Ciclul menstrual durează de obicei aproximativ 28 de zile și este împărțit în 3 faze, în funcție de modificările hormonale care apar în corpul femeii în cursul lunii. Menstruația reprezintă anii fertili din viața unei femei, care încep din adolescență și durează până la menopauză.
Este normal ca durata ciclului să varieze între 25 și 35 de zile, dar ciclurile cu intervale mai scurte sau mai lungi decât acestea pot reprezenta probleme de sănătate, cum ar fi ovarele polichistice și, prin urmare, dacă se întâmplă acest lucru, este recomandabil să consultați un ginecolog.
Calculatorul ciclului menstrual
Aflați care este ciclul menstrual introducând datele de mai jos:
Atunci când ciclul menstrual este neregulat, este mai dificil să știi ziua ovulației și poate fi mai dificil să rămâi însărcinată, deoarece perioada fertilă nu poate fi calculată exact. Vedeți cum să calculați perioada fertilă a ciclurilor neregulate.
Etapele ciclului menstrual normal
Ciclul menstrual normal durează în medie 28 de zile, începând din prima zi a menstruației și terminând când începe menstruația din luna următoare. Fiecare ciclu este împărțit în 3 faze:
1. Faza foliculara
Aceasta este prima fază a ciclului, care începe în prima zi a menstruației și durează între 5 și 12 zile. În această etapă, creierul crește producția de hormon foliculostimulant (FSH), care determină ovarele să-și maturizeze ouăle.
Odată cu această maturare, ovarul începe să elibereze și cantități mai mari de estrogen, care este un alt hormon, responsabil pentru pregătirea mucoasei uterului pentru o posibilă sarcină.
2. Faza ovulatorie
În acest stadiu, nivelurile de estrogen continuă să crească și determină organismul să producă hormonul luteinizant (LH), care este responsabil pentru selectarea celui mai matur ou și pentru a-l face să părăsească ovarul, care este momentul în care are loc ovulația, de obicei în jurul ziua 14 a ciclului.
Odată eliberat, oul călătorește prin tuburi până ajunge în uter. În mod normal, ovulul supraviețuiește 24 de ore în afara ovarului, așa că, dacă intră în contact cu sperma, poate fi fertilizat. Deoarece spermatozoizii pot dura până la 5 zile în corpul femeii, este posibil ca femeia să aibă relații sexuale cu până la 5 zile înainte de ovulație, să rămână însărcinată.
3. Faza luteală
Această fază se întâmplă, în medie, în ultimele 12 zile ale ciclului și, în acele zile, foliculul, lăsat de ovul în ovar, începe să producă progesteron în cantitate mai mare, pentru a continua pregătirea mucoasei uterului în caz de posibil sarcina. În plus, există, de asemenea, o creștere a producției de estrogen, astfel încât unele femei pot experimenta sensibilitate la sân, modificări ale dispoziției și chiar umflături.
Când fertilizarea nu se întâmplă, foliculul se micșorează în interiorul ovarului și, prin urmare, nivelurile de estrogen și progesteron scad până la eliminarea mucoasei uterului, începând menstruația și următorul ciclu menstrual.
Dacă există fertilizare, oul este lipit de pereții uterului și corpul începe să producă hCG, un hormon care menține foliculul producând estrogen și progesteron la niveluri ridicate pentru a menține mucoasa uterului până când se formează placenta.
Semne care indică perioada fertilă
Semnele care indică o perioadă fertilă sunt descărcare transparentă similară cu albușurile de ou, sensibilitate crescută a sânilor și durere ușoară în uter, similar cu o colică ușoară și temporară.
În plus față de aceste semne, este, de asemenea, posibil să se identifice ovulația folosind testul de farmacie a ovulației, cum ar fi Confirme și Bioeasy. Vedeți cum să utilizați aceste teste pentru a afla dacă vă aflați în perioada fertilă.
Ceea ce face ca ciclul menstrual să fie neregulat
Ciclul menstrual neregulat este unul în care nu se știe când va veni menstruația. Cele mai frecvente cauze ale ciclului neregulat sunt:
- Viață fertilă timpurie în adolescență, până la 2 ani după prima menstruație;
- Perioada post-sarcină;
- Pre-menopauză, datorită modificărilor hormonale intense;
- Tulburări de alimentație care cauzează pierderea în greutate în exces, cum ar fi anorexia nervoasă;
- Activitate fizică excesivă, în special la sportivele de sex feminin;
- Hipertiroidism;
- Ovar polichistic;
- Schimbarea contraceptivului;
- Stres sau tulburări emoționale;
- Prezența inflamației, polipilor sau tumorilor în sistemul reproductiv feminin.
În prezența unui ciclu menstrual neregulat sau când ciclul menstrual nu are loc mai mult de 3 luni, medicul ginecolog trebuie consultat pentru a investiga cauza problemei. Vezi 10 mituri și adevăruri ale menstruației.