacă se observă că copilul, pe lângă bâlbâială, face alte gesturi, cum ar fi ștanțarea piciorului, clipirea ochilor sau orice alt tic, acest lucru poate indica necesitatea tratamentului, deoarece indică faptul că copilul și-a dat deja seama de dificultatea sa de a vorbi fluent. dacă nu vei fi tratat în curând, vei avea tendința să te izolezi și să eviți să vorbești.
Ce cauzează bâlbâiala
Balbismul poate avea mai mulți factori fizici și emoționali care, atunci când sunt tratați corespunzător, pot dispărea complet și individul nu se va mai bâlbâi. Copiii părinților bâlbâi sunt de două ori mai predispuși să devină și bâlbâi.
Una dintre cauzele bâlbâielii este cea cerebrală. Creierul unor indivizi bâlbâiți are mai puțină substanță cenușie și unele zone albe ale creierului, au mai puține conexiuni în regiunea vorbirii și, pentru ei, încă nu a fost găsit un remediu.
Dar pentru majoritatea bâlbâiilor, cauza bâlbâielii este insecuritatea vorbirii și alți factori, cum ar fi dezvoltarea slabă a mușchilor vorbirii, prezenți în gură și gât. Pentru ei, exercițiile de bâlbâială și dezvoltarea corpului în sine tind să scadă balbismul în timp.
Pentru alții, cauza bâlbâielii ar fi putut fi dobândită după o schimbare a creierului, cum ar fi un accident vascular cerebral, hemoragie sau traumatism cranian. Dacă schimbarea este ireversibilă, va fi și bâlbâiala.