Pentru a elimina cosurile, este esențial să curățați pielea și să consumați alimente precum somonul, semințele de floarea-soarelui, fructele și legumele, deoarece acestea sunt bogate în omega 3, zinc și antioxidanți, care sunt substanțe importante pentru a ajuta la reducerea inflamația pielii.
În plus, pentru a controla aspectul și pentru a trata coșurile, este important să evitați machiajul, în special cel care nu conține ulei, expunerea la soare și stresul, să puneți protecție solară adaptată tipului de piele și să nu strângeți coșurile pentru ca pielea să nu rămână nu este pătat sau cicatriciat.
În cazurile în care pielea este foarte grasă și cu puncte negre, care sunt puncte negre, cel mai potrivit este să faceți o curățare profesională a pielii cu o cosmeticiană în salon sau clinica estetică.
Tratament pentru cosuri si puncte negre
Există mai multe tehnici și obiceiuri zilnice care pot reduce aspectul și aspectul punctelor negre și cosurilor, precum curățarea corectă a pielii, aplicarea cremelor specifice sau chiar modificarea dietei.
1. Curățați-vă pielea în mod corespunzător
În tratamentul coșurilor și punctelor negre de pe față, ar trebui să începeți întotdeauna cu o bună curățare a pielii, deoarece excesul de grăsime care se acumulează în piele va provoca apariția coșurilor. Pentru a avea o bună curățare a pielii, este necesar:
- Spălați-vă zilnic fața cu un săpun potrivit pentru pielea cu acnee;
- Aplicați un tonic facial astringent care ajută la închiderea porilor;
- Aplicați o loțiune uscată de cosuri pe cele inflamate;
- Efectuați curățări profunde ale pielii, de 1 sau 2 ori pe lună;
- Efectuați o exfoliere a pielii de 1-2 ori pe săptămână. Iată cum să o faceți;
- Aplicați o mască purificatoare, cel puțin o dată pe săptămână, pe bază de argilă, care va absorbi excesul de sebum;
- Aplicați o mască pentru a elimina punctele negre din nas, frunte și bărbie, folosind, de exemplu, gelatină incoloră.
Săpunurile, tonicele, loțiunile și măștile pot fi achiziționate de la farmacie sau supermarket. Cu toate acestea, unele remedii la domiciliu pot fi făcute și acasă, cum ar fi soluția de rădăcină de brusture, de exemplu. Iată cum puteți face acest remediu acasă pentru cosuri.
2. Aplicarea produselor adecvate pe față
Este foarte important să hidratezi pielea după curățare, cu o cremă specifică pentru tenul gras care limitează producția în exces de sebum, care provoacă noi imperfecțiuni.
Se poate aplica și o cremă care are componente care promovează exfolierea chimică pe tot parcursul zilei, pentru a netezi pielea și a micșora porii, sau chiar cu acțiune antiinflamatoare pentru a reduce aspectul cosurilor.
Poate fi aplicat și local un produs care usucă și deghizează coșurile, bogate în agenți keratolitici, anti-seboreici și antibacterieni.
3. Mănâncă o dietă pentru a reduce cosurile și punctele negre
Este necesar să se evite alimentele derivate din lapte, deoarece acestea favorizează producția de sebum de către glandele sebacee, originare a cosurilor. Investiți în consumul de:
- Pește, semințe de chia și nuci bogate în omega 3 , care ajută la controlul inflamației foliculilor sebacei. Aflați mai multe la: Alimente pentru reducerea cosurilor;
- Stridiile și semințele de floarea-soarelui , care au zinc, sunt importante pentru reducerea inflamației, îmbunătățirea vindecării și scăderea secreției de grăsime de către piele;
- Fructe și legume bogate în antioxidanți , care întăresc organismul și ajută la combaterea inflamației pielii;
- Apa , importantă pentru hidratarea pielii, fiind sfătuită să bea cel puțin 1,5 litri pe zi;
Consultați toate sfaturile de la nutriționistul nostru pentru a ști ce să mâncați pentru a scăpa de cosuri:
Când să mergi la dermatolog
Atunci când aceste metode nu pun capăt coșurilor, ar trebui să se efectueze un tratament specific sub îndrumarea unui dermatolog, cu produse care pot fi aplicate pe piele, sau chiar să ia medicamente, pentru a putea controla acneea, îmbunătățind stima de sine și calitatea viaţă.
Câteva exemple de produse pe care dermatologul le poate recomanda împotriva acneei sunt:
- Loțiune demachiantă pentru îndepărtarea completă a murdăriei de pe piele;
- Gel de uscare, care poate fi sub formă de unguent sau cremă pentru combaterea bacteriilor care provoacă acnee, precum Epiduo sau Azelan;
- Cremă sau loțiune pentru a ușura petele pielii cauzate de acnee și de actul de stoarcere a coșurilor;
- Protecție solară sub formă de cremă fără ulei sau gel pentru a proteja pielea de soare și pentru a preveni apariția petelor întunecate pe piele.
Pe lângă aceste produse care trebuie aplicate zilnic pe piele pentru a uniformiza tonul, a îndepărta uleiul și a elimina cosurile, există și remedii sub formă de pastile, precum Isotretinoina, care este indicată pentru acneea severă, atunci când niciun tratament nu s-a dovedit eficient. Aflați mai multe despre acest remediu.
Deoarece acneea este cauzată și de modificări hormonale, luarea uneori de contraceptive precum Diane 35 sau tratarea problemelor de sănătate precum ovarele polichistice sau fibroamele sunt importante în eliminarea punctelor negre și a cosurilor.