Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială se caracterizează prin tensiune arterială sistolică și diastolică peste 140 și respectiv 90 mmHg. Hipertensiunea este o boală cronică care nu are tratament și, atunci când nu este tratată corespunzător, poate crește riscul de a dezvolta probleme grave de sănătate, cum ar fi infarct, accident vascular cerebral sau insuficiență renală. Cu toate acestea, poate fi controlat cu medicamente indicate de cardiolog și adoptarea unui stil de viață sănătos.
Hipertensiunea arterială este o boală tăcută. De obicei, cauzează simptome precum amețeli, vedere încețoșată sau dificultăți de respirație atunci când este foarte mare, cunoscută și sub numele de criză hipertensivă. În aceste cazuri, există o creștere rapidă și severă a tensiunii arteriale, cu niveluri de presiune diastolică peste 120 mmHg și se recomandă să mergeți la camera de urgență cât mai curând posibil.
Pacienții deja hipertensivi, care utilizează zilnic medicamente, pot avea valori crescute ale presiunii, chiar și fără să simtă nimic. În astfel de cazuri, se recomandă consultarea medicului cardiolog pentru reevaluare și ajustarea tratamentului. Știi, de asemenea, ce să faci în hipertensiune arterială în timpul sarcinii.
Principalele simptome
Deși nu sunt prezente la toți oamenii, simptomele tensiunii arteriale crescute pot include:
- Rau de miscare;
- Ameţeală;
- Dureri de gât;
- Respiratie dificila;
- Vedere încețoșată;
- Dureri în piept.
Dacă individul începe să simtă aceste simptome, acestea trebuie duse la spital pentru evaluare. Învață să identifici simptomele și cum să acționezi într-o criză.
Cu toate acestea, este important să rețineți că tensiunea arterială poate crește în situații precum frică, somn slab, după o ceartă sau în timpul și după activitatea fizică, ceea ce nu este neapărat un semn de probleme de sănătate.
Cum se știe dacă presiunea este mare
Singura modalitate de a ști dacă tensiunea arterială este ridicată este prin măsurarea tensiunii arteriale cu dispozitive specifice. Vedeți în acest videoclip pașii necesari pentru a măsura corect presiunea:
Cauze posibile
Cauzele tensiunii arteriale crescute sunt legate de factori genetici, obiceiuri de viață supraponderale și nesănătoase, cum ar fi o dietă bogată în sare și grăsimi și un stil de viață sedentar. Atunci când nu este tratată corespunzător, hipertensiunea arterială poate duce la consecințe grave, cum ar fi accident vascular cerebral, probleme cardiace și renale, care pot duce chiar la moarte.
Cum se face tratamentul
Tratamentul pentru hipertensiune arterială se poate face cu aportul zilnic de medicamente antihipertensive. Vedeți ce remedii antihipertensive pot fi prescrise de medic.
În plus, pentru a ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale, este recomandat să luați o dietă cu puțină sare și grăsimi, așa cum este indicat de nutriționist, și să practicați exerciții fizice regulate, conform sfaturilor medicului și a unui antrenor fizic.
Pacientul hipertensiv trebuie, de asemenea, să urmărească frecvent cu cardiologul, cel puțin la fiecare 3 luni sau conform instrucțiunilor medicului său.
Alimentare de înaltă presiune
Alimentarea la presiune înaltă include:
- Evitați consumul de sare, fără a depăși cantitatea de 2 g de sare pe zi;
- Înlocuiți sarea cu alte condimente, cum ar fi plantele aromatice, cimbru, frunze de dafin, oregano, pătrunjel, ceapă, lămâie sau busuioc, de exemplu;
- Nu consumați alimente procesate, cum ar fi sosuri, cârnați, conserve, conserve, alimente congelate și gustări;
- Evitați consumul de cafea, dulciuri, alimente prăjite, băuturi răcoritoare și carne roșie.
- Creșteți consumul de fructe, legume, verdeață și carne albă.
Aflați ce alimente ajută la scăderea tensiunii arteriale.