Beneficii de mentă

Menta este o plantă medicinală și o plantă aromatică, cunoscută și sub numele de Menta sau Bastard Peppermint, care poate fi utilizată pentru a trata problemele stomacului, durerile și inflamațiile musculare, durerile de cap și greața din stomac. sarcină și nu trebuie utilizat pentru a slăbi.

Denumirea științifică de Mentă este Mentha piperita și poate fi achiziționată în magazine naturiste, farmacii și în unele piețe și târguri și poate fi achiziționată în formă naturală sau sub formă de plicuri pentru prepararea ceaiurilor sau infuziilor, sau sub formă de capsule sau uleiuri esențiale.

Menta sau Menta piperitaMenta sau Menta Menta sau Menta piperitaMenta sau Menta

Pentru ce este 

Menta poate fi utilizată pentru mai multe aplicații și poate fi utilizată pentru a trata următoarele cazuri:

1. Probleme de stomac, gastrită, digestie slabă, greață și vărsături: ajută la tratarea problemelor digestive, deoarece calmează stomacul, ajutând și la calmarea greaței și a vărsăturilor. Pentru tratamentul acestor cazuri se recomandă ingerarea de ceai de mentă sau picături de ulei esențial.

2. Probleme ale pielii, mâncărime și urticarie: poate fi utilizat pentru tratarea problemelor pielii, deoarece are o acțiune antiinflamatoare și calmantă. În tratamentul acestui haos se recomandă utilizarea uleiului esențial, care poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la apa clocotită pentru a face inhalări.

3. Gaz excesiv și colon iritabil: ajută la calmarea intestinului și, prin urmare, poate fi utilizat pentru a reduce producția de gaze și pentru a trata intestinul iritabil. În aceste cazuri se recomandă utilizarea uleiului esențial sau a capsulelor de mentă rezistente la sucurile gastrice, care conțin extracte de plante uscate sau ulei esențial.

4. Durerea și inflamația musculară, nervoasă: ajută la ameliorarea durerii și inflamației musculare și nervoase, ajutând astfel în cazurile de durere musculară, durere nervoasă, durere cauzată de activitatea fizică sau în caz de durere reumatică. Preparatele din ulei esențial de mentă ar trebui utilizate pentru tratarea acestor cazuri, care pot fi utilizate pentru masarea zonei. Învață să faci masaje relaxante folosind acest ulei esențial.

5. Dureri de cap și migrene: ameliorează durerile de cap, în special durerile de cap cauzate de tensiune sau migrene. În aceste cazuri, ar trebui folosite uleiuri de mentă, care pot fi aplicate direct pe frunte sau lângă colțul ochiului deasupra urechii.

6. Tuse, răceală obișnuită: ajută la curățarea plămânilor, la calmarea iritației din gât, la reducerea tusei și la deblocarea nasului. În tratamentul acestor cazuri se recomandă ingerarea de picături de ulei esențial de mentă sau ceai preparat cu frunzele plantei.

7. Probleme la nivelul gurii: ajută la calmarea, reducerea durerii și a inflamației rănilor bucale. Pentru tratamentul acestor cazuri se recomandă utilizarea frunzelor de mentă, care pot fi adăugate la apa clocotită, pentru a face inhalări, apă de gură sau gargare.

8. Umflarea: ameliorează umflăturile din organism, deoarece calmează, reîmprospătează și stimulează circulația sângelui. În aceste cazuri ar trebui utilizate uleiuri de mentă, care pot fi aplicate direct pe locul de umflare.

9. Halită proastă: deoarece are un miros și gust răcoritor și proprietăți antiseptice, ajută la eliminarea halitei proaste. În aceste cazuri se recomandă ingerarea de ceai de mentă sau mestecarea frunzelor proaspete de mentă.

Menta trebuie utilizată cu ușurință, deoarece utilizarea excesivă a acesteia poate provoca reacții alergice sau chiar iritarea membranelor mucoase ale stomacului. În plus, capsulele de mentă și uleiurile esențiale trebuie utilizate numai sub sfatul medicului.

Ce proprietăți și beneficii

Proprietățile mentei includ o acțiune care reduce spasmele stomacale, vărsăturile și greața, care îmbunătățește circulația sângelui, antibacteriană și antivirală, digestivă, decongestionantă, antiinflamatoare, antioxidantă, analgezică, tonică, dezinfectantă, anticonvulsivantă, stimulând producția de bilă și reducerea producției de gaze.

Vedeți beneficiile mentei în următorul videoclip:

Cum se folosește menta

Menta poate fi utilizată sub formă de ceai cu frunze proaspete, uscate sau zdrobite ale plantei sau sub formă de tincturi, capsule cu ulei sau extract uscat al plantei sau sub formă de uleiuri esențiale pentru piele. Vedeți câteva rețete de ceai cu această plantă. 

Reacții adverse posibile

Efectele secundare ale mentei pot include reacții alergice ale pielii, cum ar fi mâncărime, arsură, roșeață sau urticarie, iritații ale mucoasei stomacului, cum ar fi dureri de stomac, greață, vărsături, arsuri la stomac, senzație de umflare a burții sau digestie slabă.

Contraindicații 

Menta sub formă de ulei sau capsule este contraindicată în timpul sarcinii și alăptării, deoarece poate trece în laptele matern, modificând mirosul și gustul laptelui, afectând alăptarea.

Uleiul de menta sau tinctura nu trebuie utilizat la bebeluși și copii cu vârsta sub 5 ani, în special pe gât sau gât, deoarece poate fi foarte puternic pentru copil.