Durerea din mijlocul spatelui apare în regiunea dintre gâtul inferior și începutul coastelor și, prin urmare, este de obicei legată de probleme în coloana toracică, care sunt 12 vertebre care se află în acea locație. Astfel, cele mai frecvente probleme asociate cu această durere sunt postura slabă, hernia de disc, osteoartrita sau chiar fracturile mici.
Cu toate acestea, în unele cazuri, acest tip de durere se poate întâmpla și atunci când există o modificare a unui organ care se află în acea regiune, cum ar fi plămânul sau stomacul, de exemplu.
Astfel, cel mai bine este să consultați întotdeauna un medic generalist pentru a identifica adevărata cauză a durerii și pentru a numi cel mai bun specialist pentru a face cel mai adecvat tratament.
1. Postură proastă
Poziția slabă pe tot parcursul zilei este o cauză majoră a durerii în mai multe locuri de pe spate, mai ales când petreceți mult timp stând cu spatele îndoit. Acest lucru se întâmplă deoarece coloana vertebrală este supusă unei presiuni constante, care sfârșește prin supraîncărcarea mușchilor și ligamentelor spatelui, rezultând senzația de durere constantă.
Ce trebuie să faceți : cel mai bine este să mențineți întotdeauna o postură corectă pe tot parcursul zilei, dar acest sfat este și mai important pentru cei care lucrează cu spatele îndoit constant. Vedeți 7 obiceiuri care afectează postura și chiar câteva exerciții care vă ajută să vă întăriți spatele pentru a vă ameliora acest tip de durere.
2. Traumatism muscular sau contractură
Alături de o postură slabă, leziunile musculare și contracturile sunt o altă cauză majoră a durerilor de spate. Acest tip de leziune este mai frecvent la persoanele care lucrează cu greutăți foarte mari, dar se poate întâmpla și acasă, atunci când se încearcă ridicarea unui obiect foarte greu, folosind doar spatele.
Ce trebuie să faceți: trebuie să vă odihniți și pentru a calma durerea, puteți aplica o sticlă de apă fierbinte pentru a relaxa mușchii afectați. În plus, masarea zonei ajută și la reducerea inflamației și la îmbunătățirea disconfortului. Consultați alte sfaturi pentru a trata o contractură musculară.
3. Discul herniat
Discurile herniate se întâmplă atunci când discul dintre vertebre suferă unele modificări, provocând dureri constante care se înrăutățesc la mișcarea spatelui. În plus, poate încă furnicături sau senzații de arsură în spate în oricare dintre brațe sau picioare, deoarece poate radia către alte părți ale corpului.
Hernia apare de obicei ca o consecință a posturii slabe pe o perioadă lungă de timp, dar se poate dezvolta și prin ridicarea obiectelor foarte grele fără a vă proteja spatele. Cunoașteți toate cauzele herniei de discuri și simptomele acestora.
Ce trebuie făcut : Dacă se suspectează o hernie de disc, ar trebui consultat un ortoped pentru a evalua schimbarea care a avut loc pe disc între vertebre și pentru a iniția cel mai adecvat tratament, care poate include totul, de la utilizarea medicamentelor analgezice și antiinflamatoare, până la interventie chirurgicala.
4. Osteoartrita
Deși este mai rară, osteoartrita poate fi, de asemenea, o cauză importantă a durerii la mijlocul spatelui, deoarece această boală determină degradarea treptată a cartilajelor care se află între vertebre. Când se întâmplă acest lucru, oasele ajung să se răzuiască împreună, provocând apariția durerii, care se înrăutățește în timp.
Ce trebuie făcut : mergeți la ortoped pentru a confirma diagnosticul și, dacă este necesar, începeți tratamentul cu ședințe de fizioterapie. Dacă acest tip de tratament nu este suficient pentru ameliorarea durerii, medicul poate lua în considerare efectuarea unei intervenții chirurgicale. Aflați mai multe despre cum se face fizioterapia pentru osteoartrita.
5. Fracturi mici ale coloanei vertebrale
Odată cu înaintarea în vârstă, oasele devin mai fragile și, prin urmare, este obișnuit să apară mici fracturi în vertebrele spinale, mai ales după un anumit tip de accident, căderi sau o lovitură la spate. Durerea care apare odată cu fractura poate fi foarte intensă și poate apărea imediat după traumă, dar poate apărea și treptat.
Pe lângă durere, o mică fractură a coloanei vertebrale poate provoca furnicături și în alte părți ale corpului, cum ar fi brațele, mâinile sau picioarele, de exemplu.
Ce trebuie făcut : deși majoritatea fracturilor sunt foarte mici, ele pot ajunge să se dezvolte dacă nu există un tratament adecvat. Prin urmare, dacă se suspectează o fractură, trebuie făcută o întâlnire cu ortopedul. Până la consultare, idealul este să evitați să faceți prea mult efort cu spatele. Vedeți ce opțiuni de tratament sunt cele mai utilizate în cazul unei fracturi a coloanei vertebrale.
6. Probleme pulmonare
Uneori, durerile de spate pot să nu fie direct legate de coloana vertebrală sau de mușchii spatelui și pot apărea atunci când există probleme pulmonare, cum ar fi mai ales atunci când durerea apare sau devine mai intensă atunci când respirați. În aceste cazuri, pot apărea și alte simptome asociate respirației, cum ar fi dificultăți de respirație sau tuse persistentă.
Ce trebuie să faceți : Dacă durerile de spate sunt asociate cu alte semne de probleme pulmonare, ar trebui să vă adresați unui medic generalist sau pneumolog pentru a identifica dacă există modificări sau infecții în plămâni care trebuie tratate.
7. Probleme de stomac
Similar cu plămânul, când stomacul este afectat de o anumită alterare, cum ar fi refluxul sau ulcerul, de exemplu, durerea poate iradia până la mijlocul spatelui. Cu toate acestea, în această situație, oamenii au, de obicei, o senzație de arsură în gât, dificultăți de digerare și chiar vărsături.
Ce trebuie să faceți : Când bănuiți că durerile de spate pot fi semnul unei probleme de stomac, ar trebui să mergeți la gastroenterolog. Până la consultare, cel mai important lucru este menținerea unei diete sănătoase, cu puține alimente prăjite, grăsimi sau zahăr, precum și utilizarea ceaiurilor digestive, de exemplu. Consultați câteva modalități naturale de a ameliora durerile de stomac în timp ce așteptați întâlnirea.
Când să mergi la medic
În majoritatea cazurilor, durerea din mijlocul spatelui nu este un semn al unei probleme grave. Cu toate acestea, deoarece această durere poate fi asociată și cu situații urgente, cum ar fi un atac de cord, este recomandabil să mergeți la spital dacă există alte simptome, cum ar fi:
- Senzație de strângere în piept;
- Leșin;
- Dificultăți severe de respirație;
- Dificultăți de mers.
În plus, dacă durerea durează mai mult de 1 săptămână pentru a dispărea, trebuie să mergeți la medicul generalist sau ortoped, pentru a identifica cauza și a începe cel mai potrivit tratament.