Pentru a opri imediat o criză de strănut, ceea ce ar trebui să faceți este să vă spălați fața și să vă curățați nasul cu soluție salină, picurând câteva picături. Acest lucru va elimina praful care poate fi în interiorul nasului, ameliorând acest disconfort în câteva minute.
În mod normal, strănutul și atacurile de strănut la trezire sunt cauzate de factori alergici, deci dacă o persoană are astm sau rinită, cu atât sunt mai mari șansele de a suferi de strănut frecvent.
Câteva alte strategii pentru a opri strănutul sunt:
1. Uită-te la lumină
Privirea fixă la lumină sau direct la soare poate bloca reflexia strănutului imediat, făcând persoana să se simtă mai bine într-un timp scurt.
2. Mușcă-ți limba
O altă strategie foarte eficientă este să vă concentrați atenția asupra mușcăturii limbii atunci când aveți chef de strănut. Aceasta este o strategie excelentă pentru momente jenante, cum ar fi la o nuntă sau o întâlnire importantă.
3. Păstrați mediul curat
Persoanele care suferă de orice tip de alergie sunt mai susceptibile de a avea alergii respiratorii, așa că ar trebui să doarmă, să lucreze și să studieze în locuri curățate corespunzător, fără praf, acarieni și resturi de alimente. Curățarea zilnică a camerei și schimbarea așternutului săptămânal sunt strategii excelente pentru a menține camera curată, dar în plus, se recomandă și curățarea mobilierului cu o cârpă umedă pentru a îndepărta cât mai mult praf.
4. Se spală în nas
Într-o criză de strănut, spălarea feței vă ajută, dar este mai bine să picurați câteva picături de soluție salină, apă de mare sau soluție salină în nări pentru a elimina cu adevărat orice microorganism care cauzează această reacție alergică. De asemenea, ajută foarte mult spălarea nazală pe care o indicăm aici.
5. Bea apă
Consumul unui pahar de apă este, de asemenea, o modalitate bună de a controla strănutul, deoarece stimulează alte părți ale creierului și, de asemenea, umezesc gâtul, ceea ce ajută și la purificarea căilor respiratorii.
6. Duș
Luarea unei băi calde cu abur în jurul tău este, de asemenea, o strategie bună pentru a opri strănutul rapid, dar dacă acest lucru nu este posibil, fierberea puțină apă și inhalarea unui pic de vapori de apă ajută și la purificare nări, încetând criza strănutului.
7. Folosiți remedii alergice
În caz de astm sau rinită alergică, pneumologul sau alergologul poate recomanda utilizarea medicamentelor pentru controlul alergiilor, cum ar fi bronhodilatatoarele, corticosteroizii sau xantinele, cum ar fi Salbutamol, Budesonid, Teofilină și Mometazonă pentru a controla simptomele și a îmbunătăți calitatea vieții persoanei. În aceste cazuri, remediile ar trebui utilizate zilnic pentru viață, deoarece scad secrețiile, facilitează intrarea aerului și scad inflamația cronică care este întotdeauna prezentă în căile respiratorii.
Ce cauzează strănutul constant
Principala cauză a strănutului constant este reacțiile alergice care pot afecta pe oricine, dar care afectează în special persoanele cu astm sau rinită. Unii factori care pot declanșa o criză de strănut sunt:
- Praful pe loc, chiar dacă pare curat;
- Miros de parfum în aer;
- Ardei în aer;
- Flori mirositoare;
- Gripă sau răceală;
- A fi într-un mediu închis, cu puțină reînnoire a aerului;
În caz de strănut parfumat, aceasta poate indica, de exemplu, o infecție nazală sau sinuzită, care se întâmplă atunci când microorganismele se dezvoltă în interiorul căilor respiratorii și ajung să provoace dureri de cap și greutate la nivelul feței, pe lângă respirația urât mirositoare. Aflați toate simptomele sinuzitei și cum să o tratați.
De ce nu ar trebui să strănut
Stranutul este o reacție involuntară a corpului care servește la curățarea căilor respiratorii de orice microorganism care provoacă iritații în această locație. Când se încearcă să țină un strănut, forța aplicată poate duce chiar la ruperea vaselor de sânge mici în ochi, timpan perforat, probleme la nivelul diafragmei și ruptura mușchilor gâtului, ceea ce reprezintă o situație gravă, care necesită o intervenție chirurgicală cât mai curând posibil. .
Cel mai frecvent este că persoana strănută o singură dată, dar în anumite cazuri puteți strănuta de 2 sau 3 ori la rând. Un atac alergic poate fi suspectat dacă trebuie să strănut mai mult decât atât.
Când să mergi la medic
Se recomandă consultarea cu un alergolog sau pneumolog dacă aveți:
- Strănută constant și nu are gripă sau răceală;
- Trezirea și criza de strănut mai mult de o dată pe săptămână.
Și, de asemenea, în caz de strănut de sânge, deoarece, deși cel mai frecvent este că este cauzat de ruperea vaselor de sânge mici din interiorul nasului, dacă sângele este prezent și în flegmă sau în tuse, acesta trebuie evaluat de către un profesionist din domeniul sănătății. Noroc.