Siropul de morcovi cu miere și lămâie este o opțiune bună de remediu la domiciliu pentru ameliorarea simptomelor gripei, deoarece aceste alimente au proprietăți expectorante și antioxidante care ajută la combaterea răcelii și a gripei, deoarece elimină căile respiratorii și scad iritații cutanate datorate tusei.
Un moment bun pentru a lua acest sirop este dimineața și după masă, deoarece astfel indicele glicemic nu crește foarte repede. O altă măsură de precauție importantă este de a nu da acest sirop cu miere copiilor sub 1 an, din cauza riscului de botulism. În acest caz, scoateți doar mierea din rețetă, va avea și el același efect.
Cum se prepară siropul
Ingrediente
- 1 morcov ras
- 1/2 lămâie
- 2 linguri de zahăr
- 1 linguriță de miere (include doar pentru copiii mai mari de 1 an)
Mod de pregătire
Se rade morcovul sau se taie felii foarte subțiri și apoi se pune pe o farfurie și se acoperă cu zahăr. Pentru a spori efectul remediului, trebuie adăugată 1/2 lămâie stoarsă și 1 lingură de miere pe tot morcovul.
Vasul trebuie așezat în aer liber pentru a sta câteva minute și este gata să fie consumat atunci când morcovul începe să-și elimine sucul natural. Este recomandat să luați 2 linguri din acest sirop pe zi, dar acest sirop trebuie luat cu precauție deoarece are o cantitate mare de zahăr, fiind contraindicat celor care suferă de diabet.
Beneficiile acestui sirop de morcovi
Siropul de morcovi cu miere și lămâie are mai multe beneficii pentru sănătate, principalele fiind:
- Consolidați sistemul imunitar, deoarece este bogat în antioxidanți și vitamina C;
- Scoateți flegma din gât deoarece are o acțiune expectorantă;
- Ameliorează tusea deoarece curăță gâtul;
- Combateți gripa, frigul, curgerea nasului și eliminați flegma din nas, gât și plămâni.
În plus, acest sirop are un gust plăcut și este mai ușor tolerat de copii.
Vedeți, de asemenea, cum să preparați ceai de lămâie cu miere sau ceai de echinacea pentru gripă, urmărind următorul videoclip: