Ce poate fi durerea la vițel (vițel)

Durerea gambei este un simptom foarte frecvent la orice vârstă și poate apărea din cauza diferiților factori. Cu toate acestea, de cele mai multe ori este cauzată de o activitate fizică intensă, fiind foarte frecventă în timpul alergării, deoarece este mușchiul cel mai utilizat în acest exercițiu.

Cu toate acestea, durerea la cartoful piciorului poate indica și situații mai grave, care ar trebui evaluate de medic, cum ar fi chistul brutarului, varicele, tromboza sau ruptura tendonului lui Ahile.

Ce poate fi durerea la vițel (vițel)

Principalele cauze ale durerii la vițel

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de cartof la picior sunt:

1. Circulația sanguină slabă

Circulația slabă afectează în principal persoanele sedentare și în vârstă, care nu practică activitate fizică. Dar poate afecta și femeile însărcinate, în special la sfârșitul sarcinii, precum și persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală recent și care încă se odihnesc în pat. Vitelul dureros, în aceste cazuri, nu este un motiv major de îngrijorare, dar îți poate face picioarele reci și incomode să mergi.

  • Ce trebuie să faceți: întinderile pot ajuta la reducerea durerii și a disconfortului unei circulații slabe, dar este important să faceți mișcare regulată pentru a îmbunătăți circulația și a preveni varicele, de exemplu. Alte sfaturi bune includ purtarea ciorapilor elastici, starea sau starea prea lungă și scăderea cantității de sare din alimentele dvs. pentru a evita retenția de apă. Consultați câteva alimente pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

2. Tromboza venoasă profundă

Tromboza este o tulburare vasculară mai frecventă la vârstnici. Trebuie suspectată tromboza atunci când există durere la nivelul piciorului și aceasta devine umflată și rigidă. Apare atunci când un tromb se desprinde dintr-o venă și ajunge la organe importante precum inima sau plămânii, blocând circulația în aceste locuri, fiind foarte gravă. Aflați mai multe detalii la: Tromboza venoasă profundă.

  • Ce trebuie să faceți: Dacă bănuiți că piciorul dvs. are un tromb, ar trebui să mergeți la medic cât mai curând posibil pentru ca acesta să evalueze și să indice utilizarea medicamentelor care diluează sângele, cum ar fi aspirina, un medic poate efectua și o intervenție chirurgicală pentru a pune un stent. asigura fluxul sanguin.

3. Varice

Atunci când persoana are multe vene varicoase, chiar dacă acestea sunt mici, sau doar 1 sau 2 varice largi și lungi, este posibil să aibă dureri în cartoful piciorului frecvent. În acest caz, venele se umflă mai mult și există senzația de picioare grele și obosite.

  • Ce trebuie făcut: Tratamentul pentru vindecarea varicelor se poate face cu ciorapi elastici, utilizarea medicamentelor pentru varice și practicarea activității fizice, deoarece astfel sângele este pompat cu mai multă forță și capacitatea cardiacă se îmbunătățește, de asemenea. Alte opțiuni includ terapia cu laser, scleroterapia și intervenția chirurgicală pentru varice. Aflați toate opțiunile de tratament pentru varice.

4. Chistul brutarului

Chistul Bakerului apare de obicei în spatele genunchiului, fiind o „peletă” dureroasă, care poate provoca, de asemenea, dureri la vițel și senzație de oboseală. 

  • Ce trebuie făcut: chistul Bakerului nu este grav, dar provoacă un mare disconfort, se recomandă purtarea ciorapilor de compresie, punerea unei comprese reci și efectuarea kinetoterapiei. Vedeți tratamentul mai detaliat.

5. Celulita infecțioasă

Infecția la nivelul piciorului, numită științific celulită infecțioasă, provoacă dureri severe la vițel, cu roșeață intensă. Acest lucru se datorează intrării bacteriilor care pătrund în straturile mai adânci ale pielii 

  • Ce trebuie să faceți: ar trebui să mergeți la medic cât mai curând posibil pentru a preveni bacteriile să ajungă în sânge și să se răspândească în tot corpul. Tratamentul se face cu antibiotice și poate fi necesar să rămâneți în spital. Vedeți cum să recunoașteți și să tratați celulita infecțioasă. 

