7 Beneficii de sănătate ale sexului

Practica regulată a activității sexuale este foarte benefică pentru sănătatea fizică și emoțională, deoarece îmbunătățește condiționarea fizică și circulația sângelui, fiind de un mare ajutor pentru sistemul cardiovascular.

În plus, sexul eliberează endorfine și oxitocine în fluxul sanguin, generând bunăstare, dar pentru a obține acest beneficiu, partenerii trebuie să se simtă în largul lor pentru a-și arăta afecțiunea și afecțiunea în timpul contactului intim, deoarece contactul sexual este complex și cuprinde corpul, mintea și emoțiile.

Principalele beneficii pentru sănătate ale sexului sunt:

1. Îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară

Femeile care se bucură de sex și care au aproximativ 2 orgasmuri pe săptămână își reduc șansele de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral cu 50%.

2. Crește dorința

De obicei, cu cât o persoană are un sex mai plăcut, cu atât mai multă dorință și mai multă dorință pentru un nou contact intim există. În plus, frecvența mai mare a contactului intim crește, de asemenea, cantitatea de spermă sănătoasă decât a rămâne 10 zile în abstinență. Prin urmare, oricine se gândește să aibă un copil ar trebui să facă sex cel puțin de două ori pe săptămână, nu numai în perioada fertilă a femeii, ci și în alte săptămâni.

3. Reduce tensiunea arterială

În timpul contactului intim, sângele circulă mai rapid, ceea ce contribuie la funcționarea cardiacă și, în consecință, există o reducere a tensiunii arteriale în timpul repausului și o contracție mai bună a inimii în timpul efortului.

4. Reduce durerea

Sexul cu orgasm acționează ca un calmant natural al durerii, deoarece eliberează endorfine și oxitocine în fluxul sanguin, blocând percepția durerii musculare, cefaleei și durerilor de picioare, de exemplu.

5. Îmbunătățește somnul

După ce a avut un orgasm în timpul sexului, corpul se relaxează mai mult, ceea ce îmbunătățește foarte mult calitatea somnului. Astfel, contactul intim poate fi o strategie bună pentru a dormi mai bine, atunci când treci printr-o perioadă în care ți se pare mai greu să adormi.

6. Scade riscul de cancer de prostată

A face sex în mod regulat este benefic pentru sănătatea prostatei, care este stimulată în mod natural în timpul orgasmului. Astfel, există un risc mai mic de a dezvolta o tumoare de prostată la bărbații activi sexual.

7. Combateți stresul și anxietatea

Pe lângă aceste beneficii, a face sex în mod regulat este o strategie excelentă de combatere a stresului și anxietății, deoarece este posibil să nu te mai gândești la problemele personale în timpul contactului intim.

Consultați aceste și alte sfaturi în următorul videoclip și clarificați câteva întrebări despre sexualitate:

Care este frecvența săptămânală ideală

Beneficiile activității sexuale pot fi văzute încă din prima zi, fără reguli privind frecvența săptămânală ideală, deoarece mulți factori o influențează. A face sex doar pentru că devine o obligație nu are aceleași beneficii ca a face sex atunci când ești hotărât să faci și să faci plăcere. Practic trebuie reținut că calitatea este la fel de importantă ca și cantitatea.

Dar, pentru a obține toate beneficiile menționate mai sus, sexul trebuie privit ca o activitate fizică, care trebuie efectuată de 2 până la 3 ori pe săptămână, atât timp cât cuplul este de acord cu privire la aceasta.

Remedii care ajută la sex

Atunci când apar modificări precum impotența sexuală, lipsa dorinței sexuale sau când apar modificări care scad dorința de a avea un contact mai intim, medicul poate prescrie utilizarea anumitor medicamente, precum cele indicate mai jos:

În plus față de acestea, remediile naturale pot îmbunătăți, de asemenea, contactul intim prin creșterea dorinței sexuale, cum este cazul pau de cabinda, sublocotenent, tribullus terrestris, catuaba. Consultați mai multe exemple de remedii care îmbunătățesc cantitatea și calitatea contactului intim.