Câteva sfaturi pentru a ajuta la controlul diabetului, menținând valorile sub 130 mg / dl pe stomacul gol și sub 180 mg / dl după mese, pot fi:
- Înregistrați valorile zahărului din sânge înainte și după fiecare masă;
- Mănâncă o cantitate mică de dulciuri și întotdeauna după masă, făcând o plimbare după aceea;
- Nu mâncați fructe singur, ci însoțit de un alt aliment, cum ar fi iaurtul;
- Faceți plimbări după mese;
- Nu treceți mai mult de 3 ore fără să mâncați.
Aceste sfaturi sunt modalități simple de a controla diabetul de tip 1, tipul 2 și chiar diabetul gestațional, împiedicând scăderea zahărului prea scăzută provocând hipoglicemie sau creșterea excesivă cauzând hiperglicemie.
Aflați mai multe despre hipo și hiperglicemie la: Hipoglicemie și hiperglicemie.
Cum se controlează diabetul
În general, până când nivelul zahărului din sânge este regularizat, este necesar să verificați glicemia în repaus înainte și după fiecare masă. Când valorile sunt regularizate, medicul, conform medicamentului, indică de câte ori este necesar să se verifice valorile glicemiei și poate fi necesar să se facă doar dimineața sau dimineața și după-amiaza, de exemplu.
Pentru a cunoaște valoarea zahărului din sânge este necesar să faceți un test de sânge care poate fi făcut acasă cu un dispozitiv numit glucometru, care este foarte important pentru menținerea sănătății diabeticului.
Pentru a controla valorile zahărului din sânge, pacientul diabetic, pe lângă consumul scăzut de zahăr, așa cum recomandă nutriționistul și administrarea medicamentelor sau insulinei conform prescripției medicului, trebuie să practice și unele activități fizice, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, de exemplu. exemplu.
Pentru a afla mai multe despre ce să mănânci în diabet, vezi: Ce să mănânci în diabet.
Cum se controlează hipoglicemia
Pentru a controla hipoglicemia care apare atunci când glicemia scade excesiv, scăzând sub 70 mg / dl, este necesar să se dea pacientului apă cu zahăr sau un pahar de suc de portocale, de exemplu. Aceste alimente vor face ca zahărul să crească și individul se va simți mai bine.
Pentru a afla mai multe despre ce trebuie făcut pentru a controla hipoglicemia, vezi: Hipoglicemie, ce să faci?
Cum se controlează hiperglicemia
Pentru a controla hiperglicemia, care este excesul de zahăr din sânge, este necesar să se administreze pacientului medicamentul indicat de medic pentru a regla cantitatea de zahăr din sânge și pentru a preveni creșterea glicemiei din nou prin scăderea sau eliminarea dulciurilor, cum ar fi prăjiturile, băuturi răcoritoare, budinci sau înghețată în mâncare și practică activitate fizică, cum ar fi mersul după masă.