6. Ruptura tendonului lui Ahile

În cazul traumei directe la nivelul piciorului sau călcâiului sau în timpul activității fizice foarte intense, tendonul lui Ahile se poate rupe. Simptomele clasice sunt durerea la vițel cu dificultăți intense la mers, durerea la apăsarea tendonului lui Ahile și este obișnuit ca oamenii să spună că au auzit o crăpătură sau că ceva le-a lovit piciorul. 

  • Ce trebuie să faceți: ar trebui să mergeți la medic, deoarece tratamentul se face tencuind piciorul și, în unele cazuri, poate fi necesar să aveți o intervenție chirurgicală. Găsiți detalii despre tratament aici.

7. Durerea gambei în timpul sarcinii

Durerea gambei în timpul sarcinii este un simptom normal care se întâmplă din cauza acumulării de sânge în picioare cauzată de modificări hormonale. Durerea gambei în timpul sarcinii apare mai ales noaptea și în timpul zilei pot apărea crampe care sunt legate de lipsa potasiului.

  • Ce trebuie să faceți:  femeia însărcinată ar trebui să întindă mușchiul afectat de crampe și să mănânce banane sau alte alimente bogate în potasiu, pe lângă purtarea ciorapilor elastici în timpul zilei și ridicarea picioarelor noaptea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce durerea.

8. Durere la vițel în timp ce alergați 

În timpul exercițiilor fizice, cum ar fi alergarea, durerea este cel mai probabil cauzată de o tulburare musculară. Astfel, cele mai frecvente cauze ale durerii gambei în timpul alergării sunt:

  • Exercițiu fizic intens, în principal la urcare, caz în care ambele picioare sunt afectate în același timp;
  • Intinderea musculara, contractura sau distensia;
  • Crampă, care apare brusc într-un picior, care poate provoca și dureri la nivelul piciorului;
  • Sindromul pietrelor, care provoacă dureri severe și bruște, de parcă ar fi fost lovit într-un picior;
  • Lipsa mineralelor, care se poate întâmpla în timpul încercărilor lungi și lipsa de hidratare.

Când simțiți dureri severe la cartoful piciorului în timpul unei alergări, se recomandă să opriți alergarea și să întindeți mușchiul, așezat pe podea și cu picioarele bine întinse, îndreptându-vă degetele spre nas. Dar dacă durerea este suportabilă, fiind doar o neplăcere care afectează ambele picioare în același timp, este mai probabil să fie oboseală din cauza lipsei condiționării fizice și, cu persistență în antrenament, această durere tinde să dispară.

Semne de avertizare pentru a merge la medic

Se recomandă să mergeți la medic sau la camera de urgență dacă aveți următoarele semne și simptome:

  • Durere intensă la vițel care apare brusc;
  • Durere, umflături și rigiditate într-un singur picior;
  • Roșeață și senzație de umflare sau arsură la un picior.

De asemenea, este important să solicitați o evaluare medicală dacă aveți dureri musculare severe, care nu dispar în termen de 3 zile. 

Modalități de combatere a durerii gambei

Durerea gambei tinde să dispară după efort și poate fi tratată cu kinetoterapie, masaj sau odihnă în cele mai ușoare situații sau intervenții chirurgicale în cele mai grave situații.

Pentru a ameliora durerea gambei, câteva strategii simple care vă pot ajuta sunt:

  • Așezați punga de gheață pe vițel;
  • Masează mușchiul;
  • Intindeți mușchiul;
  • Bea multă apă și mănâncă alimente bogate în sodiu și potasiu;
  • Odihnă.

În tratamentul durerii la vițel, pot fi folosite și remedii antiinflamatoare sau relaxante musculare, precum Paracetamol, Voltaren sau Calminex sau remedii naturale. Vedeți care sunt acestea în următorul videoclip: