Pentru a crește imunitatea bebelușului, este important să-l lăsați să se joace în aer liber, astfel încât acest tip de experiență să-l ajute să-și îmbunătățească apărarea, evitând apariția majorității alergiilor la praf sau acarieni. În plus, alimentația sănătoasă ajută și la producerea celulelor de apărare prin îmbunătățirea imunității copilului.
Sistemul imunitar al bebelușului devine mai puternic în timp prin alăptare și, de asemenea, prin contactul cu viruși și bacterii prezente în mod normal în mediul înconjurător, ceea ce va stimula, de asemenea, producerea de mijloace de apărare.
Sfaturi pentru a spori imunitatea bebelușului
Câteva sfaturi simple și interesante pentru creșterea imunității bebelușului pot fi:
- Alăptați copilul, deoarece laptele matern are anticorpi care întăresc sistemul imunitar al copilului. Aflați despre alte beneficii ale alăptării;
- Luați toate vaccinurile , care expun bebelușul la microorganisme într-un mod controlat și stimulează organismul să producă anticorpi împotriva bolii. Astfel, atunci când bebelușul este expus bacteriei sau virusului real, organismul tău va putea deja să-l lupte;
- Odihna adecvată , deoarece dormirea orelor necesare este esențială pentru întărirea sistemului imunitar;
- Consumați fructe și legume, deoarece sunt alimente care au vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar.
Deși există fructe și legume în alimentele pentru bebeluși gata în supermarket, este important ca bebelușul să mănânce alimente care nu sunt procesate, deoarece au mai mulți nutrienți disponibili și sunt mai ușor absorbiți de corpul bebelușului, întărind sistemul imunitar mai repede.
În plus, unele studii indică faptul că a avea animale de companie acasă poate ajuta, de asemenea, la creșterea imunității, la scăderea duratei bolilor și la scăderea riscului de alergii.
Aportul de medicamente pentru creșterea imunității bebelușului, cum ar fi medicamentele homeopate, se poate face numai cu îndrumarea medicului pediatru.
Ce alimente să dai copilului
Alimentele pentru creșterea imunității bebelușului sunt în principal laptele matern, fructele, legumele și iaurtul.
Fructele și legumele pot fi oferite sub formă de piure, suc sau tăiate în bucăți mici, în funcție de vârsta copilului, precum măr, pere, banane, dovleac, cartof, morcov, conopidă, cartof dulce , ceapa, prazul, castravetele si chayote.
Adesea există o anumită rezistență de la bebeluș la consumul de legume în principal, dar când se insistă să consume supă zilnic după 15 zile sau 1 lună, bebelușul începe să accepte masa mai bine. Aflați mai multe despre hrănirea bebelușului dvs. în primul an de vârstă.