Vinetele sunt indicate pentru tratamentul colesterolului, datorită cantității mari de antioxidanți și fibre pe care o are. Prin urmare, utilizarea vinetelor ca aditiv în sucuri și vitamine și, de asemenea, în tocană, ca însoțitor de carne, este o modalitate bună de a-și crește cantitatea în dietă, îmbunătățind astfel efectul său asupra controlului colesterolului.
Cu toate acestea, celor cărora nu le place gustul vinetelor pot alege să ia un remediu natural vândut comercial sub formă de capsulă de vinete.
De ce vinetele scad colesterolul
Vinetele ajută la scăderea colesterolului, deoarece are fibre care ajută la eliminarea excesului de colesterol din scaun, cu toate acestea, utilizarea acestuia este încă un subiect larg discutat științific, dar ceea ce este incontestabil este că o dietă bogată în fibre și vitamine ar trebui să contribuie pentru tratamentul colesterolului ridicat, precum și practicarea activității fizice.
Potrivit Societății braziliene de cardiologie, tratamentul esențial pentru reducerea colesterolului din sânge este reducerea aportului de alimente bogate în grăsimi, adică colesterol.
Alimente bogate în colesterol
Alimentele bogate în colesterol de evitat în dieta dvs. includ:
- Viscere (ficat, rinichi, creier)
- Laptele integral și derivații săi
- Încorporat
- Rece
- Piele de pasăre
- Fructe de mare, cum ar fi caracatiță, creveți, stridii, fructe de mare sau homar
De asemenea, este important să îndepărtați grăsimea acumulată în corp, în special pe cele prezente în interiorul arterelor. Remediile casnice pe bază de produse naturale s-au dovedit a fi o bună alternativă inițială care poate face chiar ca perioada de utilizare a medicamentului, atunci când este recomandată, să fie mai scurtă.
Urmăriți următorul videoclip și verificați alte alimente care ajută la scăderea colesterolului: