Porangaba, cunoscut și sub denumirea de ceai de cafea sau cafea din tufiș, este un fruct care are proprietăți diuretice, cardiotonice și antivirale și poate fi utilizat pentru a accelera metabolismul, pentru a favoriza circulația sângelui și pentru a combate infecțiile virale, în special herpesul.
Acest fruct, al cărui nume științific este Cordia salicifolia , poate fi consumat sub formă de ceai sau capsulă, însă utilizarea acestuia nu ar trebui să înlocuiască tratamentul indicat de medic.
Pentru ce este porangaba?
Porangaba are în compoziția sa alantoină, cofeină și taninuri și, prin urmare, are proprietăți stimulante, cardiotonice, supresoare ale apetitului, diuretice, antivirale și antioxidante.
Astfel, porangaba poate avea mai multe beneficii pentru sănătate și poate fi indicată pentru a ajuta la diverse situații, cum ar fi:
1. Ajutați la scăderea în greutate
Datorită proprietăților sale diuretice și de stimulare a metabolismului, în principal datorită prezenței cofeinei, utilizarea acestui fruct poate fi indicată pentru a ajuta la pierderea în greutate, deoarece scade lichidul care poate fi acumulat în exces și favorizează reducerea acumulării de grăsime în organism.
În plus, porangaba pare, de asemenea, să inhibe pofta de mâncare și, prin urmare, poate ajuta și la pierderea în greutate a persoanelor care au dificultăți în controlul foametei.
2. Prevenirea bolilor de inimă
Porangaba este capabil să promoveze îmbunătățirea circulației sângelui, pe lângă reducerea depunerii de grăsime în artere și contribuind la controlul nivelului de colesterol. În plus, deoarece are alantoină în compoziția sa, este considerat și un antioxidant, care ajută și la prevenirea modificărilor cardiace.
3. Tratarea herpesului
Unele studii au arătat că porangaba are activitate antivirală împotriva virusului herpes tip 1, inhibând infecția și activarea acesteia. Cu toate acestea, aceste studii au fost efectuate la șobolani și, prin urmare, sunt necesare studii suplimentare la oameni pentru a demonstra acest efect.
4. Combate celulita
Prin stimularea circulației sângelui, porangaba previne retenția de lichide și are un efect antioxidant, ajutând la atenuarea celulitei.
5. Accelerează metabolismul
Datorită compoziției sale bogate în cofeină, porangaba poate acționa ca un agent termogen, garantând energie organismului și accelerând metabolismul.
Cum se face ceai de porangaba
În ciuda faptului că se găsește sub formă de capsule, porangaba este utilizată pe scară largă sub formă de ceai, care se face în principal cu frunzele sale. Pentru a face acest lucru, adăugați 1 lingură de frunze de porangaba uscate la 200 ml de apă clocotită și lăsați timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Apoi, strecurați și beți când este cald.
Este important ca consumul de ceai de porangaba să fie indicat de medic, deoarece modul de consum poate varia în funcție de situație. Dacă este indicat pentru pierderea în greutate, de exemplu, 1 ceașcă de ceai poate fi indicată cu cel puțin 1 oră înainte de masă, în afară de faptul că este important ca persoana să aibă o dietă sănătoasă și să practice activitate fizică, astfel încât să poată fi o pierdere în greutate de în mod eficient.
Este porangaba sigur să slăbească?
În ciuda diverselor aplicații ale porangaba, în 2010 ANVISA a suspendat publicitatea legată de acest fruct, deoarece s-a indicat că porangaba a promovat pierderea în greutate doar datorită funcției sale diuretice, pe lângă utilizarea sa în cazurile de obezitate. retenție morbidă și fluidă la capetele corpului.
Astfel, întrucât atât obezitatea, cât și retenția de lichide sunt situații care necesită monitorizare medicală și tratament adecvat, utilizarea porangaba ar trebui utilizată numai în aceste scopuri sub îndrumare medicală ca o modalitate de a completa tratamentul în anumite situații.
Efecte secundare posibile și contraindicații
Utilizarea porangaba este contraindicată femeilor însărcinate, persoanelor cu probleme cardiace sau renale și insomnie. Acest lucru se datorează faptului că consumul în cantități mari de porangaba și fără sfatul medicului poate suprasolicita rinichii, datorită efectului său diuretic, și poate crește ritmul bătăilor inimii, deoarece este bogat în cofeină și este capabil să accelereze metabolismul și, pentru acest lucru nu este potrivit nici pentru persoanele care au dificultăți de somn.