Tratamentul la domiciliu pentru îmbunătățirea fertilității unei femei include un set de sfaturi care pot ajuta femeile să realizeze sarcina mai repede, precum și remedii la domiciliu care ajută la reglarea menstruației, cresc vitalitatea și dorința sexuală.
Cauzele infertilității nu sunt întotdeauna legate de dietă sau stilul de viață, ci de problemele sistemului reproducător feminin. Deci, chiar și luând unele măsuri, dacă femeia este încă incapabilă să conceapă, ar trebui să consulte medicul ginecolog.
Cum să crești fertilitatea
Câteva sfaturi care pot ajuta la creșterea fertilității la femei sunt:
- Mâncați o dietă echilibrată, bogată în legume și fructe și săracă în grăsimi și zaharuri. Vedeți care sunt alimentele pentru creșterea fertilității;
- Consumați alimente bogate în zinc, seleniu și fier, cum ar fi fasole, carne de vită, nuci de Brazilia sau ouă;
- Consumați alimente bogate în vitaminele A, B6 și C, precum pește, soia, ovăz, morcovi, broccoli, portocală sau lămâie;
- Consumul de alimente bogate în vitamina E, cum ar fi nucul crud, germenii de grâu sau cerealele integrale, care ajută la reglarea hormonală și reduc riscul avortului spontan;
- Luați acid folic, care previne defectele congenitale la bebeluș, prin sucul de pere și pepene galben sau consumând alimente precum fasole, spanac gătit, linte sau arahide;
- Nu mai fuma, nu mai bea alcool, cafea sau alte droguri;
- Evitați stresul făcând meditație sau exerciții relaxante;
- Dormi între 6 și 8 ore.
A fi în greutatea ideală este, de asemenea, important pentru femeile care doresc să rămână însărcinate, deoarece a fi peste sau sub greutatea ideală poate avea un efect asupra ovulației și a menstruației, influențând fertilitatea.
Tratamentul la domiciliu nu înlocuiește tratamentul medical și, prin urmare, femeile care nu pot concepe după 1 an de încercări ar trebui să se adreseze unui ginecolog pentru a evalua problema și a efectua teste de diagnostic pentru a verifica existența oricărei boli.
Remedii naturale
1. Suc de mere și năsturel
Sucul de mere și creștetul pentru creștere este un remediu excelent la domiciliu, deoarece creștetul are o cantitate mare de vitamina E, restabilind nivelurile corpului și îmbunătățind funcțiile de reproducere.
Ingrediente
- 3 mere;
- 1 sos mare de nasturel.
Mod de pregătire
Primul pas în prepararea acestui suc este să spălați cu creștere cu atenție și să tăiați merele. Ulterior, ingredientele trebuie adăugate în centrifugă pentru a fi reduse la suc. După îndulcirea sucului de mere și a crescutului, acesta este gata de băut.
2. Ceaiul Angelica
Angelica este o plantă utilizată pe scară largă în medicina tradițională chineză, deoarece crește vitalitatea și dorința sexuală, tratează fertilitatea și ajută la reglarea menstruației.
Ingrediente
- 20 g de rădăcină de angelică;
- 800 mL de apă clocotită.
Mod de pregătire
Se adaugă 20 g de rădăcină de angelică în apă clocotită, se așteaptă 10 minute și apoi se strecoară. Ceaiul se poate bea de aproximativ 3 ori pe zi.