Infecțiile urinare sunt de obicei cauzate de modificări ale echilibrului microbiotei genitale, favorizând proliferarea microorganismelor care se găsesc în mod natural în organism și duc la apariția semnelor și simptomelor infecției urinare, cum ar fi durerea și arsurile la urinare, un impuls frecvent de a urina, dar în cantități mici și urină tulbure.
Microbiota corespunde setului de microorganisme prezente în mod natural în organism, iar echilibrul acestuia poate suferi interferențe din partea unor factori simpli, cum ar fi igiena intimă incorectă, menținerea pipiului mult timp și băutura puțină apă în timpul zilei, de exemplu.
De multe ori această infecție trece neobservată și organismul este capabil să o combată în mod natural, dar atunci când simptomele durerii sau arsurilor la urinare, de exemplu, este necesar să solicitați sfatul medicului și să începeți tratamentul adecvat, care se face de obicei cu antibiotice sau antifungice, în funcție de a microorganismului identificat. Învață să recunoști simptomele infecției tractului urinar.
Ce poate provoca infecții ale tractului urinar
Infecția tractului urinar se poate produce ca o consecință a oricărei situații care determină un dezechilibru în cantitatea de microorganisme prezente în regiunea genitală, principalele cauze fiind:
1. Ținând pipiul mult timp
În plus față de eliminarea excesului de lichide și toxine din organism, urina ajută la curățarea pereților uretrei, eliminând bacteriile care se pot ridica la nivelul vezicii urinare. Prin urmare, menținerea pipi împiedică acest proces natural de curățare, facilitând dezvoltarea bacteriilor.
În plus, atunci când se acumulează prea multă urină, vezica urinară devine mai dilatată și nu poate să se contracte complet atunci când folosește în cele din urmă baia. Când se întâmplă acest lucru, puțină urină poate rămâne în interiorul vezicii urinare, crescând riscul de creștere a microorganismelor și dezvoltarea infecției.
2. Efectuarea incorectă a igienei intime
Unul dintre locurile care are mai multe bacterii capabile să provoace o infecție urinară este intestinul, astfel încât pentru a curăța zona intimă, trebuie să treceți întotdeauna hârtia igienică din față în spate, evitând să aduceți bacterii care se află în zona feselor, mai ales după folosiți baia. A se vedea alte 5 reguli pentru a face igiena intimă și pentru a evita bolile.
Deși aceasta este una dintre cele mai mari cauze ale infecției tractului urinar la femei, se poate întâmpla și la bărbați, în special în timpul băii, când regiunea gluteală este spălată pentru prima dată înainte de penis, de exemplu.
3. Bea puțină apă în timpul zilei
În același mod în care menținerea pipiului pentru o lungă perioadă de timp poate facilita dezvoltarea ciupercilor și bacteriilor din uretra și vezică, consumul de puțină apă în timpul zilei poate avea, de asemenea, același efect. Acest lucru se datorează faptului că organismul încetează să producă suficientă urină pentru a folosi baia de mai multe ori pe parcursul zilei, permițând microorganismelor care ar fi eliminate de urină să se ridice în continuare până la vezică.
Astfel, se recomandă să beți cel puțin aproximativ 2 litri de apă pe zi pentru a menține sistemul urinar sănătos.
4. Folosirea absorbantelor pentru o lungă perioadă de timp
Tampoanele, precum și chiloții, sunt o modalitate excelentă de a menține igiena în timpul perioadei menstruale. Cu toate acestea, atunci când se murdăresc facilitează dezvoltarea bacteriilor care pot ajunge în sistemul urinar, provocând infecția urinară.
Pentru a evita această problemă, trebuie să înlocuiți frecvent absorbantul sau protectorul, de preferință la fiecare 4 ore sau când acestea sunt deja murdare, spălând zona înainte de a o schimba.
5. Având pietre la rinichi
Persoanele cu pietre la rinichi se confruntă de obicei cu infecții frecvente ale tractului urinar, deoarece prezența pietrelor poate determina înfundarea tractului urinar și, prin urmare, urina nu poate fi complet eliminată. Când se întâmplă acest lucru, bacteriile care pot crește în urină, în interiorul vezicii urinare, au mai mult timp să se dezvolte și să provoace o infecție.
În aceste cazuri, cel mai important pas este să încerci să previi apariția pietrelor noi și să încerci să le elimini pe cele care există deja. Cunoașteți câteva alternative naturale la calculii renali.
Cine are cel mai mare risc de infectare
Pe lângă principalele cauze, există încă câțiva factori care cresc riscul de a avea o infecție a tractului urinar, care includ:
- Probleme ale vezicii urinare care împiedică golirea corectă a acestuia;
- Utilizarea unui cateter pentru a urina;
- Infecția fluxului sanguin;
- Sistem imunitar slăbit, cum ar fi în timpul tratamentului cancerului sau pentru boli precum SIDA;
- Alterarea anatomică a tractului urinar.
În plus, femeile sunt mai predispuse să dezvolte infecții urinare, deoarece uretra, canalul prin care curge urina, este mai aproape de an decât la bărbați, ceea ce facilitează colonizarea de către bacterii dintr-un loc în altul, în principal datorită igienei lenjerie de corp incorectă.
În plus, femeile sunt, de asemenea, expuse unui risc mai mare atunci când sunt însărcinate sau când folosesc diafragmele ca metodă contraceptivă, prezervativele cu spermicid și, în general, în timpul relațiilor intime, pentru a facilita contaminarea cu microorganisme de la partener.
În cazul bărbaților, infecția tractului urinar este mai frecventă atunci când există probleme cu creșterea prostatei, deoarece aceasta apasă vezica și previne eliminarea completă a urinei.
Infecția urinară este contagioasă?
Infecția tractului urinar nu este contagioasă și, prin urmare, nu există nicio modalitate prin care o persoană să treacă pe alta, chiar și în timpul contactului intim. Cu toate acestea, actul sexual poate promova dezvoltarea acestuia datorită contactului cu latexul prezervativelor, spermicidelor sau jucăriilor sexuale care pot modifica flora vaginală, determinând multiplicarea bacteriilor care determină infecția urinară, dând naștere bolii.
Ce poate provoca infecții frecvente ale tractului urinar
Anumite femei au predispoziția de a avea episoade frecvente de infecție a tractului urinar. Chiar dacă iau toate măsurile de precauție, evitând să stea mai mult de 3 ore fără a bea lichide, curățându-se corect și menținând zona genitală întotdeauna curată și uscată, pot avea mai mult de 6 infecții urinare în același an.
Principala explicație pentru acest fapt este problema anatomică, deoarece cu cât uretra este mai aproape de anus, cu atât sunt mai mari șansele ca bacteriile din regiunea perianală să ajungă la uretra și să provoace infecții în tractul urinar.
În plus, femeile cu diabet și menopauză sunt, de asemenea, mai expuse riscului de a avea o infecție a tractului urinar, astfel încât adoptarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați este, de asemenea, o strategie excelentă pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor dăunătoare în tractul urinar, prevenind astfel recurența infecției tractului urinar. Iată câteva sfaturi despre cum să mâncați zilnic pentru a evita infecțiile: