Siropul de ceapă este o opțiune excelentă de casă pentru ameliorarea tusei, deoarece are proprietăți expectorante care ajută la descongestionarea căilor respiratorii, eliminând mai repede tuse persistentă și flegmă.
Acest sirop de ceapă poate fi preparat acasă, fiind util împotriva gripei și frigului la adulți și copii, cu toate acestea, nu este recomandat bebelușilor și copiilor sub 1 an, din cauza contraindicației mierii în acest stadiu.
Mierea este indicată deoarece este considerată antiseptică, expectorantă antioxidantă și calmantă. Ajută chiar la întărirea sistemului natural de apărare al organismului, luptând împotriva virușilor și bacteriilor. Ceapa, pe de altă parte, conține quercetină, care ajută la combaterea naturală a gripei, răcelii, amigdalitelor și tusei, astmului și alergiilor. Împreună, aceste ingrediente ajută la eliminarea flegmei și la recuperarea mai rapidă a persoanei.
Sirop de ceapă cu miere și lămâie
Opțiunea 1:
Ingrediente
- 3 cepe
- aproximativ 3 linguri de miere
- suc de 3 lămâi
Mod de pregătire
Radeți ceapa sau așezați ceapa într-un robot de bucătărie pentru a îndepărta doar apa care se desprinde din ceapă. Cantitatea de miere care trebuie folosită trebuie să fie exact egală cu cantitatea de apă care a ieșit din ceapă. Apoi adăugați lămâia și lăsați-o într-un recipient de sticlă închis timp de aproximativ 2 ore.
Opțiunea 2:
Ingrediente
- 1 ceapa mare
- 2 linguri de miere
- 1 pahar de apă
Mod de pregătire
Tăiați ceapa în 4 părți și aduceți ceapa la fiert împreună cu apa la foc mic. După gătit, lăsați ceapa să se odihnească aproximativ 1 oră, acoperită corespunzător. Se strecoară apoi apa de ceapă și se adaugă miere, se amestecă bine. A se păstra într-un recipient de sticlă bine închis.
Cum să luați
Copiii ar trebui să ia 2 linguri de desert cu sirop în timpul zilei, în timp ce adulții ar trebui să ia 4 linguri de desert. Se poate lua în fiecare zi, timp de 7 până la 10 zile.
Aflați cum să preparați siropuri, ceaiuri și sucuri care sunt foarte eficiente în combaterea tusei pentru adulți și copii în următorul videoclip:
Când tuse cu flegmă este severă
Tusea este un reflex al corpului care servește la curățarea căilor respiratorii, iar flegma este, de asemenea, un mijloc de apărare care servește la alungarea virușilor din corp. Astfel, tusea cu flegmă nu trebuie privită ca o boală, ci ca un răspuns natural al organismului în încercarea de a elimina un microorganism prezent în sistemul respirator.
Astfel, secretul eliminării tusei și flegmei este de a ajuta organismul să lupte împotriva virușilor și a altor microorganisme care cauzează acest disconfort. Acest lucru se poate face prin întărirea sistemului imunitar, printr-o alimentație sănătoasă, care conține vitamine și minerale, importante în recuperare, cum ar fi vitamina A, C și E, de exemplu. Fructele, legumele și leguminoasele sunt recomandate, dar este, de asemenea, important să beți multe lichide pentru a ajuta la fluidizarea flegmei, astfel încât să fie eliminată mai ușor.
Febra este un semn de avertizare că corpul se luptă să lupte împotriva invadatorilor, cu toate acestea, atunci când este prea mare, provoacă disconfort și poate provoca alte complicații. O mică creștere a temperaturii corpului activează și mai mult sistemul imunitar și ajută la prevenirea proliferării microorganismelor, prin urmare, este necesară scăderea febrei doar atunci când aceasta este peste 38 ° C măsurată în axilă.
În caz de febră peste 38 ° C, trebuie consultat un medic deoarece gripa sau răceala s-au înrăutățit, începând o infecție respiratorie, care poate necesita utilizarea de antibiotice, caz în care remediile casnice nu vor fi suficiente pentru persoana respectivă a recupera.