Tehnica jelqing, cunoscută și sub numele de exercițiu jelq sau jelqing, este o modalitate complet naturală de a crește dimensiunea penisului care se poate face acasă folosind doar mâinile, fiind, prin urmare, o opțiune mai economică pentru dispozitivele de mărire a penisului. .
Deși este o tehnică foarte simplă și nedureroasă, tehnica jelqing nu are nicio dovadă științifică și nu se poate spune dacă funcționează sau nu. În plus, atunci când tehnica este realizată într-un mod greșit, poate crește riscul de rănire a penisului, durere și iritare, este important să se urmeze pas cu pas și tehnica să fie oprită imediat ce bărbatul simte orice schimbare sau disconfort.
Cum funcționează tehnica
Tehnica jelqing se bazează pe faptul că permite creșterea circulației sângelui în organul sexual, prelungirea corpului penisului și creșterea capacității acestuia de a primi sânge. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să indice dacă această tehnică funcționează sau nu și cât timp pot fi văzute rezultatele.
În ciuda acestui fapt, este posibil să experimentați atâta timp cât pasul cu pas este ghidat de medic și că penisul nu este strâns prea bine, se folosește lubrifiant și organul nu este complet erect. Astfel, tehnica jelq poate fi realizată în 3 faze diferite:
1. Faza de încălzire
Primul pas este foarte important, deoarece garantează încălzirea țesuturilor corpului penisului, reducând riscul de rănire în timpul etapelor rămase ale tehnicii. Unele modalități de încălzire includ:
- Faceți o baie fierbinte;
- Puneți o compresă fierbinte sau un prosop pe penis;
- Aplicați o sticlă de apă fierbinte.
După încălzire, penisul trebuie așezat la un nivel mediu de erecție pentru a permite pătrunderea a mai mult sânge în corpul organului. Nivelul ideal este ca penisul să fie erect, dar nu suficient de greu pentru a pătrunde, de exemplu. Apoi, puțin lubrifiant poate fi aplicat înainte de a începe următoarea fază, pentru a facilita mișcările tehnicii, a provoca mai puțin disconfort și a evita posibilele consecințe.
2. Faza de exercițiu
După ce ați făcut faza de încălzire și ați atins nivelul corect de erecție, puteți începe faza de exerciții, care include:
- Țineți baza penisului , înfășurându-l cu degetul arătător și degetul mare, pentru a forma simbolul gestului „ok”;
- Strângeți ușor corpul penisului cu degetele, fără a provoca durere, dar cu suficientă forță pentru a prinde sângele în corpul penisului;
- Glisați încet mâna până la baza glandului penisului, fără a trece prin capul penisului;
- Repetați pașii cu cealaltă mână, în timp ce continuați să țineți baza glandului cu prima mână.
Acești pași trebuie repetați de aproximativ 20 de ori, în special la bărbații care încep tehnica.
3. Faza de întindere
Această fază ajută la prevenirea senzației de penis dureros și, de asemenea, la facilitarea vindecării țesutului organului corpului. Pentru aceasta, trebuie făcute mici masaje circulare pe corpul penisului, folosind degetul mare și arătătorul pentru a efectua masajul, timp de aproximativ 1 până la 2 minute. În cele din urmă, o compresă fierbinte poate fi plasată pe penis timp de 2 până la 5 minute pentru a facilita circulația sângelui.
Când apar rezultatele
Primele rezultate pot fi observate de obicei după 1 sau 2 luni de utilizare a tehnicii, fiind posibil să se identifice o creștere a dimensiunii de până la 0,5 cm. Cu toate acestea, în timp, poate fi posibil să se identifice modificări ale dimensiunii penisului de până la 2 sau 3 cm, de exemplu. Cu toate acestea, deoarece nu există dovezi științifice, nu este posibil să se afirme că mărirea penisului s-a datorat practicării exercițiilor sau a altor tratamente pe care bărbatul le poate face.
Tehnica Jelqing are riscuri?
Această tehnică prezintă riscuri atunci când nu este efectuată corect, adică atunci când se aplică multă forță pe penis sau când mișcările sunt, de asemenea, foarte puternice. Astfel, poate exista un risc crescut de rănire, cicatrizare, durere, iritație locală și, în unele cazuri, disfuncție erectilă. Prin urmare, este important ca exercițiile să fie efectuate sub îndrumarea medicului.