Labirintita este de obicei o problemă cronică care poate apărea de mai multe ori de-a lungul vieții, provocând crize cu simptome foarte caracteristice, cum ar fi pierderea echilibrului, tinitus sau dificultăți de concentrare asupra vederii, de exemplu.
Cu toate acestea, pe lângă tratamentul medical, există unele naturale care nu numai că pot ajuta la ameliorarea simptomelor labirintitei mai rapid, ci și la prevenirea apariției frecvente a convulsiilor:
1. Evitați mișcările rapide
Pentru a evita pierderea echilibrului, ar trebui să evitați să faceți mișcări rapide și să mergeți, dacă este necesar, cu ajutorul unui baston, pentru a evita o cădere. În plus, ar trebui să eliminați obiectele din casă care cresc riscul de împiedicare a persoanei și să puneți rogojini antiderapante în căzi.
Dacă persoana se simte amețită, ar trebui să stea sau să se întindă cât mai curând posibil sau să încerce să fixeze un loc în fața lor timp de aproximativ 10 până la 15 secunde.
2. Reduceți consumul de cafea, alcool și țigări
Aportul excesiv de cafea, băuturi alcoolice și utilizarea țigărilor poate agrava semnele și simptomele labirintitei, de aceea este important să se evite sau să se reducă utilizarea acestor substanțe.
Cunoașteți principalele boli cauzate de utilizarea excesivă a băuturilor alcoolice.
3. Adoptați un stil de viață sănătos
Adoptarea unui stil de viață sănătos ajută la reducerea simptomelor vertijului. Astfel, persoana trebuie să bea multă apă, să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, să doarmă bine și să evite stresul.
Aflați cum să mâncați sănătos.
4. Evitați alimentele procesate
Majoritatea alimentelor industrializate conțin coloranți și conservanți în compoziția lor, care pot declanșa o criză de labirintită și, din acest motiv, ar trebui evitată, acordând preferință alimentelor care nu sunt procesate.
Iată câteva alternative sănătoase la alimentele procesate.
5. Bea ceai de Ginkgo biloba
Un remediu bun la domiciliu, care poate fi utilizat pentru combaterea amețelilor cauzate de labirintită, este ceaiul de Ginkgo biloba, deoarece această plantă îmbunătățește circulația sângelui, chiar și în interiorul urechii, ajutând și la combaterea tinitusului.
Ceaiul Ginkgo Biloba trebuie luat zilnic, mai ales dacă persoana trece printr-o perioadă de stres, care tinde să facă amețelile mai frecvente. Aflați cum să preparați ceaiul Ginkgo Biloba.
6. Faceți exerciții adecvate
Există exerciții care pot fi efectuate pentru ameliorarea simptomelor labirintitei, cum ar fi amețeli, de exemplu. Persoana poate face unele dintre exerciții singură, cu toate acestea, unele dintre ele trebuie efectuate cu însoțirea unui terapeut fizic sau logoped.
Urmăriți următorul videoclip și vedeți cum puteți face aceste exerciții: