Dieta pentru H. pylori: ce să mănânce în timpul tratamentului

Alimentele care stimulează secreția de suc gastric, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru și băuturile cola, trebuie evitate în timpul tratamentului cu  H. pylori  , precum și alimentele care irită stomacul, cum ar fi piperul, și carnea procesată și grasă, cum ar fi slănină și cârnați.

H. pylori  este o bacterie care depune in stomac si de obicei cauzeaza gastrita, dar, în unele cazuri, aceasta infectie poate duce de asemenea la alte probleme , cum ar fi cancerul de stomac, ulcere, deficit de vitamina B12, anemie, diabet si un ficat gras. Deci, deliciul

Cele mai bune alimente în timpul tratamentului

Alimentele care ajută la tratament sunt:

 Ce tip de dietă să urmeze în timpul tratamentului cu H.pylori

1. Probiotice

Probioticele sunt prezente în alimente precum iaurtul și chefirul și pot fi, de asemenea, luate ca suplimente, sub formă de pulbere sau capsule. Probioticele sunt formate din bacterii bune care trăiesc în intestin și stimulează producția de substanțe care luptă împotriva acestei bacterii și scad efectele secundare care apar în timpul tratamentului bolii, precum diareea, constipația și digestia slabă.

2. Omega-3 și omega-6

Omega-3 și omega-6 ajută la reducerea inflamației stomacului și la prevenirea creșterii H. pylori, ajutând la tratarea bolii. Aceste grăsimi bune se găsesc în alimente precum uleiul de pește, uleiul de măsline, semințele de morcov și uleiul de semințe de grapefruit.

3. Fructe și legume

Fructele neacide și legumele fierte trebuie consumate în timpul tratamentului cu  H. pylori,  deoarece acestea sunt ușor de digerat și ajută la îmbunătățirea funcției intestinului. Pe de altă parte, anumite fructe, cum ar fi zmeura, căpșunile, murele și afinele, ajută la combaterea creșterii acestei bacterii și pot fi consumate moderat.

4. Broccoli, conopidă și varză

Aceste 3 legume, în special broccoli, conțin substanțe numite izotiocianați care pot ajuta la prevenirea cancerului și la combaterea  H. pylori , reducând răspândirea acestei bacterii în intestin. Aceste legume sunt ușor de digerat și contribuie la reducerea durerilor gastrice cauzate în timpul tratamentului, fiind recomandate 70 g de broccoli pe zi pentru cele mai bune rezultate.

5. Carne albă și pește

Carnea albă și peștele conțin o concentrație mai mică de grăsimi, care ajută la digestie și împiedică alimentele să rămână prea mult în stomac, provocând dureri și senzația de a fi pline în timpul tratamentului. Cel mai bun mod de a mânca aceste carne este prin fierberea lor cu sare și o frunză de dafin pentru a adăuga aromă fără a provoca aciditate stomacului. Dacă gătiți carnea sau peștele la grătar, folosiți ulei de măsline sau 1 lingură de apă. Este posibilă și prăjirea cărnii, fără ulei, la cuptor, dar nu se recomandă pui și pește prăjiți.

Cum se ameliorează simptomele neplăcute ale tratamentului

Tratamentul pentru combaterea  H. pylori  durează de obicei 7 zile și se face cu utilizarea medicamentelor inhibitoare ale pompei de protoni precum Omeprazol și Pantoprazol, precum și a antibioticelor precum Amoxicilina și Claritromicina. Acestea sunt luate de două ori pe zi, iar reacțiile adverse frecvente sunt: 

1. Gust metalic în gură

Acest lucru se poate întâmpla la începutul tratamentului, posibil să se înrăutățească în timp. Pentru a ajuta la tratarea acestei probleme, condimentați salatele cu oțet și presărați bicarbonat și sare pe pasta de dinți înainte de a vă spăla dinții. Acest lucru va ajuta atât la neutralizarea acizilor din gură, cât și la producerea mai multor salive, care pot scăpa de gustul metalic.

