Arsurile la stomac sunt o senzație de arsură în zona stomacului care se poate extinde până la gât și este frecvent să apară în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, cu toate acestea, unele femei pot prezenta simptome mai devreme.
Arsurile la stomac în timpul sarcinii nu sunt grave și nu prezintă un risc pentru mamă sau bebeluș, deși este destul de incomod. Cu toate acestea, dacă arsurile la stomac sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi dureri severe, dureri sub coaste sau dureri în partea superioară dreaptă a burții, este important să mergeți la medic, deoarece poate fi indicativ pentru situații mai grave care ar trebui tratate rapid.
Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt o situație obișnuită care poate fi ușor atenuată prin modificări ale obiceiurilor alimentare, cum ar fi evitarea alimentelor prăjite, a alimentelor bogate în piper sau prea condimentate și evitarea consumului de lichide în timpul meselor, care ar trebui să se facă în cantități mici. Pentru a ameliora rapid arderea, puteți încerca să luați 1 pahar de lapte, preferabil degresat, deoarece grăsimea din laptele integral durează mai mult în stomac și poate să nu vă ajute.
Principalele cauze
Arsurile la stomac în timpul sarcinii apar de obicei în al doilea și al treilea trimestru în timpul sarcinii datorită producției crescute de hormon progesteron, care permite mușchilor uterului să se relaxeze pentru a-i permite să crească și să țină copilul.
Pe de altă parte, creșterea progesteronului favorizează o scădere a fluxului intestinal și relaxarea sfincterului esofagian, care este mușchiul responsabil de închiderea diviziunii dintre stomac și esofag, care ajunge să permită acidului gastric să revină la esofag și gâtului mai ușor, rezultând simptome de arsuri la stomac.
În plus, pe măsură ce bebelușul crește, organele ajung cu mai puțin spațiu în abdomen și stomacul este comprimat în sus, ceea ce facilitează și întoarcerea alimentelor și a sucului gastric și, în consecință, apariția simptomelor arsurilor la stomac.
Ce sa fac
Deși arsurile la stomac sunt o tulburare tipică a sarcinii, există câteva măsuri de precauție care ajută la combaterea acestei probleme:
- Evitați alimentele precum muștar, maioneză, piper, cafea, ciocolată, sifon, băuturi alcoolice și sucuri industrializate;
- Evitați să beți lichide în timpul meselor;
- Consumați regulat fructe precum pere, măr, mango, piersici foarte coapte, papaya, banane și struguri;
- Mestecați bine toate alimentele, pentru a facilita digestia;
- Așezat cel puțin 30 de minute după masă, evitând să stați culcat;
- Nu purtați haine strânse pe burtă și stomac;
- Mănâncă porții mici odată, de mai multe ori pe zi;
- Așezați o chock de 10 cm la capul patului, pentru a împiedica corpul să stea complet plat, favorizând refluxul și arsurile la stomac;
- Nu fumați și evitați expunerea la țigări;
- Evitați să mâncați cu 2 până la 3 ore înainte de culcare.
În general, arsurile la stomac trec după naștere, deoarece stomacul are mai mult spațiu în abdomen, iar hormonii feminini revin la normal. Cu toate acestea, femeile care s-au îngrășat mult în timpul sarcinii pot prezenta simptome de arsuri la stomac timp de până la 1 an după naștere. În plus, arsurile la stomac pot fi un simptom al refluxului în timpul sarcinii, care trebuie tratat conform sfatului medicului. Aflați mai multe despre refluxul în timpul sarcinii și cum ar trebui să fie tratamentul.
Remedii pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii
În majoritatea cazurilor, arsurile la stomac se ameliorează odată cu modificările dietei și stilului de viață, dar în cazurile de arsuri la stomac constante și severe, medicul poate recomanda remedii pe bază de magneziu sau calciu, cum ar fi Magnesia Bisurada sau comprimatele Leite de Leite. Magnezie sau medicamente precum Mylanta Plus, de exemplu. Cu toate acestea, este important să ne amintim că orice medicament trebuie luat numai sub îndrumare medicală, deoarece poate fi dăunător dezvoltării bebelușului.
Alte opțiuni sunt remedii casnice care ameliorează arsurile la stomac, cum ar fi curățarea unei bucăți mici de cartof și consumul crud. Alte opțiuni includ consumul de 1 măr nepeleiat, o bucată de pâine sau 1 cremă, deoarece ajută la împingerea conținutului gastric înapoi în stomac pentru a combate arsurile la stomac în mod natural.
Consultați videoclipul de mai jos pentru mai multe despre arsurile la stomac în timpul sarcinii și cum să le combateți: