Lavanda este o plantă medicinală foarte versatilă, deoarece poate fi utilizată pentru tratarea diferitelor tipuri de probleme, cum ar fi anxietatea, depresia, digestia slabă sau chiar mușcăturile de insecte pe piele, de exemplu, datorită proprietăților sale relaxante, calmante, antispastice, analgezice și antidepresive.
Această plantă poate fi cunoscută și sub numele de Lavandă sau Lavandula, dar denumirea sa științifică este Lavandula angustifolia și poate fi achiziționată în magazine de produse naturiste, farmacii și în unele piețe sau târguri.
Pentru ce este Lavanda
Lavanda servește pentru tratarea mai multor probleme, prezentând mai multe efecte asupra corpului, cum ar fi:
- Scade anxietatea și agitația;
- Reduceți tensiunea arterială;
- Scade febra;
- Stimulați vindecarea aftelor;
- Stabilizează bătăile inimii;
- Reduceți durerea de migrenă;
- Promovează relaxarea;
- Îmbunătățiți calitatea somnului;
- Reduce stresul;
- Combate depresia.
Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați întotdeauna un medicină pe bază de plante pentru a evalua dacă planta poate fi utilizată pentru tipul de problemă tratată sau dacă există o plantă cu cel mai bun efect.
Cum se utilizează Lavanda
Părțile folosite ale Lavandei sunt florile, frunzele, tulpina pentru a face ceaiuri, ulei esențial sau pentru a fi folosite la gătit.
1. Ceai de lavandă
Ceaiul de lavandă este excelent pentru tratarea digestiei slabe, a iritației stomacului, a migrenei, a spasmului și a astmului bronșic și poate fi preparat după cum urmează:
Ingrediente:
- 70 g de flori de lavandă;
- 1 L apă clocotită.
Mod de pregătire:
- Într-o oală, când apa fierbe, adăugați florile de lavandă și lăsați-o să fiarbă 5 minute. După acest timp, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să stea timp de 10 minute, întărind întotdeauna înainte de a bea.
Acest ceai trebuie băut de până la 3 ori pe zi, se recomandă să îl beți după fiecare masă principală.
2. Baie fierbinte cu lavandă
Baia fierbinte de lavandă are un excelent efect relaxant, calmant și liniștitor, care ajută la tratarea stresului excesiv, a anxietății și a problemelor de somn. Pentru a pregăti o baie de lavandă, pur și simplu adăugați 100 g de flori uscate de lavandă sau 6-7 picături de ulei esențial în apa fierbinte.
O altă modalitate de a folosi Lavanda în baie este de a pune 100 g de flori de Lavandă într-o țesătură subțire ca un scutec pentru bebeluși, de exemplu, legați-o pentru a face o pungă și atașați punga la duș folosind șnur. În acest fel, apa intră în contact cu planta și răspândește proprietățile medicinale ale Lavandei pe tot corpul. În locul florilor uscate, poate fi utilizat și uleiul esențial al plantei, care poate fi adăugat anterior în plicurile de ceai de mușețel sau mentă, de exemplu.
În plus, pentru tratarea problemelor de somn și stres, pot fi folosite și pungi cu flori de plante uscate, care ar trebui așezate sub pernă, astfel încât să lucreze toată noaptea pentru a vă liniști și relaxa.
3. Masaj cu ulei esențial
Masajul cu ulei esențial de lavandă la tâmple este indicat în special pentru calmarea durerilor de cap cauzate de stres și tensiune musculară. Pentru a face acest masaj, trebuie să frecați 4 până la 5 picături de ulei esențial pe degete și apoi să vă masați tâmplele într-o mișcare circulară timp de câteva minute. Dacă simțiți că durerea de cap este cauzată de tensiunea gâtului, după tâmple ar trebui să masați partea din spate a gâtului, de asemenea, în mișcări circulare. Vedeți cum să faceți un masaj relaxant folosind acest ulei esențial în Cum să masați relaxarea cu uleiuri esențiale.
În plus, datorită proprietăților sale calmante, uleiul esențial poate fi folosit și pentru tratarea mușcăturilor de insecte, pentru care se recomandă să treacă 1 până la 2 picături de ulei pe mușcătură.
Reacții adverse posibile
Principalul efect secundar al lavandei este somnolența, datorită proprietăților sale relaxante și calmante, dar acest lucru apare numai atunci când este ingerat în exces.
Cine nu ar trebui să ia
Lavanda este contraindicată pacienților cu ulcer gastric și în timpul sarcinii și este, de asemenea, contraindicată pacienților cu alergie la uleiul esențial
În plus, lavanda are și proprietăți care avantajează pielea și fața și pot fi folosite pentru a oferi hidratare naturală.