2. Greață și dureri de stomac

Greața și durerile de stomac apar de obicei începând cu a doua zi de tratament, astfel încât, pentru a preveni apariția acestora, este important să beți multă apă, să vă odihniți și să mâncați alimente ușor digerabile, cum ar fi iaurtul, brânzeturile albe și cremă.

Consumul de ceai de ghimbir la scurt timp după ce te-ai trezit și consumul unei felii de pâine prăjită sau 3 biscuiți de cremă, precum și faptul că nu bei cantități uriașe de lichide într-o singură ședință, sunt modalități bune de ameliorare a bolii de dimineață.

3. Diaree

Diareea apare de obicei după a treia zi de tratament, deoarece antibioticele, pe lângă eliminarea  H. pylori , ajung să dăuneze florei intestinale și să provoace diaree.

Consumul unui iaurt simplu pe zi și alimente ușor digerabile, cum ar fi supe, piureuri, orez alb, pește și carne albă, este o modalitate bună de a opri diareea și de a restabili flora intestinală.

Ce să nu mănânci în timpul tratamentului

 Ce tip de dietă să urmeze în timpul tratamentului cu H.pylori

În timpul tratamentului, este important să evitați consumul de alimente care pot irita stomacul sau care pot stimula secreția de suc gastric, precum și alimente care înrăutățesc efectele secundare, cum ar fi senzația de „umplut” și digestia slabă. Deci, este important să evitați să mâncați următoarele:

  • Cafea, ciocolată și ceai negru, deoarece conțin cofeină, o substanță care stimulează mișcarea stomacului și secreția de suc gastric, provocând mai multă iritare;
  • Băuturi răcoritoare și băuturi gazoase, deoarece acestea distend stomacul și pot provoca dureri și reflux acid;
  • Băuturi alcoolice, deoarece cresc inflamația stomacului;
  • Fructe acre precum lămâia, portocala și ananasul, deoarece pot provoca dureri de stomac și arsuri la stomac;
  • Ardei și alimente picante, cum ar fi usturoi, muștar, ketchup, maioneză, sos Worcester, sos de soia, sos de usturoi și cuburi de carne;
  • Carnea grasă, prăjiturile și brânzeturile galbene, deoarece sunt bogate în grăsimi, ceea ce face digestia dificilă și crește timpul în care alimentele rămân în stomac;
  • Carne procesată și conserve, deoarece au o mulțime de conservanți și aditivi chimici care pot irita stomacul și intestinul, crescând inflamația.

Așadar, este recomandat să bei mai multă apă și să consumi brânzeturi albe și fructe proaspete care pot ajuta la reducerea inflamației stomacului și la reglarea tranzitului intestinal.

Meniu dietetic în timpul tratamentului cu  H. pylori

Tabelul de mai jos conține un exemplu de meniu de 3 zile care trebuie urmat în timpul tratamentului:

MasăZiua 1Ziua 2Ziua 3
Mic dejun

1 iaurt simplu + 1 felie de pâine cu brânză albă și un ou.

Smoothie de căpșuni realizat cu lapte degresat și ovăz.

 1 pahar de lapte + 1 ou amestecat cu brânză albă.

Gustare de dimineață

2 felii de papaya + 1 linguriță de semințe de chia.

1 banana + 7 nuci de caju.

1 pahar de suc verde + 3 biscuiti cu crema.

Pranz cina

4 linguri de orez + 2 linguri de fasole + pui cu sos de roșii + salată de varză.

Piure de cartofi + 1/2 bucată de somon + salată cu broccoli aburit.

Supă de legume făcută cu conopidă, cartofi, morcovi, dovlecei și pui.

Gustare de după amiază

1 pahar de lapte degresat + cereale.

1 iaurt simplu + pâine cu gem de fructe roșii.

Sandwich de pui cu crema de ricotta.

După tratament, este important să ne amintim să curățăm întotdeauna bine fructele și legumele înainte de a mânca, deoarece  H. pylor i poate fi prezent în legumele crude și să infecteze din nou stomacul.