Gălbenele este o plantă medicinală, cunoscută și sub numele de margaretă dorită, dorită, minunată, aurie sau verucoasă, care este utilizată pe scară largă în cultura populară pentru a trata problemele pielii, în special arsurile și inflamațiile.
Cu toate acestea, potrivit unor studii, această plantă pare să aibă și alte beneficii incredibile, cum ar fi protejarea ficatului, reglarea nivelului de zahăr din sânge și chiar întărirea sistemului imunitar.
Numele științific al calendulei este Calendula officinalis și poate fi achiziționat de la magazinele de produse naturiste, de la farmaciile combinate și de la unele piețe și piețe deschise.
Următoarele sunt principalele beneficii ale calendulei pentru sănătate:
1. Accelerează vindecarea pielii
Capacitatea sa de a stimula vindecarea este principalul beneficiu pentru care este cunoscută calendula și există mai multe studii care dovedesc efectul său pozitiv asupra vindecării diferitelor tipuri de răni, de la tăieturi la arsuri.
Acest efect pare a fi legat de proprietățile sale antiinflamatoare, calmante și antimicrobiene, care, pe lângă reducerea durerii și umflarea la nivelul locului, previn și dezvoltarea microorganismelor. În plus, alte studii au arătat, de asemenea, că calendula crește circulația sângelui la nivelul plăgii și stimulează formarea de colagen, care sunt doi piloni esențiali pentru o bună vindecare.
2. Protejează ficatul
Conform unor studii efectuate pe animale, utilizarea extractului alcoolic de gălbenele este capabilă să protejeze celulele hepatice de leziunile cauzate de utilizarea unor medicamente, în special acetominofen.
3. Combate infecțiile și inflamațiile pielii
Pe lângă stimularea vindecării, calendula poate fi folosită și pentru a completa tratamentul rănilor infectate, deoarece are o acțiune antimicrobiană puternică, capabilă să elimine ciupercile, bacteriile și paraziții. Astfel, ceaiul rece de gălbenele poate fi o opțiune bună pentru curățarea rănilor, de exemplu.
4. Reglează nivelul zahărului din sânge
Florile de gălbenele conțin compuși care par să crească sensibilitatea organismului la insulină, făcând nivelul glicemiei mai bine controlat.
În plus, utilizarea acestei plante cu antidiabetice orale părea, de asemenea, să crească eficacitatea acestor medicamente, ajutând la controlul nivelului de zahăr la diabetici.
5. Ameliorează inflamația membranelor mucoase
Datorită acțiunii sale puternice anti-inflamatorii, calmante și vindecătoare, calendula poate fi utilizată și pentru a reduce inflamația din gură, cum ar fi aftele sau gingivita, precum și alte membrane mucoase coporale.
În unele culturi, ceaiul de calendula este, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea simptomelor problemelor gastrice, cu toate acestea, există puține studii cu privire la acest efect.
6. Întărește sistemul imunitar
Gălbenele are o puternică acțiune antioxidantă datorită compoziției sale bogate în alcaloizi, carotenoizi și flavonoide, care sunt capabili să elimine radicalii liberi și să întărească sistemul imunitar.
În plus, unele cercetări de laborator au constatat, de asemenea, că utilizarea extractelor apoase de gălbenele pare să crească activarea limfocitelor, care sunt celule importante ale sistemului imunitar.
Cum se folosește gălbenele
Cea mai folosită parte a gălbenelei sunt florile sale uscate, care pot fi folosite pentru a face ceaiuri, infuzii, băi, unguente, cataplasme sau tincturi.
Unele dintre cele mai populare moduri de a folosi gălbenele acasă includ:
- Ceai de gălbenele: puneți 2 linguri din florile de gălbenele într-o cană de apă clocotită și lăsați să stea 5 minute. Apoi strecoară și bea 1/2 cană dimineața și jumătate de cană noaptea.
- Cataplasma de gălbenele: frământați frunze și flori de gălbenele pe o cârpă curată (tifon) și puneți-o deasupra rănii sau acneei, permițând să acționeze timp de 30 de minute;
- Gargare: pregătiți ceai cald de gălbenele pentru a face gargară timp de 30 de secunde și repetați de 3 până la 5 ori;
- Infuzie pentru curățarea rănilor: pregătiți ceai de gălbenele, lăsați-l să se răcească și apoi folosiți infuzia pentru a spăla rana.
Pentru a facilita aplicarea pe piele, calendula poate fi găsită și în unele farmacii și magazine de produse naturiste sub formă de unguent, care poate conține alte substanțe naturale care ajută și la vindecare.
Reacții adverse posibile
Deși rare, unele persoane pot prezenta simptome ale unei reacții alergice a pielii, cum ar fi roșeață, umflături și mâncărime. În astfel de cazuri, pielea trebuie spălată cu apă rece pentru a îndepărta substanța.
Cine nu ar trebui să folosească
Din cauza lipsei de studii la femeile însărcinate și la copiii cu vârsta sub 6 ani, calendula trebuie utilizată numai cu îndrumarea unui medic din aceste grupuri.