Un remediu excelent pentru diminuarea trigliceridelor este sucul de ananas și tescovina de portocale, precum și ceaiul de curcuma.
Trigliceridele sunt un tip de grăsime din sânge din alimente care, atunci când ating valori peste 200 mg / dl, pot fi dăunătoare organismului, în special inimii, și pot provoca ateroscleroză sau accident vascular cerebral, de exemplu.
Astfel, pe lângă aceste remedii casnice pentru trigliceride, este important ca individul să mănânce o dietă sănătoasă formată din salate, legume și carne slabă, să nu mănânce alimente cu zahăr, înlocuindu-l cu un îndulcitor și să prefere fructele proaspete.
Sucul de ananas și portocale reduce grăsimile din sânge 
Ceaiul de curcuma are antioxidanți care scad colesterolulSuc de ananas și tescovină de portocale pentru a reduce trigliceridele
Sucul de ananas și tescovina de portocală sunt excelente pentru scăderea trigliceridelor, deoarece atât tescovina de portocală, cât și ananasul au fibre solubile care ajută la scăderea concentrației de grăsime din fluxul sanguin, contribuind la scăderea valorilor colesterolului și trigliceridelor din sânge.
Ingrediente
- 2 pahare de apă
- 2 felii de ananas
- 1 portocală cu tescovină
- 1 suc de lamaie
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele într-un blender, strecurați și beți zilnic, de 2 ori pe zi, dimineața și noaptea.
Ceai de curcuma pentru scăderea trigliceridelor
Ceaiul de curcuma este un remediu excelent pentru diminuarea trigliceridelor, deoarece această plantă medicinală conține proprietăți antioxidante care ajută la eliminarea grăsimilor și toxinelor din sânge și, în consecință, a trigliceridelor și a colesterolului.
Ingrediente
- 1 linguriță de pudră de curcuma
- 1 cana de apa
Mod de pregătire
Puneți apa la fiert și, după ce fierbe, adăugați turmericul. Acoperiți, lăsați să stea 5 până la 10 minute, strecurați și beți 2 până la 4 căni de ceai pe zi.
Remediu acasă cu măr pentru scăderea trigliceridelor
Un remediu bun la domiciliu pentru scăderea trigliceridelor din sânge este să mănânci 1 măr cu coajă, în post, în fiecare zi, deoarece mărul este bogat în fibre și acid malic care pot ajuta la tratamentul împotriva trigliceridelor și colesterolului. Sucul de mere proaspăt preparat poate fi folosit și ca remediu de casă, dar nu trebuie diluat cu apă și nici zahăr.
Alte măsuri importante pentru reducerea ratei trigliceridelor din sânge este reducerea consumului de cereale rafinate, grăsimi și zaharuri, cum ar fi lapte condensat, gem și fursecuri umplute din dietă.
Pentru a folosi mărul pentru a reduce trigliceridele din sânge, ceea ce puteți face în afară de a mânca 1 măr în fiecare zi este:
- Luați 1 pahar de suc de mere, fabricat în centrifugă, zilnic;
- Adăugați bucăți de măr (cu coajă) în salate;
- Mănâncă 1 măr gătit (cu coajă) ca desert;
- Faceți un suc de morcovi și adăugați 1 măr cu coajă și luați fără a strecura.