Un remediu natural bun pentru hipertensiune arterială este să luați zilnic sucul de vinete cu portocală, vitamina guava sau infuzia de Embaúba, deoarece acestea ajută la reducerea presiunii.
Cu toate acestea, pentru a controla hipertensiunea arterială este încă important să se evite factorii de risc ai bolii, adoptând un stil de viață sănătos, cu practica regulată a exercițiilor fizice precum mersul pe jos și consumul redus de sare și sodiu, prezent în alimentele procesate, înlocuind pentru ierburi aromate, de exemplu.
Suc de vinete cu 
infuzie de portocală EmbaúbaSuc de vinete cu portocale pentru hipertensiune arterială
Sucul de vinete cu portocale pentru hipertensiune arterială ajută la eliminarea plăcilor grase din interiorul arterelor, echilibrând tensiunea arterială din vase.
Ingrediente
- ½ vinete crude cu coajă
- 1 portocală cu tescovină, dar fără coajă
- 1 pahar de apă
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele într-un blender, strecurați și beți imediat după aceea, de preferință dimineața, fără a îndulci.
Acest remediu la domiciliu este o modalitate de a completa tratamentul tensiunii arteriale crescute și, în unele cazuri, poate exclude necesitatea de a lua medicamente pentru tensiunea arterială, dar întotdeauna cu cunoștințele cardiologului.
Vitamina guava pentru hipertensiune arteriala
Un tratament excelent la domiciliu pentru hipertensiunea arterială este vitamina guava. Guava pe lângă faptul că are vitaminele B2, A și C este o sursă de licopen și fibre solubile, aceste substanțe ajută la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale. Acțiunea fructului ajută la scăderea rezistenței vaselor de sânge și îmbunătățește circulația.
Ingrediente
- 2 guave rosii
- 500 ml lapte degresat
- 2 linguri de miere
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele într-un blender până obțineți o consistență cremoasă. Îndulciți-l cu miere și vitamina este gata de băut. Bea vitamina guava de cel puțin 3 ori pe săptămână și reduce riscul de boli de inimă și colesterol ridicat.
Suc de portocale cu sfeclă pentru hipertensiune arterială
Sucul de sfeclă este o soluție de casă excelentă pentru hipertensiune arterială, denumită științific hipertensiune, deoarece conține zahăr, sodiu și potasiu care normalizează tensiunea arterială.
Ingrediente
- suc de 2 portocale
- 2 felii de sfeclă gătită
Mod de pregătire
Bate ingredientele într-un blender, strecoară și bea apoi.
Cercetările efectuate de London School of Medicine din Regatul Unit au arătat că tensiunea arterială scade la o oră după ce ați băut acest suc. Un alt beneficiu al consumului de sfeclă de zahăr este creșterea capacității de a efectua exerciții fizice, făcându-le mai puțin obositoare. Dar este necesar să adoptați acest remediu casnic ca formă complementară de tratament pentru hipertensiune, în timp ce luați medicamentele antihipertensive prescrise de medic.
Link-uri utile:
- Simptome ale hipertensiunii arteriale
- Tensiune arterială crescută, ce să faci