Societatea braziliană de pediatrie recomandă ca atât bebelușii care alăptează exclusiv, cât și cei care folosesc preparate pentru sugari să înceapă să introducă alimente noi în dietă începând cu a 6-a lună de viață.
Cu toate acestea, există cazuri speciale în care introducerea alimentelor poate fi recomandată de medicul pediatru începând cu luna a 4-a. Idealul este să discutați întotdeauna cu medicul pediatru pentru a afla când este necesar să începeți hrănirea.
La început, ar trebui să dați doar așa-numitele alimente dulci pentru bebeluși, care sunt făcute din fructe ușor digerabile și decojite, cum ar fi mere, pere și papaya. Urmează faza mâncărurilor sărate pentru copii, făcută cu legume și apoi îmbogățită cu carne, pește și pui. Vedeți cum ar trebui să fie hrănirea în fiecare etapă a vieții bebelușului.
1. Mâncăruri dulci pentru mere sau pere
Puteți folosi mere roșii sau verzi, precum și pere, atât timp cât sunt bine spălate și proaspete. Pentru a da bebelușului, este necesar doar să împărțiți fructele în jumătate sau în 4 părți, să scoateți semințele și tulpina centrală și să răzuieți pulpa fructului cu o lingură mică.
Răzuiește până se apropie de piele, amintindu-ți să fii atent să nu lași bucăți mari de fructe în lingură sau bucăți de piele.
2. Alimente dulci pentru copii cu banane
Pentru acest aliment pentru bebeluși, nu trebuie decât să frământați bine o mică banană cu o furculiță, până când este foarte cremoasă și fără bulgări.
Bananele verzi prind intestinele, în timp ce acestea se coc permit formarea normală a scaunului. În plus, banana de mere tinde, de asemenea, să provoace constipație și poate fi utilizată în caz de diaree, în timp ce banana pitică accelerează tranzitul intestinal.
3. terci sărat de cartofi și dovlecei
Ar trebui să începeți terciul sărat cu doar 1 sau 2 legume, fără a adăuga carne sau boabe, cum ar fi fasole și mazăre. Dovlecelul este o legumă excelentă, deoarece conține multă apă și este ușor de digerat, știe toate beneficiile sale în 3 Beneficii incredibile ale dovlecelului.
Ingrediente:
- 1 cartof mic
- ½ dovlecei
Mod de pregătire:
Spălați bine cartofii și dovleceii, curățați-le și tăiați-le cubulețe, luând la fiert la foc mediu cu apă filtrată. Verificați cu furculița dacă legumele sunt fierte, scoateți-le de pe foc și așezați-le pe farfurie, frământați bine cu furculița pentru a fi sub formă de piure înainte de a le hrăni bebelușului.
Dacă este prima masă sărată, puteți trece și ingredientele gătite printr-o sită exclusivă mâncării bebelușului, pentru a vă asigura că nu există bucăți de alimente care pot provoca sufocare.
4. Alimente pentru copii pentru cartofi dulci sărate
În a doua săptămână de hrănire complementară, puteți începe să adăugați bulionuri naturale de carne la alimentele pentru bebeluși ale bebelușului.
Ingrediente:
- 1 cartof dulce mic
- ½ sfeclă
- Bulion de vită gătit
Mod de pregătire:
Gătiți aproximativ 100 g de carne slabă, cum ar fi mușchiul sau mușchiul, condimentând doar cu puține ierburi proaspete, cum ar fi usturoiul, ceapa și mirosul verde, fără a adăuga sare. Spălați și curățați cartofii dulci și sfecla, tăiați cubulețe și luați-le la fiert până se înmoaie.
Frământați legumele cu furculița sau treceți prin blender fără amestecare, astfel încât să fie separate pe farfurie și copilul să învețe să identifice diferitele arome. Adăugați o farfurie mică de bulion de vită în farfurie.
Vedeți mai multe rețete de alimente pentru bebeluși pentru copiii de 7 luni.